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超级运动专家-第84部分
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沈洋也这么认为。
欧洲的职业俱乐部来说,他只去过皇家马德里,相比一些普通的俱乐部,皇家马德里实在有些高大上了,他也想看看英格兰的中型俱乐部,和皇家马德里有什么差距和优势。
几人在富勒姆俱乐部转了转,之后就去了富勒姆的训练基地。
到这里科尔曼就离开了。
作为球队的主教练,科尔曼有很多工作要做,可不是一直陪着几人闲逛。
布朗还在。
沈洋和布朗的闲聊一直没有间断,他们已经从‘体能训练’,谈到了‘职业球员的比赛状态训练’,这是个很重大的领域。
要说起‘怎么样让一名球员,或者一支球队在赛季中保持状态’,或者‘怎么样让一支球队更好的备战’,几乎每个主教练都能说出一大套东西,布朗是个体能教练,他也能针对性的发表一些看法,可要说‘哪种方法能真正起作用’,就没人能肯定了,即便是世界最顶尖的教练,也不敢说自己的方法就是正确的。的
沈洋谈到的则是一种状态积累的理论,“如果我们把一名运动员最好的状态设定为100,那么他平时的比赛,大多时候只能发挥80,当然,还会有很多其他影响,比如说局势不乐观,就肯定影响运动员的心态,但具体会有多少影响,还是和临场状态有关,临场状态越好,受到的影响肯定就会越小。我们要做的,应该是让运动员拥有更好的临场状态。”
“一场比赛开始前,都会有一段时间的间隔,这段时间就可以作为运动员状态的积累时间,恰当的体能运动量,能够让运动员拥有最佳睡眠,到了第二天就不会因为睡眠不好导致疲惫,恰当的饮食也很重要……”
沈洋说了许多东西。
要是一般人听到这些,肯定会感觉头昏眼花,完全听不明白或者没兴趣,布朗就不一样了,他从事的就是职业球员训练,对其中很多观点感兴趣,还不断提出疑问。
沈洋一一解释。
等在富勒姆训练基地转了一圈,在训练场外围观看一线队训练的时候,布朗已经对沈洋崇拜不已,他和科尔曼说起了这件事。
科尔曼对此不置可否。
作为一个年轻时代是职业球员的主教练,他对于‘科学训练’了解不多,也不认为世界上有什么真正标准的科学训练。
布朗一直在说,科尔曼只是听着,根本没有说任何东西。
其实科尔曼对沈洋一行人很反感,他认为法耶德不信任自己,才会找一个莫名其妙的华夏团队来‘参观’,名为‘参观’,实际上,就是想看看对方有没有什么好方法,对球员的训练有帮助,从而改善一下富勒姆的成绩有好转。
通过训练转变球队的成绩?
科尔曼对此嗤之以鼻,他觉得法耶德真是老了,居然会想到用这种不靠谱的办法。球队想要获得好成绩,战术、打法、人员才是根本,相比之下,他觉得还不如找个医院合作,让医院派几个医生来球队,那么伤病的球员就能第一时间得到治疗,恢复的也会快一些。
同时,科尔曼还有一种危机感。
任何职业俱乐部的主教练,都喜欢大权在握的感觉,那样他会有觉得的权威,拥有对球队绝对的掌控,才好运用自己的方式来改变球队。
富勒姆就像是科尔曼施展才华的地方,他想要怎么做就怎么做,才能够施展出自己的能力,若是有其他人插手就不一样了,那样的富勒姆,就不是他的富勒姆。
可惜……
科尔曼无奈摇摇头。
他知道自己没有办法,也没有理由阻止,因为现在球队的成绩一塌糊涂,不管是怎么原因造成的,他作为主教练,肯定会担负绝不部分责任,不少富勒姆球迷已经叫嚣着让他下台了。
这种情况下,他还有什么理由反对法耶德的插手?!
