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跑出我人生-第76部分
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雅典，新的起点和新的终点。
世界田坛，新超猛的一代田径运动员们似乎就是以雅典为分隔线开始崛起，同时，也标志着一个属于莫里斯格林的伟大时代终结。
而有幸的是，这一场世界男子短跑崛起的顶尖选手中，有一位我们的中国人，他在今年参加的大阪、尤金、纽约三站大奖赛以全胜之姿态横扫所有选手。
我们期待着，他在今年的世锦赛，在未来的更多大赛，在即将到来的08年奥运会，跑出更好的成绩！苏祖！加油！”
隔天，体坛周报的副版出现了一条关于鲍威尔在雅典大奖赛夺冠的报道，在报道最后一段，写明白了关于近期其中所代表的含义。
要是换以前，田径项目，哪怕是男子一百米的世界纪录被破了，震撼的也只是体坛，对于国内很多普通人来说都不算什么大新闻。真正关注的人不会多，但是从雅典之后，苏祖的热度上来，已经渐渐的成为了许多原本对于男子短跑不是特别关注的人们的讨论。
数千年的文化历史沉淀，国人是骄傲的，即便有着一段阴霾的过去，但重新站了起来，迎头赶上，从经济，国力，军事乃至体育，我们都是好强的。
世界第一，世界纪录，奥运冠军，这些字眼随着08年奥运会逐渐融入全民之中，从网络到媒体报刊，都开始逐渐酝酿发酵。
……
6月27日，帝都。
苏祖和余亚玲在昨晚从魔都抵达之后，今日出席的是visa代言的签约仪式。
就在上个月，苏祖连续在大阪、尤金和纽约三站大奖赛，包揽了男子100米和200米的冠军之后，visa方面终于和田管中心达成了合作意向。这是苏祖目前接到的最顶级代言之一。
其中细节，不去细表。
苏祖已经从余亚玲那里先后了解到，有不少国内一线的企业和国际巨头在和田管中心接洽，明显随着苏祖开始参加国际性的赛事，在国际赛场也拥有了极高的识别度。尤其是在亚洲区域，知名度几乎是在节节攀升。
如果他在今年赫尔辛基世锦赛再跑出新的好成绩，一些如梅赛德斯奔驰这样的世界最顶级代言，也有可能邀请他做为全球品牌推广人。
苏祖在忙完这些之后，抽空去看了他的运动员之家和跑者俱乐部的发展经营。
随着苏祖的成名，有了巨额的收入后，他并没有将这一块给放下，陆陆续续有提供部分资金发展。
在役运动员在从事这些经营活动有不少麻烦的地方，在役运动员的无形资产属国家所有。在役运动员必须经组织批准，方可进行广告等经营活动。
所以运动员之家和跑者俱乐部的法人代表也不是他，而且以现在两者的体量，还是一个小得不能再小的初创企业。运动员之间现在也不过是开了四家门店，跑者俱乐部也就只有一个点，而且都不是在什么高档繁华的区域，还是很原始的初创阶段。
苏祖也不着急，一年的时间能够打下基础，已经很难不错了。张群文和郑威他们都需要有一个成长的过程，在这个过程中也会慢慢引入人才。
而且两边现在先先后后也吸纳了一二十位退役的运动员入职，他们也都需要一个逐步过渡适应的过程。
对着这样的小企业，现在完全不需要苏祖去站台。真要开始大张旗鼓才是个麻烦，他只要到帝都，偶尔抽空去这几个点转转，留几张合影，就足够了。
像运动员之家，几家店面已经从最开始的低端品牌，逐渐转变为代理安坦、阿迪，耐可等品牌的体育用品。当然，期间苏祖和安坦的市场总监打招呼自然是避免不了的。不过渐渐的能够维持住收支平衡，就可以了。
至于跑者俱乐部，苏祖偶尔露个面，就已经能够带来不少会员，跑者俱乐部的会员现在也有上百名，配合着一些日常的健身项目，发展比苏祖预料得还要好上一些。
像公司企业这种东西，上了轨道，在成长阶段，如果没有遇到重大的挫折和外力干涉，一般就能够比较平稳地发展下去。
