拳坛之最强暴君-第61部分

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　　　　哪知道项英雄在走出八角笼的一刻，突然回头对维托说道：“维托！如果你真的想和我打一场，就来顶级团队训练营来找我。”

第两百四十章　世界顶级陪练罗梅罗

　　　　在回顶尖团队训练营的路上，坐在后排的杰西非常好奇的偷偷看了看项英雄。

　　　　项英雄见状笑了笑，问道：“怎么了？有什么问题吗？”

　　　　“那个大家伙那么壮，和你完全不是一个级别的，你居然可以将他揍得那么的惨！而且你挨了他的重拳，居然没有什么反应，你能告诉我你是怎么做到的？”杰西说完，满脸期盼的看着项英雄。

　　　　“多挨揍就好了，揍着揍着就习惯了。”项英雄半开玩笑的说道。

　　　　“呃！好吧！”杰西无语了。

　　　　这时候，在前面开车的罗梅罗突然说道：“中国小子，明天我们俩来一场？”

　　　　“行啊！我这人来者不拒！”项英雄果断的答应了罗梅罗的约战。

　　　　“喂！喂！罗梅罗，我可是项的首席教练……”坐在副驾驶室的罗安故作不满的说道这里，突然顿了顿，接着便有些兴奋的继续说道：“诶！罗梅罗，反正你这段时间也没有比赛，干脆来和项一起训练算了，顺被可以帮他备战，打韦德曼你可是最有发言权了。”

　　　　项英雄闻言眼睛一亮，罗梅罗解禁后的第一场比赛，在ufc205中，第二回合，趁韦德曼抱腿摔之际，用一记飞膝将韦德曼的脑袋打得鲜血四溅，然后又上去补了好几拳，主裁判见状果断的终止了比赛。

　　　　罗梅罗没有想到罗安会提出这个要求，稍微楞了一下，才说道：“行啊！但你小子得答应我，一定要狠狠的踢韦德曼屁股。当然，最好是再用一记飞膝将他脑袋打爆。哈哈！”

　　　　项英雄闻言一笑，他知道罗梅罗在2016年12月的ufc194中以分歧判定击败了“鳄鱼”罗纳尔多…索萨，但在赛后药检中被查出了合成类固醇。

　　　　原本应该被禁赛两年的罗梅罗成功证明了自己体内的违禁药物是训练营养剂受到污染所致，因此仅被禁赛了6个月，并在去年的7月份解禁。

　　　　和韦德曼的比赛就是他解禁后的第一场比赛。不过在这场比赛之前，韦德曼在接受the　mma　hour采访时表示道：“只要你的体内被查出了一次兴奋剂，那么任何时候你都是不干净的，我认为罗梅罗应该被终生禁赛。他说是因为自己的营养剂受到污染导致的，我才不信，这现在已经成为了药检失败的家伙们的第一借口，这会让人们觉得他不是故意的，让人们觉得这没啥大不了。”

　　　　“和罗梅罗的比赛是我一生中最重要的比赛，但他却刚刚药检失败，我要和一个作弊的家伙在八角笼里一较高下，这让我发疯。我在ufc出台反兴奋剂政策之前就在这里比赛了，我认为当时所有选手都在嗑药，而现在他们被抓住了。”

　　　　对与韦德曼在赛前的这些言论，罗梅罗十分的恼火，虽然在比赛中将对方爆头，但罗梅罗还是希望韦德曼在项英雄手下吃瘪。

　　　　对于罗梅罗帮助备战的动机，项英雄并不在意，只要能提高技术水平，备战效果显著就行了。

　　　　罗梅罗虽然有着这样那样的争议，但这个家伙毕竟是2000年悉尼奥运会自由式摔跤的银牌得主。

　　　　自2013年签约ufc后，他8战全胜，并ko终结了其中的6位对手，其中不乏德瑞克…伯恩森、提姆…肯尼迪、町田龙太、罗纳尔多…索萨、克里斯…韦德曼等顶级名将，成为了该量级的头号冠军挑战者。

　　　　罗梅罗虽然今年也已经41岁了，但他和同样41岁的维托不同，他的状态非常的好，一身恐怖的肌肉，让人望而生畏，唯一的缺点就是体力不好。

　　　　能够和这样的顶级格斗士共同训练，项英雄在高兴之余非常的兴奋。

　　　　罗安见罗梅罗答应了，也非常高兴，说道：“英雄！这可是你的最佳陪练啊！”

