跑出我人生-第17部分

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　　　　在短跑运动中，身高是其中的参考因素之一，跑步快慢看的是步频和步幅，身高高代表着相对来说腿会比低身高的人长，那么步幅也就大了很多。可是缺点也是显而易见的，就是频率普遍低。

　　　　这个时候黑色闪电还未叱咤风云，统治短跑赛场的是莫里斯格林，身高一般但强壮得不像话的选手。

　　　　沈国营显然对此有细致的研究，沉吟了一阵道：“之前有做过一次国际田联的运动员身高分析，顶尖的短跑选手身高范围多数都在1米80到1米90之间，国际优秀短跑运动员的平均身高是1米85，这个区间选材是最符合人体工程学和运动学。亚洲运动员普遍优势在于重心低步频快，但天然短板在步幅小，身高不足、腿短、步幅小的劣势难以克服。”

　　　　“当然其中也有些例外的，悉尼奥运会的百米冠军莫里斯格林身高也就1米76左右，但那不能一概而论。矮小型短跑运动员有他的优势，但国际上也不是主流。”

　　　　“沈教练，别把再扯这些太虚的了，大概要做测试体检都做了，现在你直接给个准话，苏祖能不能进入省队？”庄韬有些心急。

　　　　“嗯，抱歉，我的话题扯远了。”沈国营略有尴尬，他自觉是学了一肚子先进经验回国，摆数据讲事实，参照的都是国际性的选手，但回到现实上，要面对的却远不是他想象中的场景。想要参照黑人短跑运动员去选材，在国内至少在榕海省内，遇到的困难和阻力不是一般大。

　　　　“庄教练，你原来也是运动员出身，现在做了教练，应该懂得天赋上限的这回事。如果他今天是十七八岁，能跑出这样的成绩，我二话不说就留下来。这符合黄种人的体质和成长，拔苗助长取得的短期突破，我一向是不太认可的。”

　　　　黄种人身高过高，运动能力就很差，力量和柔韧性就跟不上。百米跑需要爆发力和柔韧性，从事短跑的黄种人一般都是小个子。沈国营的一个疑虑就是，你们压榨过狠，让运动员的潜力过早耗尽，影响了后面的成长。

　　　　这种想象其实在国内很普遍，还是像他之前和谢彩文讨论的那样，一个短跑选手，如果太早展现出天赋，会受到很多教练员的关注，但最后真正能够下定决心要培养的并不是多数。

　　　　因为年纪的关系，太小的年纪出成绩，代表着这名运动员的上限早早的就到了。很多专项的教练挑选运动员更多看中的是身材而不是成绩，自信的教练只要学生有潜力他就能练出成绩，而且由于科学训练的普及，很多省队教练都开始压成绩，就是做更多的基础训练，不像有些地方，小学初中田径就达二级，甚至一级，这种成绩出的太早实际上是毁了一生的。

　　　　太早出成绩来自于高强度的训练，使得身体在成长性方面反而下降了。

　　　　“沈教练说来说去，就是不看好的意思，觉得我的队员后期没太大发展了是吧？”庄韬脸色有些沉了下来，折腾了几天的功夫，又让苏祖从建平急忙赶过来，终究是没有进入省队的希望。

　　　　“庄教练，不好意思。我现在缺乏大量的数据来支持我的理论，之前研究的多数是针对黑人选手，但生理上的差异不能完全适用。现在培养的运动员都是我多方面评定后选拔的，之前的一线队员很快也会下放到二线队或者调剂到其他省去。省里给了我支持，那么我就一定会在这几年的时间里做出一些成绩。”

　　　　“教练，我们回去吧。”苏祖在一旁听了半天，已经明白过来，这个省队的教练对自己根本不看好，这次过来做了个测试，还是庄韬老师曾惠珍这位教练的面子。

　　　　也难怪电话里说是见面，而不是试训。

　　　　“多谢你了，沈教练。”苏祖和沈国营打了个招呼，他也没有什么沮丧的情绪。

　　　　他毕竟经历过世事，被拒绝和挫折自不必说。这一路有系统加持，以为展现出了天赋就会被人所看重，但事实并不一定这样。天赋这种东西，看不见摸不着，你觉得你有，我觉得你无。