以苏祖的年龄，想当长的一段时间里，重心肯定都会在赛场上。他能做的就是种下一棵种子，等待着花开的那天。
结束了签约仪式，也在运动员之家和跑者俱乐部打了个转，苏祖翻看了一条手机里的短信，笑了起来。
……
“姐姐，姐姐，你有坐过飞机吗？”
“听人家说首都有很高的楼，我以后能不能去看呢。”
“你们以后要好好学习，以后考上大学，就有机会坐飞机和看高楼大厦了。知道了吗？”
“放假以后如果天气太热，记得待在家里不要乱走，免得中暑。尤其是男孩子，千万不能去河边洗澡游泳，如果真的要去的话，也要有大人陪伴下才可以。”
六月份的天气已经颇为炎热，，一间有些老旧的教室内，李玉琳轻摸了下额头上的汗水，看着围绕在面前的一堆一二年级的小学生，很是耐心地和一个个回答着问题。
这是扶贫基金会的一项大型志愿者活动，来自帝都的七八所高校的大学生组成了志愿者团队，到了冀省下的一所小学进行“暑期安全普及活动”。
除了各个教室里，大学生志愿者正在和小学生们进行互动交流外，此时操场上，也有不少大学生志愿者，正带着小学生们在做游戏。
“玉琳，你真是太有耐心了。”
在李玉琳好不容易拜托了一直缠着她讲解各种见闻的小学生后，一直站在她身边的方乐诗不断地拿着一张宣传海报扇风。
这些乡镇中学条件有限，教室里别说是装空调，就是吊扇也没有。太阳晒在一楼的平房屋顶上，热气蒸腾。
“跟你说不要来，你自己偏要来。”
李玉琳白了自己的这位高中同学一眼，像她这样大城市出身，从小娇生惯养的，哪里来吃过这种苦头。
“我们什么时候回去啊？”方月诗有些百无聊赖地问道，早知道这些地方连洗手间都没有，她是肯定不会来的。
“快了，大概明天就回去吧。”李玉琳估计了一下，回答道。
看着操场上，顶着大太阳依旧玩得不亦乐乎的小学们，李玉琳不由得有些神情恍惚。
以前在家听他爸爸李志忠说，苏祖的也在这样的乡镇中小学开始的，那时候李玉琳还不觉得怎么样，只有第一次参加大学生志愿者活动，走到了这些地方后才发现，想要从这里走出来有多么不容易。
“李玉琳，方月诗，天这么热，喝口水吧。”
正在这期间，一个男生拿了两瓶矿泉水走进来。男生穿着一件白衬衫，可能是刚和一些小学生有做了活动的缘故，高高卷起了袖子，看着颇为干练帅气。
“谢谢！”
“不客气，你们要是热，可以到教务办公室那边坐会，那里有风扇。”
男生放下水后，朝两人微微一笑，也没多做停留，转头又出了教室门外。
“喂”
方月诗轻轻推了下李玉琳的手臂，拉长着声音说道，“这又是你的新追求者咯？这都第几个啦？”
“你在说什么呢？”李玉琳没好气道。
“读大学肯定要谈一场恋爱啦，你下学期都大三了，你还在等什么？”方月诗笑着道。
正在两人说话间，突然教室外面一阵喧闹出来，甚至有人鼓起掌来。
“怎么了？外面？”
“好像是有重要人物来了吧。”
“不知道，出去看看。”
教室内的小学生似乎都听到了热闹，一齐朝操场外面跑去。
小小的操场之上，此次来的大学生志愿者和本地乡镇及学校的领导老师都围在了一起。
在人群之中，一个高大修长的人影正笑容灿烂地和一个四年级的小男生在比赛单脚跳。
李玉琳微微捂着嘴，满脸惊喜地看着场中被众星捧月般围绕着的人影，对方似乎察觉到了她的目光。
突然转头看向了她，几步走了过来。
“师姐！”
第二百三十一章 下一站，赫尔辛基
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7月。
辛庄训练基地室内馆。
“预备”
起跑线前，张平秋看着苏祖、章裴孟和林振耀三人都踩上了起跑器，开始喊口令。
在口令声之后，马上抓起挂在脖子上的口哨，用力一吹。
哔！
清亮的口哨声回荡在室内馆中。
起跑线前的三人在哨音响起的一瞬，猛然蹬踏在起跑器上，噗噗噗的脚步声瞬间响起，几道人影从起跑线飞速地往室内馆另一头跑去。