　　　　“我也会是他的最佳陪练！不过我们俩之间迟早都会有一场正式比赛，我打完韦德曼之后就应该快了。”项英雄非常自信的说道。

　　　　罗梅罗听到这句话后，在后视镜里看了看项英雄，笑着说道：“行啊！我等着那一天，不过在那之前，你得先过韦德曼这一关。别怪我没提醒你啊！韦德曼可不是你今天打的那些傻乎乎的菜鸟，他的摔跤技术和巴西柔术可是非常出色的。如果你不能有效的防摔，被他拖入地面战，你小子就等着被他虐死吧！”

　　　　项英雄闻言笑了笑，说道：“所以你和罗安教练必须帮助我补齐短板啊！”

　　　　“看见没有，这小子现在就开始赖上我们了。呵呵！有意思，比斯平当年求我帮他训练摔跤我都没有答应，今天居然答应当你小子的陪练。你这绝对是ufc独一份！”罗梅罗说完自己都笑了起来。

　　　　罗梅罗之所以答应和项英雄一起训练，除了罗安开口他不好拒绝以外，其主要原因是可以通过和项英雄一起训练，全面了解他的技术特点，优势劣势等。

　　　　因为罗梅罗知道，在不久的将来，相应将会是自己最大的竞争对手。

　　　　回到顶尖团队后，罗安带着项英雄去见了见，顶级团队训练营的联合创始人兼首席主管“里卡多…波利奥”。

　　　　里卡多…波利奥持有巴西柔术黑带，在1993年、1996年赢得了巴西柔道世界冠军，还赢得了包括最佳教练，最佳团队等很多奖项。

　　　　里卡多听罗安介绍完项英雄在blackzilian训练营的壮举后，非常震惊，最后又得知这件事情是因为一个出租车司机的恶作，顿时就哭笑不得。

　　　　见完里卡多后，罗安又带着项英雄去见了摔跤教练卡米…巴兹尼和拳击教练戴尔…阿里…戴维斯。

　　　　卡米…巴兹尼生于伊朗，12岁起就开始练自由式摔跤。曾参加2000年的悉尼奥运会，执教过2004，2008年奥运会，曾在俄克拉荷马州立大学执教过轻重量级冠军丹尼尔…科米尔。是一位非常优秀的摔跤教练。

　　　　戴尔…阿里…戴维斯现世界超级中量级排名前十，的顶尖拳手，职业战绩21胜3负1平。

　　　　这两位教练得知项英雄的英雄壮举后，和里卡多几乎同样的反应。

　　　　就在罗安为项英雄引荐教练团队的时候，我们项大英雄的英雄壮举在网上曝光了……

第两百四十一章　英雄的一天（上）

　　　　这段视频一曝光短短两天时间就有了好几百万的点击率，各大媒体也蜂拥而至，争相报道。

　　　　让blackzilian训练营的声誉顿时受到影响，初级训练班的报名人数大幅降低，让训练营的高层头痛无比，但又无可奈何。

　　　　除非他们能够想办法找回场子，要不然这一负面影响只能通过时间来消化了。

　　　　紧接着ufc官方又发布了让人非常意外的消息，blackzilian训练营旗下拳手辛格在训练中意外受伤，不得不退出　fight　night（决战之夜）133期的比赛。

　　　　这个消息一出，媒体一片哗然，纷纷推断辛格根本不是什么在训练中受伤，而是被项英雄打伤的。从视频中可以清晰的看到，辛格当场就被项英雄打得鲜血四溅，倒地不起。

　　　　当blackzilian训练营被记者询问具体受伤原因的时候，训练营确避而不谈。

　　　　有些媒体记者为了了解真相，还特意跑到相关医院去调查，结果发现辛格是在视频发布的当天就被送到了医院，确诊为鼻梁骨折，由此可以推断辛格就是被项英雄打伤的。

　　　　这下，媒体记者们就兴奋了，像苍蝇扑臭肉一般，涌向了弗罗里达州的两家训练营。

　　　　blackzilian训练营最后只得承认，辛格是在和项英雄的训练比赛中意外受伤。这下好了，那天不在场的拳手们和训练营的支持者们纷纷提出质疑，为什么明知道辛格要在一个月后参加比赛，还要安排这种危险性极大的实战训练。