　　　　有些人会看重如获至宝，有些人则弃之如敝履。人生不可能总是一帆风顺，哪怕你重生，哪怕你开着作弊器。

　　　　至于孰对孰错，最后终究还是得赛场的成绩上说了算。

　　　　既然如此，也不必再求人，苏祖自信着系统推动着成长，无非是训练再刻苦再努力，哪里会闯不出来。

　　　　“等等……”

　　　　沈国营突然叫住了准备离开的两人，“你们等我五分钟。”

　　　　苏祖和庄韬两人面面相觑，不知沈国营葫芦里卖的什么药。在原地等了一会后，就将沈国营从办公室里匆匆跑出，给了两人一封推荐信。

　　　　“我刚打过电话了，去禾岛市队吧，那里比省队更适合，去证明我看走眼了。”

第五十四章　报到

　　　　禾岛市是副省级城市，经济特区，榕海省的经济桥头堡，东南沿海重要的中心城市、港口及风景旅游城市。

　　　　同样禾岛市的体育发展也一直国内前列，在其中一些优势项目，如羽毛球、乒乓球、游泳等项目上，比榕海省省队还要强劲，培养出过世界级的顶尖选手。

　　　　在田径方面，由于获得的经济支持力度较大，聘请的优秀教练很多都是国字号的老手，和国家队有着千丝万缕的关系，很多优秀的运动员在输送国家队上，都是直接跳过了省队这一环节。也是榕海省田协的重要组成部分。

　　　　6月12日。

　　　　哐当哐当坐了四个多小时的绿皮火车，苏祖终于到了禾岛市火车站。

　　　　榕海省省内山地丘陵众多，火车提速缓慢，从建平市到禾岛市不过四百多公里，但火车上花费的时间就要四五个小时。

　　　　坐惯了后世的动车高铁，再回到这时候重温一次绿皮火车，确实是一种不一样的体验。

　　　　在禾岛市火车站下了车，苏祖看着车站外有几分熟悉的城市建筑，微微有些恍惚。

　　　　禾岛这座城市，苏祖曾在这里生活了很长的一段时间，在大学毕业后，先后来了禾岛市三次，知道最后一次，才算站住了脚。开始了从无到有的拼搏。

　　　　出了火车站，识别了一下公交站台的方向，苏祖准备前往禾岛市明湖区的市体工队。

　　　　这一趟他来禾岛市报道，是独自一人。家里父母那边已经打过招呼，体校的几个教练也不可能一直放下工作来陪同报道。而且又并非天远地远的距离，苏祖安抚好家人和教练后，独自报道毫无问题。

　　　　2002年的禾岛市还没达到后世那种发展的阶段，岛内最繁华地段的房价这个时候每平最高也不过是两三千块，比起十几年后动辄六七万的高昂价格来说，简直是低得吓人。

　　　　城市虽然不及以后繁华，但大体的道路框架和十几年后没有太大变化。苏祖转了两次公车，很快就到了目的地。

　　　　禾岛市竞管中心在市体育场馆旁，后世苏祖对这里印象比较深刻的是来这个场馆看过几次演唱会。

　　　　禾岛市竞管中心是隶属于禾岛体育局的组织机构，全称是禾岛市竞技体育运动项目管理中心。苏祖在竞管中心门口和门卫保安人员费了一番口舌，说明是前来报到的运动员，没多长时间，从竞管中心内部就跑出来了一个穿着运动服的圆脸的男子。个头不高，浓眉大眼很是精神。

　　　　“李教练你好，我是来向您报道的运动员苏祖。”苏祖将自己的报道信息证明提交给了圆脸男子。

　　　　之前有省队沈国营的推荐，包括庄韬在内做了电话沟通，苏祖知道了他接下来的这位教练姓李，名叫李志忠。

　　　　“你自己一个人来的？”李志忠看着手里的证明，又打量了苏祖一眼，一开口的第一句话就是有些惊奇。

　　　　毕竟大多数运动员来报道都是有着父母家人陪伴，自顾自一个人孤身来的，李志忠还真是第一次见。

　　　　“我一个人过来的。”苏祖回答道，“从建平坐火车过来，也不算远。”