布朗对这件事的态度,和科尔曼完全不同,只半天时间的接触,他就对于沈洋的训练理论知识相当崇拜,沈洋说的很多东西,他都是一知半解,可结合工作却有一种豁然开朗的感觉。
布朗对科尔曼也不感冒。
布朗是富勒姆俱乐部的体能教练,在俱乐部工作十几年了,科尔曼只是刚来球队,在科尔曼没有来之前,布朗负责一线队的体能训练,可现在他只是担负体能训练的名头而已,很多时候他制定的训练计划,会和科尔曼的战术训练时间冲突,于是很多训练都被直接放弃了,他一直对此很不满,但科尔曼是主教练,他也没什么办法。
当沈洋几人结束参观,返回酒店之后,布朗第一时间找到了俱乐部主席法耶德,说起了自己的看法,“法耶德先生,我认为我们应该和沈的团队进行合作,他们在球员的训练上很有见解,那些东西对于提高球队的比赛状态很有帮助,比如像是……”
布朗解释了很多。
对于专业性的东西,法耶德是听不明白的,但他看到的是,沈洋用能力说服了布朗,这可不是容易做到的事情。
这说明沈洋带领的团队很有能力。
可要说到真正合作,法耶德还是无从下手,他不知道该怎么去合作,难道邀请沈洋做助理教练?这是不靠谱的想法。
否则……怎么去合作?
法耶德没有去多想,只是脑子有点疑惑,几十年的经历告诉他,这并不需要他去考虑,对方带着团队来到伦敦,肯定不仅仅是观光旅游的,他需要的只是等待,听听对方说什么,然后决定是否合作。
当天双方默契的什么也没有谈。
第二天,沈洋和琼恩、王建、李宋兰等人,一起在伦敦的大街上转了转,还去泰晤士河畔观光游了一圈。
一直等到下午四点钟,沈洋才和琼恩一起去了富勒姆俱乐部。
俱乐部主席办公室。
法耶德坐在位置上,看着眼前的年轻脸孔,心里不由得暗骂一句,“小狐狸”,他本来以为对方上午就会来,在办公室里等了几个小时,结果一直等到现在。
沈洋也暗骂一声,“老狐狸!”
其实沈洋到现在才来,还有个重要原因是,法耶德根本没在邀请他,之前的参观邀请,只是进行参观,参观以后别说是法耶德,连富勒姆俱乐部工作人员,都没有打来一个电话,甚至没有客气的说一声‘欢迎再来’之类的。
就算等一个星期后来,他也是主动的一方。
在谈判桌上,主动的一方往往处在了被动,好在沈洋没想快速从富勒姆俱乐部争取什么利益,他直白的开口道,“如果能和富勒姆合作,我们计划在伦敦呆十天。我们会负责对球员训练做指导,但你们要负责期间所有费用,还需要准备一定金额的训练经费。”
沈洋所说没有出乎法耶德的意料。
他点点头也直奔主题,“你们的训练能带来什么呢?”
沈洋双臂抱在胸前,说道,“只一点,保证球员拥有最好的状态。”
“哦?”
法耶德来了兴趣。
沈洋解释道,“我的团队擅长的是给单个运动员,在身上能力上做指导,比如说训练他们的力量、速度,但我确信,足球更重要的是临场状态,我们也擅长给运动员做状态训练,通过每天不断的积累,让运动员在比赛中能有用最佳状态。”
接下来沈洋解释了一些原理,维持状态的原理,自然来源于‘中级运动心理调节’,之前他不知道这个训练究竟有什么用,现在就可以在富勒姆的球员身上试试了,足球比赛不同于田径、游泳等运动,几天才进行一场比赛,一场比赛要进行一个半小时,再加上补时、休息等,差不多要两个小时,普通的运动心理调节动作,无论怎么样都无法保证这么长时间维持好的状态,以原理来说‘中级运动心理调节’才能起到作用。
法耶德可不是专业的体育专家,他听不懂沈洋所说,但大致意思还是明白了。
一般俱乐部肯定不愿意一个外来的团队插手自己球队的训练工作,可富勒姆已经到了极为危险的情况,至少在圣诞节前,他们无法保证成绩,而圣诞节前的三场联赛,对手也相当强势,分别是托特纳姆热刺、切尔西以及埃弗顿,以富勒姆目前的情况来说,三场比赛他们能拿到一分都非常困难,若是再经历三连败,球队降级的风险会非常大。
现在也只能死马当活马医了。
法耶德是这个心态,他已经不信任主教练科尔曼了,他准备让沈洋来试试,但前提是谈好一些。
“费用怎么说?”