　　　　还有就是为什么辛格的训练对象是加盟顶尖团队的项英雄。

　　　　面对这些质疑，blackzilian训练营无言以对，终不能说是项英雄被出租车司机坑了，又被他们拦着让走吧！

　　　　也是两个训练营的高层达成了某种默契，顶尖团队训练营这边对这件事情闭口不谈。

　　　　就在这件事情闹得火热的时候，项英雄已经开始了紧张的备战训练。

　　　　而且这件事情很快也传到了国内，国内的拳迷朋友对项英雄狠狠教训印度人辛格非常的高兴，特别是对辛格不能参加fight　night（决战之夜）133更是乐开了花。

　　　　印度当地媒体也报到了这次事件，对翘首企盼好久的比赛就这样取消，感到十分的沮丧。但他们同时也对blackzilian训练营和项英雄提出了质疑，他们认为在一场训练赛上将对手鼻梁骨打折，绝对是恶意的。在结合项英雄对韩国、日本以及俄罗斯拳手的暴行，更加确定项英雄是一个有暴力倾向的人。

　　　　对与印度媒体的观点，在项英雄手上吃过亏的韩国、日本等三个国家的媒体也纷纷站出来吆喝助威。

　　　　随着事情的发孝，那些反对ufc的声音又冒了出来，以项英雄的残暴的战绩为例，对ufc，甚至于mma运动又是一通口诛笔伐，搞得白大拿非常的头痛。

　　　　已经习以为常的相应丝毫没有受到影响，对于这种老生常谈，相应压根就懒得搭理，将全部的身心都投入到备战训练中去了。

　　　　经过两天的研究分析，罗安在教练团队的配合下，他为项英雄大打造了一份非常详细的备战计划。

　　　　艾米丽是一位非常优秀的运动医学博士，同时也是顶尖团队的首席营养师，二十六岁的她有着一副美丽的容貌和傲人的身材，白皙的面容上有着一双淡蓝色的大眼睛，一头金色长发呈波浪状搭在肩上，这一切都是那么协调，那么随意……

　　　　这几天，整个训练营都在议论项英雄的英雄壮举。

　　　　当她得知项英雄被出租车司机坑了，才搞了那么一个英雄壮举就乐得不行了。

　　　　这人太逗了！到哪都能惹出事情来。

　　　　艾米丽对项英雄产生了极大的兴趣，她主动参与了项英雄训练计划的制定，有她亲自负责项英雄的备战饮食。

　　　　她对一个中国拳手，还是中量级的中国拳手能够取得这样的成绩感到有些不可思议。

　　　　不是她瞧不起中国人，因为亚洲人的体质注定了他们在大级别的强对抗性项目上，很难和欧美人抗衡。

　　　　就像欧美运动员没有办法在羽毛球、乒乓球第技巧型项目上抗衡是一个道理。

　　　　但这个项英雄确打破了这个定律，在强悍的肌肉森林里占据了一席之地。

　　　　于是这几天艾米丽就在闲暇之余，跑去观察项英雄的训练情况。

　　　　作为一个参与者，可以说是一个旁观者，当她看到项英雄每天的训练强度和完成质量后，就不在诧异于项英雄在格斗擂台上的所向披靡，无坚不摧了，艾米丽也对“硬汉”一词有了更加深刻的理解。

　　　　项英雄的肌肉没有黑人拳手那么夸张，也不像其他大级别格斗运动员一样是“电冰箱”身材，脖子和脑袋一样粗。

　　　　项英雄是四肢修长、虎背蜂腰，全身的肌肉很匀称，肌肉线条也非常明显，将男性的力与美非常好的体现了出来。

　　　　上午六点，当人们还在梦乡的时候，项英雄已经起床，开始了他风雨无阻的晨跑。

　　　　对此，罗安教练并不赞成，他认为这次备战训练量已经够恐怖了，项英雄王权没有要自己加量，这样也许还会印象正常的训练，但项英雄非常固执的表示，他这样训练已经坚持多了四年了，不会影响任何的训练，而且他还答应罗安教练，如果影响了正常训练他立刻停止。