　　　　“行，来了就好，看来独立生活的能力比较强。”李志忠满意地点了点头。大多数运动员从小就离开父母，进入少体校、专业体校、各级专业队训练，在集体生活和个人生活上都比较强。最怕遇到的就是十几岁还恋家独立生活能力差的，很多教练员不但得负责训练，还得在生活上当保姆。

　　　　“跟我来吧，先给你办理手续，宿舍给你差不多安排好了，你回头看还有什么需要的，可以跟我说一声。”

　　　　李志忠对于这名新来报到的队员，目前还是挺满意的，年纪不大，但是待人接物都挺成熟，知道对方是乡村出来的，在禾岛这种大城市还能从容不迫，丝毫不扭捏，这点更是难得。

　　　　两人一路交谈着，走进了竞管中心内部。

　　　　“怎么不继续在你们体校呆着，看你的资料，在体校训练的时间并不长。”聊天中李志忠问起了这个问题。

　　　　苏祖其实开始也有些疑惑，建平市体校的条件虽然一般，但他继续训练下去，等成绩再进一步提高，省队这次没要他，但下次有更好的成绩，说不定就要了。

　　　　但是庄韬力排众议，连谢彩文的干涉也顾不上，硬是想要把他从体校给推出来。这里面的困难比常人要大得多。

　　　　很多运动员往上一级走，多数是由上级单位提出要人，下级配合。比如国家队看重了某位省队选手在全运会中的表现，提出要人到国家队进行训练。

　　　　而地方上主动推荐的也有，这涉及个主被动的关系，推荐的要考核申请，流程和手续上就麻烦得多。而且上级机构还不一定要。

　　　　就像苏祖这次，庄韬和他曾经的教练曾惠珍两人推荐，最终苏祖也没能进省队。

　　　　但庄韬这位教练的意思也很明确，苏祖有潜力，一个才进行了四五个月专业训练的运动员，短跑成绩从国家二级运动员的成绩还差点，提升到了一级运动员水平。并且还处于一个上升期，他是无论如何都要大力支持。

　　　　在建平市体校虽然也能训练，但更容易被耽搁，而且无论软硬件设施都和大城市有差距。连电子计时器现在都还没能申请下来，后面更多的各种心电测试，脂肪含量测试等等设备更不用说。

　　　　短跑运动员的黄金运动生命时间很短，他现在15周岁，能出成绩顶多也就十年的时间，这十年的时间里，真正的短跑巅峰可能也就在两三年。这里面万一还有什么伤病，一转眼就错过了。

　　　　苏祖将情况简单地和李志忠说了一下，李志忠沉默了一会，感叹了一句，“庄韬教练是真正为你考虑的。包括省队的沈教练，他有自己的顾虑，但依旧给了你机会。”

　　　　两人一路在竞管中心走着，李志忠简单地介绍了一下竞管中心的内部分块，办公区，训练场地，食堂后勤等等，给苏祖办理了报道手续，就领着他进了一栋崭新的宿舍楼。

　　　　“你来的时间刚好，这栋宿舍楼刚在半年前启用，条件比起以前的老宿舍楼好了不止一点半点。”

　　　　“市里田径运动员这块，主要是在长跑马拉松方面，短跑方面的运动员有部分平常在市体校进行训练，只有大赛前才会来市田径队集训。”

　　　　禾岛市的竞技体育管理中心下辖了多个项目的分部管理，其中田径并非主要的侧重点，游泳、羽毛球等几个项目占据了主体。

　　　　这个和普通的体校不一样，省队市队中强势的项目会占据更多的资源，但一些弱势项目可能人数就少了，有些甚至是挂靠在体校或者其他单位进行训练。

　　　　进了宿舍楼，苏祖发现果然禾岛市的条件超过了他想象，不愧是经济桥头堡，分到的宿舍竟然是单人间，将近40平的宿舍有独立卫生间，电视、电话、空调等设备。窗明洁净，比起一般的单身公寓的条件都要好。