沈洋犹豫了下,还是开口说了个价格,“十万欧元。”
“十万欧元?”
法耶德听到价格直咧嘴,即便是英超的中型俱乐部,训练十天就要十万欧元,还是有些高了。
这相当于一个普通青训球员的身价了。
若是放在一线队里,还真不算什么,有名气的球星,周薪也要几万欧元,可这项训练是额外支出,效果也不敢保证,以富勒姆的财政状况来说,肯定是能省则省。
法耶德找来了经理曼奇顿。
曼奇顿和沈洋扯了几句,不外乎就是觉得收费太贵,沈洋不置可否的翻了个白眼,“这是最低收费了。我们的训练标准,每个运动员每天都要三万欧元,你们可以去咨询皇家马德里,我和弗洛伦蒂诺先生很熟悉。正是因为第一次合作,我也是第一次带领团队来欧洲,才会有这种收费……”
沈洋稍稍解释了一下,一点都没有松口的意思,口中的语气意思就是,“你们也太小气了!”
曼奇顿和法耶德对视一眼,两人相视苦笑。
法耶德找羊羊体育中心合作,也是经过一番调查的,他当然知道沈洋所说的,去年沈洋在马德里给罗纳尔多、卡洛斯做训练不是秘密,收费也很令人咋舌,但那种收费肯定不适用富勒姆,相比来说,十天训练,十万欧元的费用确实不贵。
最终法耶德还是同意了。
曼奇顿拟了一份简单的合作合同,期限只有十天时间,双方在合同上签字,之后合作就正式展开了。
从富勒姆俱乐部返回之后,沈洋就告诉所有人谈成了,等明天早上,就一起去富勒姆一线队训练基地工作。
当天晚上,沈洋忙碌的研究富勒姆一个个球员的属性,针对他们每个人的情况,制定单独的‘状态训练计划’。
“中级运动心理调节”想要起到明显作用,是依靠系统任务来辅助完成的,沈洋还是第一次使用针对状态训练的任务,他第一个指定的球员是范德萨。
范德萨是富勒姆的一号门将。
在‘状态训练之前’,要把范德萨指定到系统任务能力‘中级运动心理调节’中,‘中级运动心理调节’的任务能力中,也出现了一个人员列表……
范德萨,身体评估:健康。状态评估:80%,下一阶段:90%。
沈洋又添加了一个名字……安迪…科尔。
人员列表显示变成了两个。
安迪…科尔,身体评估:健康。状态评估:70%,下一阶段:80%。
第二百五十二章 我现在感觉状态神勇!
对比两个球员的数值可以知道,每个球员在系统评估中的状态是不同的,这也代表了他们出场比赛时,发挥实力的程度,当然,这不能准备的形容他们的发挥,毕竟每个球员的实力不同,有实力的球员,状态差一些也能发挥的很好,但通过‘中级运动心理调节’训练,让所有球员都保持良好的状态,肯定就能让球队发挥的更出色。
‘状态训练计划’,可不仅仅是往系统里添加名字。
沈洋要根据每个人的体能、状态数据,详细规定好他们接下来,要做的训练量……不是训练,而是训练量,保证他们不透支,但也必须完成适当的训练。
这个程度大体就是每个球员,在不影响身体的情况下,一天之内所能完成的最大训练量。
在进行‘中级运动心理调节’的过程中,还要让每个球员按计划进行一定按摩和休闲放松活动。
这是王建、李宋兰等人要做的工作。
沈洋是第一次做这种工作,过程还是有些繁琐无味,好在只有二十几个球员,用了半个小时,还是一一制定好,没有羊羊训练系统软件的帮助,光是打出训练计划书,就要占用不少时间。
“以后能经常有这类业务,一定要把‘中级运动心理调节’制定训练计划的功能也添加进去!”