　　　　知道这个情况后，艾米丽给了项英雄一个可以实时监控心率、卡路里等身体各项数据的腕表。

　　　　然后她也在六点起床，在操场架好摄像机，拿着笔记本，一边看着项英雄晨跑，一边做着记录。

　　　　八公里晨跑结束后，项英雄回到宿舍洗个澡。说道宿舍，训练营中只要是有点名气的拳手都在外面租了房子，因为他们有着非常丰富的夜生活。

　　　　而项英雄只是一个只知道埋头苦练的傻小子，其实并不是项英雄不想享受，只是他认为自己还没有到享受的时候，他必须更加抓紧训练，尽快达到自己的预定目标。

　　　　对这一点，以罗安为首的教练团队非常高兴，对项英雄能够住在宿舍给予了非常高的肯定。

　　　　早上七点，项英雄洗完澡之后就来到的小食堂，美丽大方的艾米丽，亲自为项英雄端上了她亲手制作的早餐：

　　　　亚麻籽的燕麦一杯、橄榄油两汤匙、鸡蛋两个、面包一片、一片脱脂奶酪、一根香蕉、一千毫升vc和四百个iu的vc。

　　　　这份早餐是艾米丽根据项英雄的身体状况，特别定制的。

第两百四十二章　英雄的一天（中）

　　　　项英雄一边吃着早餐，一边对这摄像机做了个鬼脸。

　　　　“艾米丽，你不吃点吗？”

　　　　艾米丽看着项英雄笑了笑说道：“我可不吃这些难吃的东西。”

　　　　“你也知道难吃啊！这份早餐不但难吃，而且份量也少，完全不够吃”项英雄无语的说道。

　　　　艾米丽做一个“我同情你”的表情，抿着嘴笑了笑，说道：“你现在是备战阶段，必须严格控制饮食，这些东西虽然吃起来没有饱腹感，但营养确足够了。等到十点钟在给你加餐。”

　　　　“哦！还有加餐啊！有牛排吗？”项英雄对这艾米丽眨了眨眼睛。

　　　　“你到时候就知道了。”艾米丽笑得很甜。

　　　　……

　　　　早上八点三十分，当训练营的拳手们陆陆续续的来到了训练营，有条不紊的开始各自的训练的时候，项英雄也在罗安的带领下开始了备战计划出台后的一次训练。

　　　　这一天的训练是从一套巴西特有的身体素质训练法……自然战斗瑜伽（ginastica　natural）拉开帷幕的。

　　　　传统瑜伽目的在于通过体位法和调息法，拉伸和强化肌肉，平衡身心，达到身体、心灵与精神和谐统一。

　　　　巴西柔术以地面关节技缠斗为主，其中含有大量与瑜伽类似的拉伸肌肉动作，对于小肌肉群、深层肌肉的稳定性以及内脏器官的强化和瑜伽都异曲同工。

　　　　自然战斗瑜伽就是结合巴西柔术的实战元素后，创立的一套针对格斗选手的训练方式。项英雄在罗安教练的指导下，完成印度式俯卧撑、四肢爬行、地面翻滚、鱼式、鱼式进阶变化等动作。在拉伸肌肉的同时提升身体的协调能力和关节的灵活性。

　　　　最后罗安又要求项英雄以特殊的腹式呼吸来结束这次自然战斗瑜伽的训练。

　　　　这种呼吸技巧能来强化内脏，以便能应付各种绞杀动作给身体内脏带来的压力，和项英雄师傅曲天成传授的那套呼吸方法有着同工异曲之妙。

　　　　项英雄训练完自然战斗瑜伽后已是大汗淋漓，但整个人确感觉非常的舒服。

　　　　“感觉怎么样？”罗安笑着问道、

　　　　“还行，我原来也练习瑜伽，但做这战斗瑜伽还是有些吃力，不过做完之后，感觉非常舒服。”项英雄伸展了一下身体后说道。

　　　　“身体僵硬，证明你柔韧性不太好。你刚才有很多动作都做得不是标准，这套自然战斗瑜伽你必须每天练习，不能中断，尽可能的将动作做得标准。”