　　　　李志忠简单交代了一下，让苏祖自己安顿，就先行离开。

　　　　苏祖也不需要他一直陪着，他适应力强，不用别人操心，直接动手简单地打扫了一下卫生，又出门在外面买了一些洗漱用品和床上用品。

　　　　简简单单，一切就整理妥当。苏祖站在宿舍窗前，看着窗外还不算太多的高楼，知道新的挑战开始了。

第五十五章　日出

　　　　清晨。

　　　　竞管中心的宿舍楼某间宿舍门前，一阵哐哐哐的砸门声骤然响起。

　　　　苏祖被这剧烈的敲门声给惊醒，一时间头脑微微有些昏沉，在床上静默了几秒钟，看了眼灰蒙蒙的窗外，才睡眼惺忪地下床开门。

　　　　“别敲了，来了。”

　　　　迷迷糊糊地打开宿舍门，就看到一个人影已经等在了门外。

　　　　“教练？你这么早？”揉了揉眼睛，看清楚了门外的人，苏祖略有些困惑地问道。

　　　　李志忠抬起手腕看了眼手表，又瞟了眼苏祖，淡淡道：“现在是清晨4点53分，我给你7分钟的时间，5点准时，在楼下等你。”

　　　　“呃……什么？”

　　　　苏祖还没反应过来，就看到李志忠已经背着手，慢悠悠地向走廊外走。

　　　　回到房间内，在卫生间用凉水洗了把脸，人也就渐渐清醒过来。

　　　　苏祖自己就有早起晨练的习惯，不过一般开始都是在5点十几分起床，5点半开始，倒是没想到来禾岛市专业队报道的第二天，大清早的教练就来敲门。

　　　　“这就是专业队。”苏祖对着镜子里的人影耸了下肩，抿了抿嘴。

　　　　想起过上几年在这所城市里拍的一部喜剧电影，里面的经典台词，“这叫专业。干一行爱一行。”

　　　　苏祖也不去细究这位昨日初次见面的李教练是何想法，快速地洗漱了一下，匆匆就下了楼。

　　　　楼下李志忠坐在一辆女士摩托车上，看到苏祖下来以后，抬起手腕看了眼时间，看样子应该是没有超时，朝苏祖招呼一声，“走，挺赶时间的。”

　　　　说着，直接发动了摩托车，一加油门，走在了前面。

　　　　刚走了几步，车停下来看到苏祖在一边发愣，李志忠挥了挥手，“跟着我，走啊。”

　　　　苏祖微微一愣，回过神来，赶紧一路小跑跟着李志忠后面。

　　　　“教练，我们去哪啊？”

　　　　从竞管中心出来，李志忠的女士摩托车慢悠悠地在前面带路，此时天还蒙蒙亮，霓虹的路灯都未熄。苏祖看着两旁的街道，除了一两间早点铺外，大部分都店面都还没开门。清清冷冷的。

　　　　“好事，你第一天来禾岛，我得带你转悠一下。”李志忠放慢了车速，笑着朝苏祖说道，“跟紧我了，我得加速了。”

　　　　说完，摩托车稍稍加速一些。速度也不算太快，大概也就15码20码，但苏祖后面跟着跑却还是有些吃力。

　　　　跑了差不多二三十分钟，穿过了一条条寂静的街道，眼前的高低不一的建筑渐渐少去，空气中的咸腥味渐重，远远的依稀能够听到阵阵哗哗潮水的澎湃声音。

　　　　“这是到海边了。”

　　　　这个时候的禾岛市基础设施还不像以后，有些街道苏祖认识，有些却陌生的很，直到了海边这块的环岛路才算是有几分眼熟。

　　　　早上的天亮得也快，出门的时候一路还是灰蒙蒙的，此时逐渐已经放亮，四下走动的人影也多了起来。

　　　　李志忠在环岛路旁的人行道上停了下来，回到看了眼气喘吁吁的苏祖，笑了笑，“还可以，体能练得比我想的要好一些。”