沈洋想着。
第二天上午,沈洋带队来到富勒姆的一线队训练基地。
由于已经进入冬季,早上太阳出来的比较晚,富勒姆一线队集合时间推迟是早上九点十分,真正训练要到九点半。
沈洋一行人是在九点到的,有一些来的早的球员,已经在训练场了,但大部分球员都会掐着时间来,就和普通人上班一样,还有少数球员会有迟到的现象。
光是从早上集合的情况,就能看出一支球队的状态,主教练科尔曼对球队失去了完全的掌控。
不过情况倒是还好,大部分球员还是有职业道德的,尽管对球队的成绩失去信心,他们还是按时来训练,到了比赛里也会付出努力。
当然,这和沈洋无关。
不少到来的球员都看到了沈洋一行人,他们感到很疑惑,就谈论起来,有人知道情况,“我听布朗说,他们是来给我们做训练的。”
“训练?我们还用其他人训练?”
“是真的,据说这几个中国人很有本事,他们和皇家马德里都有合作,还给贝克汉姆训练过……”
“华夏不是足球荒漠吗?”
“不清楚,大概是法耶德相信他们吧。”
“我只希望训练量不要太大,现在天气比较冷,很容易受伤。”
很多球员都在谈论着。
沈洋没有过去和球员交谈,而是找到了布朗,之后又见到了主教练科尔曼,科尔曼的心情不怎么好,他对于法耶德插手训练感到很不满,但还是礼貌的和沈洋握手,并询问了一下‘要怎么进行训练’。
科尔曼可不关心沈洋要怎么训练,他不断强调的是,“不要阻碍正常训练,不要阻碍战术训练”,换句话说,就是要求沈洋给出的训练方案,不能占用太长时间。
沈洋笑眯眯的道,“放心吧,科尔曼先生,我可不是主教练,对足球没有一点了解,我们只是辅助训练团队,用简单的训练和规划,来保证运动员的状态。”
“如果说的确切一点。”沈洋想了一下,道,“大概每个球员,每天要一个小时左右吧,其他时间随意,不过我需要监督他们的训练量,最好是保证恰当的训练量,不能够超出身体承受度,也不能够太少……”
沈洋的解释让科尔曼稍稍放了点心。
每个球员每天一个小时时间,还是很容易抽出来的,有的球员觉得疲惫了,休息一下也要半小时,那么就让他们跟着这个年轻中国人的团队去训练,等于完全不占用正常训练时间。
“另外,科尔曼先生,我想知道球队的下一场比赛是什么时候?”
科尔曼有点意外,他皱着眉头问道,“你们还管比赛?”他可不希望对方抽手到比赛中,那么他这个主教练还算什么?
“不要误会。”沈洋道,“我只是问一下时间,来确定一下训练计划,我们的工作目的,就是让球员在比赛前,达到最好的状态,如果时间充足,当然就可以慢慢进行训练,时间很紧迫,也必须改变一下训练方法。”
“三天后!”
科尔曼有些不耐烦。
“谢谢。”沈洋说完,就准备去和布朗一起,让他给自己介绍一下球员,临走前也不忘转头说一句,“说老实话,科尔曼先生,我的团队是给你的球队做状态训练的,而且只象征性的收费,几乎和免费打工没有区别。但和你谈话真不是什么愉快的经历,未来几天,我不需要和你携手,但相互之间不影响就好了。”
科尔曼听罢脸色发黑,还是咬牙说了一句,“如你所愿!”
科尔曼是球队主教练,他在一线队里需要绝对的权威,可随着富勒姆在联赛中表现不佳,他的权威正在受到挑战。
这不仅仅是来自俱乐部层面,也就是主席法耶德的压力,也是来自队中球员的压力,一场又一场的失败,让一些球员对他的能力产生了质疑。
法耶德带来的压力也很大,那主要是一种不信任。
就比如说现在,法耶德安排了一个莫名其妙的团队,来帮助球队做‘状态训练’?这个词汇,科尔曼还是昨天刚听说,他只感觉很好笑。
球员的状态也是能训练出来的?