　　　　“只要你这样坚持半年，这套战斗瑜伽的好处就会慢慢显现。好了，你先休息一会吧！十点钟到小训练馆找我。”罗安说完后就先走了。

　　　　“嘿！英雄，你的加餐做好了，我们走吧！”艾米丽见罗安走了之后十分开心的说道。

　　　　“啊！终于可以吃了，我早就饿了！”项英雄一边和艾米丽往餐厅走，一边高兴的说道。

　　　　运动员餐厅内。

　　　　“这就是你说的加餐啊！”项英雄欲哭无泪的看着眼前的“加餐”，一大杯不知名的墨绿色饮料。

　　　　“是啊！这就是你的加餐，味道可好了！我可是花了不少功夫。”艾米丽笑嘻嘻的说道。

　　　　“这里面是什么东西啊？颜色怎么是墨绿色的？这也太难看了。”项英雄的脸都快成苦瓜了。

　　　　原来备战的时候后，这个时间点的一餐好歹还有一块鸡胸肉，虽然味道不咋地，但毕竟是块肉啊！现在倒好，变成了一杯看起非常恐怖的饮料。

　　　　“这杯饮料是我根据你的身体状况，专门调制的。我还给它起了一个好听的名字，叫做‘英雄特饮’，怎么样？是不是特有型！”艾米丽非常得意的说道。

　　　　“呃！英雄特饮！好吧！你赢了。”项英雄满头黑线的败下阵来。

　　　　“快喝了吧！喝完休息一会，就要训练了。”艾米丽看了看手表，发现已经早上九点四十了。

　　　　项英雄将这一大杯“英雄特饮”端到眼前仔细的观察了一会，担没有观察出个所以然了。

　　　　于是项英雄深吸了一口气，强忍着扑鼻而来的奇葩味道，仰头“咕噜咕噜”的一饮而尽。

　　　　“我靠！”一杯下肚，项英雄飙出了一句中文，眼泪都快下来了。

　　　　艾米丽见状哈哈大笑起来，笑得那一个叫花枝乱颤，云彩飘扬啊！

　　　　艾米丽今天穿的是一件粉红色的v领短袖t恤，随着身体的颤抖，她那高耸的山峦也跟着在颤抖，极其诱人。

　　　　艾米丽笑得开心，我们的项大英雄看得也开心，原本皱眉苦脸的他，瞬间就忽略了五味杂陈的舌头，眼睛珠子都快掉出来了。

　　　　艾米丽见状一愣，发现一副猪哥模样的项英雄眼睛看的地方不对，她下意识的低头看了看，接着便嘴角微微上扬，露出一副古怪的笑容。

　　　　艾米丽特意将那高耸的山峦挺了挺，看着项英雄轻柔的问道：“好看嘛？”

　　　　“好看！”项英雄的下意识的蹦出了一句之后，人就傻了。视线上移，艾米丽那似笑非笑的样子就进入了他的眼帘。

　　　　脸皮一贯厚实的项英雄顿时感觉老脸发烫，尴尬的笑了笑，结结巴巴打岔道：“呃！那个……那个艾米丽，我……，不是，这个英雄特饮里面到底是什么啊？”

　　　　见项英雄满脸尴尬，转移话题的模样，艾米丽感到一阵好笑，心里突然冒出一个念头，“这个家伙不会还是处男吧？”

　　　　项英雄当然不知到艾米丽在想什么，如果他知道艾米丽想的是这，那他就要就去买块豆腐撞死得了。

　　　　见艾米丽没有做声，项英雄以为艾米丽生气了，只得结结巴巴的说道：“这个……艾米丽，我……”

　　　　“我什么我啊！你不是要知道‘英雄特饮’里面是什么吗？但是在回答这个问题之前，你必须告诉我这‘英雄特饮’味道怎么样！”

　　　　其实艾米丽制作完这杯英雄特饮之后，端起来闻了闻之后，就没有勇气去尝尝味道了，她是根据项英雄的身体需求，将所需要的东西都加进去而已。

　　　　“呃！好喝！非常好喝！”做贼心虚的项英雄硬着头皮回答道。

　　　　“啊！不会吧！我做出来的时候，那个气味都……”这会轮到艾米丽有些蒙圈了。

　　　　“真的好喝，闻起来是味道是有点怪，但喝起来还是不错！”骑虎难下的项英雄开始睁着眼睛说瞎话。

　　　　“啊！那太好了，我以为不好喝呢！没想到将胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，还有两勺蛋白粉加在一起，味道居然还不错。”艾米丽说了一大堆蔬菜水果，自己都乐了。