　　　　苏祖扶着膝盖，喘着粗气，额头后背早就汗如雨下，这跑的时间不长，路程也不算远，但李志忠的摩托车不时加速减速，在旁边催促着他，还是相当累人。

　　　　“教练，我们跑还边来干嘛？”苏祖深吸了口气，朝李志忠问道。

　　　　“你以前没见过海吧，我就带你来看个海上日出。”李志忠将摩托车锁在路边，自顾自地走到海边的沙滩上。

　　　　“啊？！”苏祖一时有些蒙圈，大清早跑了这么远，就为了看个日出？

　　　　不过看着李志忠兴致勃勃的样子，苏祖扶着腰吐了两口气，迈着稍有些沉重的脚步，跟了上去。

　　　　此时东边的海面之上，火烧云霞，红彤彤一片，不过多长的时间，一轮红日从海平面渐渐冒头。

　　　　“教练，你不会就让我来看个日出吧。”

　　　　苏祖站在李志忠身旁，看着对方暗自猜测是不是碰上了个文艺中年，他前世在这所城市呆了不少时间，这类人算起来还真是有不少的。

　　　　“当然是看日出啦，你不乡镇农村出来的嘛，以前有看过海上日出？”李志忠反问了一句。

　　　　“没。”苏祖摇了摇头，无论是曾经的自己还是现在，都一直没能有这个闲情逸致，那个时候的自己为生活所迫，每日都是脚步匆忙，而现在的自己，也从未有过这个念头。

　　　　“走吧，回去吧。”

　　　　等红日从后面升起，李志忠也就准备离开。

　　　　“这就回去了？”大老远跑到海边，没呆几分钟，真就看个日出回去，苏祖一时摸不准这位教练在想什么。

　　　　“当然回去了。对了，你知道你刚跑了多远吗？”

　　　　“可能有六七公里吧。”苏祖大概估算了一下。

　　　　“准确来说是7。4公里。上一个我带着来看日出的是季兴鹏，你有没有听过？”

　　　　“有。”苏祖点头道，这个真不是谎话。受益于后世网络发达，在羽毛球领域出现了几个明星级的运动员，他刚好了解过这个资料。季兴鹏，第一个中国羽毛球奥运单打冠军，曾把印尼名将赛场上打到哭的猛人。

　　　　“教练，你不会说他曾经是你的队员吧？”苏祖反应过来，瞪大了眼睛有些不可置信，一个是自己会遇上奥运冠军的教练，这有点撞大运的感觉。再就是你不是田径教练，怎么跟羽毛球扯上了。

　　　　“算半个吧。”李志忠淡定自若道，“当初他体能不行，我带了一段时间。国家队征召过他三次，都被队里压了下来。一直到最后完成了系统训练才放人。在连续三年里，只要不是刮风下雨有比赛，他都会跑到这边来看日出。你明白我的意思吗？”

　　　　一趟7。4公里，来回就是差不多15公里。这个距离对于专业运动员来说不算什么，但这只是最基础的晨跑，最难的是日复一日都不曾松懈。

　　　　后世黑曼巴那句经典的“你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗？”还未出现，但说得都一个道理。

　　　　苏祖已经明白，这位新教练是在给他树立榜样，上思想教育课来了。虽然他也没经历过几个教练，但也听说过每个教练的执教风格都不太一样。

　　　　这位李教练看来是执教方法上，至少不是一味的压迫，十五六岁的少年人，有时候需要的是正确的价值观引导和竞技精神。

　　　　“在开始训练前，我就想告诉你。竞技体育讲天赋，我见过很多有天赋的运动员，但最后真正能够出成绩的，永远是有天赋又最努力的那一位。成功是需要努力进取的。”

　　　　“好了，回去吧。上午我们做测试，下午的话我会根据你的情况，做一个系统的训练计划。”

第五十六章　确定专项

　　　　“教练，怎么样？”