法耶德被欺骗了!
布朗被欺骗了!
科尔曼一直这么想,但对方是和法耶德商谈好的,在球队成绩一直没有提升的情况下,他也没有理由阻止,好在对方似乎只做十天的训练。
十天而已!
圣诞节之前的三场联赛,富勒姆可以说是‘随缘’的,托特纳姆热刺、埃弗顿,再加上一个切尔西,三场比赛能拿到积分最好,拿不到积分也没办法。
科尔曼都这么想。
尽管他是球队的主教练,可富勒姆的弱势谁看不出来呢?
当然,表面上肯定不能这么说。
“我们要争取每一个积分!”
尤其是和百年死敌切尔西的比赛,那是一定要争取的,“即便拼到最后,我们也要争取击败切尔西!”
至于有多少希望取胜,科尔曼就不多谈了。
在早点九点二十分时,科尔曼集合了所有球员,随后像模像样的,给球员们介绍了沈洋的团队,“这是来自华夏的沈,接下来的十天里,他们将会帮助你们做训练。”然后,没有了。
如此简单的介绍,也表现了科尔曼的不重视。
沈洋倒是不在意,他没兴趣去和球员熟悉,只需要他们按照训练计划中去做就好了。
这是一次对‘中级运动心理调节’训练的检验,他也希望能够真正体现出效果,若是能真正体现出明显效果,那么或许,以后羊羊体育中心又多了一项相当重要的业务,而且是和欧洲足球有关,收入还是可以期待的。
在介绍完毕后,王建拿着一叠计划书,给每个运动员分发了一份。
球员们拿到训练计划书,都感觉很有意思,老将安迪…科尔,还是仔细读了出来,“进行两次全身按摩?哦……这个挺好,我喜欢。”
“围着训练场跑两圈?每天都做的……”
“维持四百五十……的运动量,这个符号单位为是什么?”
“手臂肌肉拉伸一百次?如果没有记错的话,我可是一名足球运动员,为什么要训练手臂?”
安迪…科尔读者自己的训练计划书,其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划,和他们想象中的不一样,早上的时候,他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练,大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了,若是再增加训练内容,肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样,增加的训练不会有什么效果,那么做这些训练,完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是,增加的新训练很有意思,不是那种普通的体能训练,也和战术什么的完全没关系,而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用?”
一些人有了疑问,但大多数人并不关心训练效果,只要不影响正常训练,训练内容也很有意思,就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书,沈洋就说明了训练的计划安排,一线队有二十三名球员,会分成六组进行状态训练,平均每一组四人,训练时长一个小时。
这个计划安排,让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练,剩余的运动员还可以进行正常训练,战术训练也能够打出来,等于完全不影响一线队的训练,那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣,训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候,球员们就踊跃要参加第一组的训练,可惜第一组只有四个名额,最终科尔曼点了四名球员,获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候,其他运动员也频频的看过来,他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的,王建、李宋兰等人,在训练球员的时候,完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中,有一项是用最大力跳起三十次,范德萨觉得很有意思,快速的做了十个,他觉得差不多的时候就被告知,“还差二十个,必须一口气全部完成!”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松,但有些项目也是要消耗体能的,好在其中也有吸引人的项目,最吸引人的莫过于全身按摩了,几乎等于做一次‘spa’,浑身上下的舒爽就别提了,那是球员们很难享受到的,他们的薪水都挺高,可平日训练、比赛占用了绝大部分时间,根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们,让其他人羡慕嫉妒恨,好在‘状态训练’是整个球队的安排,而不是单单针对个人,每个人都能轮到次序,也必须要轮到次序,等一天的训练结束后,很多球员就知道,应该争取在下午快结束的时候,做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练,通过‘状态训练’做个放松,顺便做个全身按摩,简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来,那就是一种放松式的运动,而不像是普通训练一样,令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后,很多球员也更衣室里讨论着……
“这个‘状态训练’真不错,全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了,我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了,我怎么忘了,你刚交了个女朋友,晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的,你们觉得这个训练有效果吗?”