　　　　艾米丽每说一种东西，项英雄脸色就难看一点，等到她说完，项英雄已经欲哭无泪了。

　　　　艾米丽似乎没有注意到项英雄的脸色，只顾兴奋的继续说道：“这里面包含了你身体所需的各种营养物质，这一大杯是一千克，你完成高强度训练后喝一杯，可以帮助你迅速的补充训练中消耗的糖原储备。既然你说味道不错，我就不在改良了，我下午在帮助准备一杯！”

　　　　“啊！”

　　　　“哎呦！”

　　　　项英雄顿时被吓得摔倒在地，白眼直翻……

第两百四十三章　英雄的一天（下）

　　　　早上九点五十五分，项英雄欲哭无泪的走进了小训练馆，小训练馆不大，里面放了一个标准的比赛用八角笼后，就没有多大的空间了。

　　　　而这时，八角笼内已站着三名年轻拳手了，项英雄见状笑着点头打了个招呼。

　　　　这三个年轻拳手看到项英雄后，兴奋中带着一丝怀疑，这个笑容满脸，看起来还比较和善的家伙，就是那个单挑blackzilian训练营，在擂台上嗜血狂暴的格斗暴君项英雄吗？

　　　　答案当然是肯定的了！

　　　　这是堂摔跤课，

　　　　训练负责人是摔跤教练卡米…巴兹尼。卡米身材壮实，四肢特别粗壮，一看都特别孔武有力。卡米见项英雄身后跟着的艾米丽明显得愣了一愣，严肃的脸上立刻换了一副开心的表情，非常热情的和艾米丽也打了个招呼。

　　　　艾米丽也笑着点了点头，不过和面对项英雄的热情比起来，要冷淡得多，但卡米似乎已经习惯了艾米丽的这个样子，没有丝毫的在意。

　　　　早上十点整，罗安教练准时走了进来，没有任何寒暄，直接对项英雄说道：“这一个小时是摔跤训练，由卡米教练亲自指导，雷恩他们三个将将配合你训练。卡米，这里就交给你了，我还有是处理。

　　　　卡米点了点头，等罗安走后，直接对项英雄说道：“我不管你学没有学过摔跤，但从现在开始，暂时将你学过的任何关于摔跤知识技术都忘掉。一切按照我的指导进行学习。”

　　　　项英雄一愣，接着便点了点头。

　　　　卡米见项英雄点头后，就继续说道：“基于你的技术特点，以及一下对手韦德曼的特点，你首先要练习如何防守对方的抱腿摔和接腿摔。”

　　　　“韦德曼有着非常不错的摔跤技术和降服技术，他一定不会和你过多的拼站立，而是会寻找一切机会将你摔倒，在地面解决战斗。”

　　　　项英雄闻言点了点头，卡米分析和自己的设想差不多，不只是韦德曼、可是说是ufc中量级所有的拳手都应该不会和自己硬拼站立了，因为已经有两个实力不俗的家伙已经现身说法，证明了他站立技术的强悍。特别是在blackzilian训练营视频流出，就更加证明了他站立技术的恐怖。

　　　　“而你的比赛策略就是不让对手将你拖入地面战，而是用你擅长的站立技术解决战斗。要解决这个问题就必须有着一流的防摔技术。”

　　　　“抱腿摔是mma中最常用的摔跤技术之一，而接腿摔是对付你这种善于腿法的家伙是最为有效的方式，往往一个善于接腿摔的高手会让对方不敢出腿。说起接腿摔在你们中国的散打中最为常见。”卡米表情严肃的说道。

　　　　项英雄闻言眼睛一亮，笑着问道：“卡米教练，你学习过散打？”

　　　　卡米难得露出一丝笑容说道：“不仅是散打，这个世界上几乎所有的格斗技术中的摔法我都有一定的研究。好了闲话少说，在学习防抱腿摔之前，我们来分解抱腿摔的动作。”