最后一组的加速跑训练结束，跑道尽头，章裴孟和林振耀两个人几乎都瘫软在了地上，胸腹剧烈起伏，大口大口喘着粗气。
苏祖喘了两口浊气，看了看你两人一眼，笑了笑，又重新准备走回起跑线。
“还要再来一组吗？”
林振耀看着苏祖的模样，似乎还要继续跑，按照训练计划，上午的加速跑基本已经结束了。
“你们先休息会，我再跑两组。”苏祖摆了摆手，头也不回地说道。
这个训练程度对他来说，还没到点上，他查看了一下系统的负面状态，也未有什么异常，还处于比较好的状态中。
“不是吧。”
林振耀两边的嘴角扯了下去，露出几分夸张的神色。他是杨光宗离开后，袁郭华教练推荐过来的新人。
桂省和粤省向来是短跑强省，无论男女运动员在短跑项目都是比较出众的。林振耀原来是在桂省二线队的，在雅典之后逐渐刮起的田径风里，被他省队的教练发掘出来，潜力不错，尽管没有太多的专业化训练，已经有跑过一次健将的水平。后来被他省队教练推荐给袁郭华，希望能够进一步培养。
这次他和章裴孟两人都转入到了李志忠麾下，和苏祖做训练搭档，要说不高兴肯定是假话，但同样压力也巨大。
看着苏祖在完成了定额的训练之后，还继续训练，林振耀有些扛不住，这想成为冠军真是不容易。
水平上的差距就不用说了，光是这个努力劲头，就让人咋舌。
在他身边，章裴孟见苏祖重新开始走会起跑线，他也再次起身准备跟着参加训练。
“你也要跑啊？”林振耀看着章裴孟起身后，诧异地问道。大家都是年轻人，几天的时间倒也混熟了。
“嗯，我觉得我还有体力再来一组。”章裴孟点点头。
尽管和苏祖搭档的时间才刚开始，但章裴孟明显感受到了不同于他之前的训练。
强度大，训练的方式多样，更全面也更有效。
但同样，也更枯燥，更乏味，日复一日。
他想起那天吕青教练过来，跟他说，让他和苏祖做训练搭档的事，虽然不知道是怎么被人家给选上的，但他心里有那么几分窃喜，又有点抗拒。
窃喜是觉得自己可能是有天赋的，抗拒则是，没有几个人愿意活在别人的阴影之下。
不过，最后他还是来了。
吕青教练有句话说得很对，你不去看看最顶尖的运动员是怎么训练的，你怎么成为最顶尖的运动员。
而来了之后，他也真的就被震住了。
随时切换你的状态，在该投入训练的时候，就心无旁骛去训练，耐得住寂寞，才能收获荣誉。
你连勤奋程度都赶不上的话，就不要说什么天赋差距了。
林振耀看着章裴孟再次起身跟着苏祖朝起跑线走去，他也愣了一下。
“练田径会不会很难？”在他体校时曾经问过自己的教练，一个二十多岁刚退役的运动员。
得到的回答是，“田径哪有不难的，兄弟。这不是一个轻松的事情。”
而看着苏祖的训练，他才真的意识到，这真不是一个轻松的事情。他刚刚从体校上来，还没有经过专业队里日以继夜的训练，完全意识不到一个专业运动员是怎么样的。
冠军的背后是无数的汗水和艰辛，而往往大家能够看到的只有在赛场上的那一瞬。
没来由的林振耀就想起了看过电影里的那句话：若想人前显贵，必定人后受罪。
苏祖看着两人跟着他重新回到起跑线上，准备再跑一组，嘴角轻轻划了个弧度。
他不想带小弟，他需要的是一起在训练场里挥洒汗水的队友。
……
理疗室。
结束了一天训练的苏祖几人正在队里的理疗室进行肌肉按摩放松。
一阵脚步声突然响起，李志忠从门外走了进来。
“鲍威尔不参加世锦赛了。”李志忠一进门带来了最重磅的消息。
“什么？！”
“哎……别乱动！”
苏祖在江大恒的惊讶声中，一下就从按摩床上跃起，旁边的章裴孟和林振耀两人也是同时抬起头，睁大了眼睛看着李志忠。
阿萨法鲍威尔，刚刚打破了男子百米世界纪录，可以说是当前百米最强，不论是苏祖，还是其他人都期待着两人进行较量一场。
“田管中心那边今天刚确定了本次世锦赛的名额，然后我了解了一下，国际田联的官员那边有传来消息，鲍威尔的大腿肌肉有一道常悦2。5厘米的撕裂伤，现在正在慕尼黑进行治疗，按恢复情况，应该是参加不了这次的世锦赛。”