　　　　苏祖胸腹剧烈起伏，大口大口地喘着粗气。

　　　　这是第一天的上午，苏祖就只做一件事，来来回回在跑道上反复跑，100米、200米和400米，先是测试成绩，然后就是一直跑，全力跑，放松跑，慢跑，不断跑给李志忠看。

　　　　“你休息5分钟，100米等下再跑一次。”李志忠抱着个硬质笔记本，不断地写写画画，偶尔还会稍稍沉吟一阵，听到苏祖在问，才抬起头。

　　　　一旦进入了正式的工作状态，这位带点文艺气质的教练变了一个人似的。不苟言笑，神情严肃。

　　　　苏祖点点头，绕着跑道缓缓地放松肌肉，他也不知道李志忠在记录什么，不过猜测着可能是观察自己跑动中的问题。毕竟一个教练员，对于自己的运动员至少要有过很直观细致的观察，分析出各种优缺点，才能够制定训练计划。

　　　　又一趟百米的跑动结束，苏祖满头大汗地走回到李志忠面前。

　　　　“可以了。”李志忠将手里的笔记本合上，从跑道边的行李包里扔了条毛巾给苏祖。

　　　　“小苏，现在有一个问题，你之前在体校训练的时候，项目训练上有没有侧重？”

　　　　苏祖抹了一把头上的汗水，“项目训练侧重？这个没有吧，都是和其他队员一起训练的，嗯，只有后来庄教练专门辅导过跑动姿势这个问题。”

　　　　“嗯。”李志忠微微颔首，又打开了一下笔记本，瞄了两眼，“100米、200米、400米你觉得哪个你跑起来是最轻松，最有信心的？”

　　　　“100吧。”苏祖不太确定李志忠话里的意思，“我100米跑得比较多，上次省内的邀请赛跑的也是100米。怎么了，教练，我有什么问题吗？”

　　　　“没有。”李志忠摇了摇头，“短跑选手一般会兼几个项目进行训练，但其中一定要有一个重点主攻的项目，你的100米已经有一级运动员水平，但200米和400米还差了不少。而且我刚才观察，你的优势在于起跑后步频快，加速快，能够更快速度的达到最高速度，在目前来说是100米的优势比较大。”

　　　　“那教练你的意思是我以后主攻100米了？”

　　　　“对，100米、200米和400米虽然都列在短跑项目上，但之间还是有一定差距的。最简单的一个，你现在的弯道技术比专项的200米400米的选手起码差了0。3秒以上。”

　　　　“100米因为距离短，更注重爆发力，起跑反应，起跑加速，因为距离太短，你稍微一慢，后面就很难赶得上来。0。1秒的起跑反应差距，就会让对手锁定胜局。专项100米的话，我们接下里训练的计划也会主要围绕这个来，至于是否要再兼其他的项目，现在说这个还为时过早。”李志忠向苏祖细细分析。

　　　　苏祖对这个没什么意见，他100米跑得多，成绩也相对更好，而且自我感觉后半程的速度耐力也不是强项。当然是以扩大自己的优势来针对性训练。

　　　　“走吧，跟我去一下运医所，接下来我们再做些身体检查。”李志忠拍了拍手里的笔记本，转身朝训练场外走去。

　　　　“运医所？”苏祖有些疑惑，这个名称还是第一次听说，小跑几步跟上了走在前面李志忠。

　　　　两人从竞管中心的训练场出来，一连穿过了好几栋楼，走到了一栋办公楼前。

　　　　门口两侧挂着白底红字的匾额，“国家体育总局试点事业单位、禾岛市竞技体育中心直属运动医学研究单位”。

　　　　“运动医学研究所。”苏祖看明白了运医所这个称呼的全名。

　　　　李志忠向苏祖简单地介绍了一下运医所，这是竞管中心直属的事业单位，主要工作职能是运动员的医疗、运动医学研究和运动员的营养研究。一些比较前沿的高科技产品，也都会出现在运医所里。

　　　　这还仅仅是禾岛市的运医所，要是国家队体育总局的运医所更是先进，有着医务监督与运动创伤实验室、运动营养实验室等听都没听多的实验室部门，和众多总局、科技部以及国家自然基金委员会的科研课题都有着密切相关。