　　　　“抱腿摔分为双抱腿摔和单抱腿摔。而抱双腿摔又分为抱双腿扛摔、抱双腿前摔、抱腿涮腰摔。单腿抱腿摔又分为抱单腿绊摔、抱腿压颈摔、抱腿勾踢摔、抱单腿枕摔等，七八种摔法。”

　　　　项英雄听到这里，脑袋都大了，连忙苦笑着问道：“卡米教练，你不会要我将这些摔法都学会吧？”

　　　　“就算学不会，你也得要熟悉这些动作的技术要领，不然你怎么破解啊！”米卡皱着眉头说道。

　　　　“下面我在讲一下最基本的双腿腿摔，来，雷恩，你们一起来现场演练，我们边练边说。”

　　　　“首先我要和大家讲的是最为普通的双抱腿摔，就是你再用拳头击打对方面部时，你的对手潜伏闪躲，同时他左腿向前，双手由外向里抱住你的两条大腿上部，用左肩和头部靠紧你的腹部，随即，他向前挺髋、塌腰迅速站起，向后或者向前将你摔出，而……”

　　　　卡米虽然有些严肃，但他训练水平确实是高，将动作分解得非常细，每个动作该怎么做，该怎么发力等，事无巨细的奖励一遍，让项英雄受益匪浅。

　　　　接下来的时间里，项英雄分别与雷恩他们三个技术迥异的训练伙伴在八角笼内，进行主动抱双腿抱摔和抱单腿抱摔、摔法防御、有利把位争抢等专项条件实战训练。

　　　　在最后二十分钟时间里，卡米还要求项英雄和雷恩他们三个训练伙伴进行三个回合，每个回合五分钟的开放式摔法实战，每回合间休息一分钟。

　　　　雷恩他们三人和项英雄身形差不多，练习终合格斗也已经有三四年了，雷恩是专业摔跤运动员改行从事综合格斗的，黑人小伙费罗原来是橄榄球运动员、最后一个训练伙伴叫做米克，他则是从小就学习泰拳，功底比较扎实。

　　　　在三个回合的摔跤训练中，泰拳拳手米克被项英雄完虐，以力量见长费罗在绝对力量上输给了项英雄，被项英雄摔得很惨。

　　　　最后一为摔跤运动员出生的雷恩，在和项英雄第三回合的摔跤训练中各有胜负，他在技术上胜过了项英雄，但在力量上依旧完败。

　　　　这个结果让卡米非常的吃惊，他没有想到项英雄出除了有强大的核心力量以外，还有非常牛叉的体力。

　　　　要知道，摔跤可是非常消耗的体力的运动。项英雄在最后和雷恩交手的时候，居然还能保持那么好的体力，确实让卡米感到惊喜。

　　　　当然，项英雄摔跤和防摔技术，在科尔眼里还是比较稚嫩，很多时候他完全是靠蛮力将对手摔倒。

　　　　看着气喘吁吁，大汗淋漓的项英雄，卡米难得的笑了笑说道：“你也可以练一下下潜抱摔，如果你在场上突然搞出一个抱腿摔，韦德曼肯定会被吓一跳。哈哈！想想这个情景就过瘾！”

　　　　“对了！说起防抱腿摔，罗梅罗就非常不错，他和韦德曼的那场比赛中，多次防住了韦德曼的抱摔，特借助韦德曼一次抱摔的机会，直接用飞膝将韦德曼爆了头。”卡米说到这里有些兴奋。

　　　　“我看过那场比赛，那记飞膝确实厉害！”项英雄由衷的说道。

　　　　“你和韦德曼的比赛也可以试一试啊，说不定能偶收到奇效。好了，今天的摔跤训练就到这里了。总的来说，摔法和防摔永远都是相生相克的，它们的关系就如同矛与盾的关系，没有无坚不摧的矛，同样也没有坚不可破的盾，只有相互促进、共同发展，你才能快速的成长起来。”

第两百四十四章　拳击训练（上）

　　　　摔跤训练结束后，在雷恩他们羡慕的眼神中，项英雄接过艾米丽递过来的运动饮料，一饮而尽。

　　　　项英雄现在有些疲劳，刚才的十五分实战摔跤让他的体能消耗巨大。雷恩他