苏祖稍稍恍了下神，看着李志忠问道：“还有么？加特林不会也不来吧？”
这一届世锦赛是苏祖第一次参加，上一届世锦赛苏祖还未能达到参赛标准，那一届里参赛的男子直道项目上，主要还是刘阳宇和大石两个110米栏选手。
“加特林没听说有退赛消息。”李志忠沉吟了下，接着道，“不过男子200米，肖恩克劳福德可能是腿伤放弃了，不过他应该还会参加男子百米和接力项目。”
贾斯汀加特林和肖恩克劳福德是去年奥运会男子100米和200米的冠军，是苏祖最想挑战比赛的对手。
经过大半年的时间，苏祖已经有了成长准备，很想和他们再同场比一次。可惜之前在北美的大奖赛，两人都未能出现。
达到一定水平以后，高水平的比赛就比较难得了，除了奥运会，很难保证高水平的运动员都会出现在一场比赛里。
接着李志忠又说了一下这次去世锦赛参赛的田径队阵容，总共去参赛的运动员也就四十人左右，参加24个小项目的角逐。由总教练冯书庸和副总教练李志忠、孙平江三人带队，总共分成两批前往赫尔辛基。
在男子短跑的一二百米项目上，只有苏祖一个人参加。本来杨光宗也达到了200米的参赛b标，不过他已经前往美国进行400米的训练。
另外就是男子4x100米的接力项目，中国队这次也依旧会参赛，阵容上也会是新人为主，毕竟是世锦赛，不是奥运会，其他国家的接力队也不一定会给出最强的阵容。
听到接力队的名单，章裴孟顿时来了精神，他是接力队的一员，而在田径项目中，世锦赛是仅次于奥运会的大赛。
苏祖在听完李志忠说的世锦赛消息后，重新躺回按摩床上。
下一站，赫尔辛基。
第二百三十二章
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“师姐！”
方乐诗站在一旁看着苏祖出现在眼前的时候，几乎有些晕眩。
谁能想得到几年前认识的那个和他们一起去打羽毛球的小子，到今天已经是全国人气最高的体育明星。
方月诗对于体育运动不太了解，但这快一年的时间里，也被各种新闻广告给洗脑了个遍。
第一个破10秒大关的亚洲人，雅典奥运会1金1银1铜的成绩，好像前几天电视上还在连篇报道他在美国又破了好几个纪录。
方乐诗偶然还会听到他的哥哥感叹，当初怎么就没和苏祖交上朋友呢。谁也想不到，当时一个普普通通的少年，后面会一路进国家队，在各种比赛里不断拿冠军破纪录，成为了这一年多来的风云人物。
方乐诗盯着苏祖打量，皮肤微黑，比以前长得更高了，修长匀称，但看上去气质变化很大，眉眼之间似乎锐利了几分，神色也更加从容自信。
这穷乡旮旯里的，他怎么会来？
他也不是什么大学生志愿者，那他是什么爱心大使？
名人好像经常都会挂着这个头衔，推广一些公益行动。
再看看李玉琳脸上的神情，尤其是在苏祖笑着走到她面前，喊出“师姐”两个字的时候，方乐诗才有些醒悟过来。
有些故事是不是很早就开始了，只是她未曾察觉呢！
……
“你……你……你怎么来了？！”李玉琳突然感觉到自己说话有些小结巴了。
在苏祖朝他走过来的那一刻，周围的小朋友，同行的志愿者，这里的乡镇和校领导教师，甚至有很多围观的乡亲群众，都随着苏祖的移动方向，一起看了过来。
“看你短信说在这里，我到了帝都参加完活动，顺路就过来看看。”苏祖微笑着说道，“有些偏僻，不过也不难找。我和师父过些天就要出国了，估计时间会比较长。”
有地址，有几所高校联合行动闹出的动静，花费了一些功夫，真要说多难也算不上。
“嗯。”李玉琳轻声点头回答，似乎又感到有不少人都在看向这边，脸上微微升起一丝红晕。
“苏祖哥哥！”
“苏祖哥哥！你能带我们跑步吗？我在电视上看过你比赛呢。”
“我也看过，我也看过，是雅典奥运会。比赛的好多人皮肤黑黑的，老师说那是黑人。”