“不知道,但我觉得放松一下挺好的。”
“那个华夏的女按摩师很专业。”
“是不是看上她了?”
“no,她可不符合我的审美,但她的按摩手法很好,我感觉全身都很放松。”
“我也这么觉得。”
“据说这个华夏的训练团队,只在俱乐部呆十天……”
“那真是太可惜了!”
“我们应该提议聘请他们当长期的教练,他们比那些没用的教练好多了,至少能让我感到很放松,而不是每天训练以后累的浑身疲惫。”
“是啊。”
“估计难啊,俱乐部的财政状况很糟糕,而且我听说他们可不是普通的员工,薪水都很高。”
“再怎么高,难道还比的上伦敦的砖瓦工人?”
最后只是一句玩笑,伦敦的砖瓦匠薪水确实很高,要顶的上两个普通白领,高一些的周薪能达到两千英镑。
这个薪水比的上最底层的职业球员了。
第二百五十三章 顶梁柱级的杀…手?
当天的训练进展不错,第二天早上,沈洋查看了训练效果,他发现‘中级运动心理调节’的作用不是固定的。
比如像是安迪…科尔。
昨天早上安迪…科尔的状态是70%,预计下一阶段的状态是80%,可现在的显示也只是74%,远远没有达到预计80%的效果。
“难道运动员的夜生活,也会影响到状态……”
沈洋琢磨着,决定去做一个调查。
早上去了富勒姆俱乐部后,沈洋就去了的更衣室。
一些先来更衣室的球员,见到沈洋很奇怪,安迪…科尔就问道,“沈?你怎么在这里?”
“我来找你。”
“找我?”
“对,等你换完衣服吧,我们边走边说。”
“好吧。”
安迪…科尔快速换好了训练服,就跟着沈洋出去了,两人走向了训练场,刚出门沈洋就说道,“我要和你谈一些私密的问题,希望你能如实回答,这对于我的训练会很有帮助。”
“好的,没问题。”
昨天在安迪…科尔训练的时候,沈洋和他聊了几句,相互之间不能说很熟悉,但也能像是朋友一样交流。
“你能说说昨天晚上训练结束以后,都干了些什么吗?”
“昨天晚上啊。”安迪…科尔想了想,“没做什么,我回家了,然后看电视、洗澡,睡觉。”
“没有别的了?”
“没有了。”
沈洋疑惑的思考着,他犹豫着还是开了口,“有没有xing…生活?”
“啊……”
安迪…科尔没想到会被问起这么私密的问题,看到沈洋一副认真的样子,他还是点点头,“有。”
“几次?”
“几次?”安迪…科尔的表情更有些怪异,他还是说了出来,一边说着还一边翘起嘴角,似乎自己很厉害的样子,“好像是三次,回到家一次,睡觉之前一次,早上的时候又有一次……”
“厉害!”
沈洋对着安迪…科尔竖起大拇指,安迪…科尔的表情更加狂拽酷了。
沈洋大概知道了原因是什么。
但是,一件事情的调查,不可能只采集一个样本,沈洋接着道,“能帮个忙吗?”
“当然可以,如果我能做到。”
“我想调查一下所有球员,你帮我问问他们,每个人都问问,昨天晚上具体都干了什么,我和大部分人不熟悉,一些私密的问题不好开口。”
“……这个,要做记录吗?”安迪…科尔犹豫着问道。
“放心吧,我会让琼恩跟着你做记录工作。”
“好的。”安迪…科尔爽快的答应了,之后马上道,“我也想请你帮个忙。”
“你说。”
“今天我的训练,想在最后一组进行,还有……能不能让你们的按摩师,多帮我按一段时间,很舒服,按摩完我会感觉浑身都很放松。”
“这当然没问题。”沈洋爽快的答应了。
对二十几个球员一一做调查,还是一个不小的工作量,好在安迪…科尔信守承诺,一上午的时间和每个队友都聊了聊,琼恩忙着在旁边记录,在加上‘状态训练’时,沈洋对球员们的询问,到中午的时候,沈洋就拿到了所有资料。
看着这些资料,再对比每个球员状态上升幅度,沈洋差不
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