　　　　苏祖听着有些咋舌，一种高端大气上档次的感觉油然而生，一个市队竟然还配备了这样的研究部门。

　　　　“别惊讶了，国家队的队员有时候也会在禾岛市这边集训，算是都用得上的。”李志忠看懂了苏祖的想法，开口解释道。

　　　　这就难怪了，国家队的各个项目运动员并非只待在帝都，还会在全国各个基地进行集训，各种配套设施都需要跟得上。禾岛市也算是其中一个训练基地，而且后世这所城市还有举办过不少大型的长跑赛事，想到这里倒也不足为奇。

　　　　进了运医所，苏祖才发现这地方比他想得要大得多，各个科室办公室目不暇接，比起一般的小型医院也不惶多让了。

　　　　在二楼的一个挂牌运动医学研究室的房间门口，李志忠停下了脚步，敲了敲开在一边的门。

　　　　“小冯，来帮我个忙。”

　　　　房间内坐着的是一个二十五六岁的年轻女性，带着一副无框眼镜，看到李志忠在门口，顿时笑道：“李教练，你可是难得来我们办公室啊。”

　　　　“这不之前在给游泳队那边做体能训练嘛，一直抽不出身。”李志忠笑着回答，“我这里有个队员，想请你帮我做些项目测试。”

　　　　“行，您李大教练发话，我哪敢说不呢。”冯新月干脆利落地站起身，又瞅了眼门边的苏祖，“这位就是你新收的弟子了？”

　　　　“嗯，对。省队的沈教练向我推荐的。这昨天才刚到，我趁着今天还是工作日，赶紧过来做个测试。”李志忠笑眯眯地回答道。

　　　　“那您二位跟我来吧。”冯新月前面带路。

　　　　先是做了一些常规的测试体检，这些苏祖上次在省队也做了一次，倒不陌生，但接下来的一些就没见过了，在一间摆满了各种设备仪器的房间内，手脚胸口贴着电极片在一个跑步机一样的传感器上跑，测试在运动中的身体机能水平。

　　　　真正让苏祖有点大开眼界的是一台有点像扫描仪的仪器，叫什么双能x线吸收测量仪，用来检测骨密度和体脂率的。

　　　　花了差不多一个多小时的时间，头头尾尾才算是测试完毕。

　　　　告别了那位帮忙测试的冯医生，李志忠和苏祖抱着一堆的体检报告出了运医所。其中还有些报告单像**酮含量之类的，还需要等到过几天化验后才能拿到。

　　　　从运医所出来，李志忠带着苏祖又到了隔壁不远的健身训练场馆，在苏祖背着80公斤的杠铃艰难地站起身后，李志忠扶着放好杠铃，直接干脆地叫停。只深蹲一项，就让李志忠很快放弃了后面的力量测试。

　　　　“你体脂率倒是还行，11。4％，以后可以再降降。”在健身馆的休息室里，李志忠拿着一份报告单，和苏祖分析他现在身体的数值。

　　　　苏祖这个年龄段的青少年，运动量大，处于身体发育阶段，本身体脂率不会太高，后面进行大量训练，系统的各项属性素质加点提升，他人又跟着长高了，身体的脂肪含量也相对较低。

　　　　一般来说正常成年男性体脂率在15％…18％，顶尖的竞技类运动员体脂率都在10％以下。著名的球星乔丹体脂率达到6％。c罗体内的脂肪率只有7％。

　　　　想要达到顶尖的水平，除了大量科学的训练外，还需要有合理的饮食搭配控制。

　　　　“不过，按你的身高，体重才63公斤，这个太瘦了，肌肉太少。肌肉少，力量就不够。短跑没有力量是不行的。”

　　　　苏祖看了看自己，63公斤这已经是在体校重了差不多10公斤的结果，因为长高的缘故，体脂率也还可以，人整体看着确实也比较瘦。

　　　　“教练，你觉得，我卧推深蹲得练到多少，体重大概得