就在两人说话间，旁边的很多小学生都朝苏祖跑了过来，有胆子大的一直在抢着和苏祖说话。也有胆怯一些的，躲在人群之外，好奇地打量着，还有故作冷漠自己玩闹着的，只是不经意间总会有眼角余光扫过这里。
“大家好，大家好！”
苏祖太熟悉这种目光了，成长于乡村，对于外面的世界充满了好奇和期待，但有一个可能只在电视上看到的人出现在面前时，他们也会想近距离地看一看。
“师姐，我先陪小朋友玩。”
苏祖转头笑着和李玉琳说了一句，接着又回头招呼着众多小学生们，“大家要不来一场比赛吧。”
这个时代的乡村小学和十年以后还有很大的差距，和大城市就更不用说了。
很多都是留守儿童，跟爷爷奶奶或者外公外婆长大，在苏祖年小时他这样一代就已经有了这个苗头，但他父母宁愿守着薄地也不想将他丢给别人。
反而是后面几个表弟表妹，在随着打工潮的时候，有不少都是跟着老一辈成长。
也不知为什么，在看到在看到这些小小人儿时，苏祖的内心紧绷的神经，就这样松弛了下来，很多有形无形的压力都被抛在了脑后，就觉得安静平和。
李玉琳看着苏祖重新被一干小学生围在了一起，再次和他们一起进行玩闹，甚至联合了几个志愿者和学校的老师，开始了一场小小的运动会。
这所只有四个年级，总共学生也不过只有七八十人的小学校，从未有过的在操场上热闹了起来。
“眼睛都看直啦！”站在人群外，方月诗轻轻碰了下李玉琳，轻笑道。
李玉琳抿着嘴角，脸上挂着一丝微笑，罕见的没有反驳。
苏祖突然出现在她面前简直是又惊又喜，不过是听说苏祖要回帝都，而给他发了条短信，说自己到翼省的一个小地方参加暑气大学生志愿者宣传工作了。
结果，苏祖竟然如此意外地出现在了她面前。
她的父亲是教练，她也知道现在田径队已经是在很紧张的世锦赛备战时期，恐怕出席帝都的一些商业活动也不会有过多的停留。
但苏祖竟然来了。
时间，有时真的过得恍惚。
几年前的高考，她还记得苏祖和李志忠专门抽空回来陪她，恍惚间，两年时间就过去了。
苏祖在国家队中征战，训练越来越满，比赛越来越多，成绩也越来越好。
到去年雅典奥运会后，他已经是全国最瞩目的体育明星，无数的报纸网络上面都是苏祖的信息。
偶然看到了那条爸爸和苏祖一起合拍的安坦宣传广告，她前面看得很感动，而后面看到父亲骑着女式摩托车出镜又笑疯了。
她翻来覆去地看过《冠军的一天》的纪录片，也从母亲苗芝云市场念叨着父亲几乎进入国家队后完全不着家，忙得不可开交。
一个人要多么努力，才能走到今天呢？！
她现在都记得，第一次在小区门口见面时，那个傻乎乎的笨蛋小子，嗯，也不对，好像一直都是平平静静的，像个老头子似乎的。
从那以后，她就觉得原来的三个之家，好像突然多了一个人。
父母的关注的焦点似乎突然多了一个人，就像是分走了一些父爱母爱一样。
不过她一直没有太多的小心思，她不厌其烦地听父亲说起苏祖的出身，苏祖的天赋，苏祖的专注和努力。
似乎，就因为这么一个人的出现，家庭的生活起了很大变化。
老李虽然变得越来越忙，但脸上的笑容一天多过一天。
妈妈也不再抱怨爸爸的不求上进，反而开始嘀咕起老李成天在忙，在家的时间越来越少。
在父母的嘴里，聊得越来越多的，除了她之外，还有另一个人。
高考结束了，她到了中传上学，当初笑嘻嘻地说，以后到了帝都要罩着他什么的。
可故事从来不是这样发展，见面的次数更加少了。
爸爸和苏祖在帝都的国家队训练基地训练的时间都不长，帝都春秋季节风大，空气质量也不怎么理想，到了夏天一样高温。
反而经常都是在魔都的辛庄训练基地，有时候李玉琳都后悔，当时就应该报魔都的大学，那样……或许能够多见面几次。
那个黑黑瘦瘦的少年，他长大了呢！
第二百三十三章 世锦赛前
“8月1日帝都消息，赫尔辛基田径世锦赛在即，田管中心副主任冯书庸今天对中国田径队的备战情况进行了介绍，并指出了中国队本届世锦赛的五大任务，不过冯书庸依然强调没有金牌，也没有奖牌目标，原因是强行制定目标没有任何意义。参赛的队员绝大多数都将成为2008年北京奥运会的骨干，肩担着2008的任务，借用大赛锻炼队伍非常重要，世锦赛的作用也更大。从明年开始中国田径还会加大赴欧美训练的人数、次数，互相学习径赛，让队员习惯竞争场面，心理上更加得到实质性的进步……”
随着世锦赛的临近，电视媒体和新闻报纸上一篇篇文章报道也跟着出来，吸引着公众的视线。
《田径世锦赛新阵容：苏祖刘阳宇领先，新人闪亮》
《多名奥运冠军提前宣布缺席田径世锦赛“伤痕累累”》
《田径世锦赛中国肩担五任务冲金夺牌靠五大王牌》
《田径世锦赛中国队阵容分析：名将抢眼新人众多》
《苏祖：鲍威尔缺席很遗憾，希望能和世界纪录并肩》
《权威媒体预测世锦赛：苏祖或将夺200米金，“低迷”刘阳宇面临严峻挑战》
……
“章裴孟，林振耀，你们俩停下。”
辛庄训练基地的室内田径馆，刚刚做完了几组起跑反应章裴孟和林振耀正跟随着苏祖的脚步，准备进行下一阶段的训练，突然被旁边的李志忠给叫停了。
“你们俩先休息一下。”李志忠冲着两人说道。
“李教练，我还有力气的。”林振耀呼哧呼哧地发出浓重地呼吸神农高，有些不解地望着李志忠。
少年人好胜心强，我跑不过你，但我训练总得跟得上你吧。
林振耀在专业队待得时间短，成为职业运动员也不过是这几个月的事情，对很多事情还不那么拎得清轻重。
“马上就要去参加世锦赛了，现在适当保持体能，利于恢复。”老李笑了笑道。
“可我又不去。”林振耀嘀咕了一声。
林振耀虽然在袁郭华教练推荐下到了李志忠手下训练，但他还没被选入了接力队。至少要后面正式参加一些项目，成绩再提升一些，这次世锦赛自然也没有他参加的份。
旁边的章裴孟赶紧拉了他一下，示意他别胡言乱语。
他父母都是运动员出身，他从帝都的地方队，到水木大学的田径队，再后面进入国家队。年龄虽然不大，但从走上田径这条路，经历过不少教练，知道一个教练对于运动员有着多大的意义。
这还是李志忠脾气好，要是换在地方队或者体校里脾气暴躁的教练，哪有那么多事，高兴的说两句，不高兴的飞起一脚，就让你明白了。
现在的职业是运动员，不是学生，李志忠现在不但是他们的教练，还是田径队的副总教练，各种荣誉加身，你一个什么成绩没有的小运动员刚来几天就耍脾气，真是不怕哪里来回哪里去。
“好好训练，争取达标了，以后就有机会了。”
老李哪里会理会他们什么想法，不过几天相处也差不多摸清了两人的性格脾气。
章裴孟进入专业队时间较早，心智相对要成熟一些。林振耀从高中到体校再到专业队，时间很短，再加上个人性格方面，像个学生多过一个运动员。
“你们俩的训练计划，我有调整了一下，在当前阶段，你们的力量和体能都比较薄弱，别完全跟着苏祖的节奏。”
老李指了指正在训练的苏祖，接着和两人嘱咐道。
他们俩做为苏祖的训练搭档是件好事，不过老李也明白他的精力不完全顾及得过来，后面还是要吕青教练和袁郭华教练过来协助着。
“教练，苏祖的训练量我们也能完成啊。”林振耀似乎还有些不服气，自己训练累了那是一回事，但是被人轻视看不起，调整训练量那又是一回事。
李志忠呵呵笑道：“训练要努力专注，但也要量力而行。过度的训练只会那把身体练垮了，适合你们自己的才是最重要的。像章裴孟，你要注意提高核心力量，但不要过度，你的动作轻盈步幅也不错，但在完全的力量上不是你的强项，你不用和人比这个。”
“而林振耀呢，你骨架大，爆发力不错，以后除了力量上的提升外，还要多加强中后半程的速度耐力。
对了，马上要参加世锦赛了，苏祖的训练量也下来了。所以你们要懂得劳逸结合，不是练得越凶越好，而是要找到你身体的承受能力，有训练效果，而又不会轻易有伤病，这点很重要。�
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