友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
心灵太极-第10部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
事无巨细瞎操心是非常累的事。
为什么叫“弥漫性消耗”呢？
研究一下，我们做工作，我们要发展人生，总有几个点，不是所有问题都需要操心，不是所有的事情都需要同等的操心。
而那些事无巨细瞎操心的人，他对所有的事情都要操心，而且是基本上同等地操心。
这一点都不夸张。大事他那么操心，小事也那么操心。一旦他的操心离开了点，弥漫成面，而且不分大小、不分巨细、不分主次的时候，这种弥漫性消耗就非常大了。
我们这里很多年轻人很能干，你们想一想，是不是经常觉得脑袋里事情多，头绪多，这时候就感觉焦虑，不知不觉就有弥漫性的支出。
建议大家用一个小方法，就是建立一种卡片，梳理自己的头绪。
把自己必须思考和做的事情，按重轻急缓顺序写下来。
你可能会写个十条、十几条。这里有一个要求，尽可能写全。脑袋里只要有事情，就会消耗，有时候是不自觉的。你觉得脑袋里乱糟糟的，其实是有些事，要善于梳理它。
这样，把脑袋里的所有事都写下来了。
比如第一件事，明天要组织一个会议。
第二件事，改编一个栏目。
第三件事，谈一个项目。
第四件事，有一个人际关系要处理。
第五件事，有一本书要赶紧看。
第六件事，分配部下一项工作。
所有的事情都写好，然后看一下重轻急缓的顺序对不对，不对，进行一下调整。比如说，原来这个在第一位，但是看来第二位的事情更重要，把第一位的事情和第二位的事情对调。本来第三位是这件事，再看看和后面事情哪个更重要，按照轻重调整过来。
把事情确定一下，比如说十件、十五件、十八件等等。
然后，从下往上看，最下面的事情是不是可以删掉。
一定有可以删掉的，起码最后两项可以删掉。
不是仅仅想一下，要真的用笔划掉。这个项目根本不必考虑，与我无关，没什么意思，这个事情有人管的，不用我瞎操心。坚决划掉。
顺序往上看，有些事情可干可不干，或者说暂时可以不考虑，这些事画括弧。
比如有十项，倒数第一项、第二项删掉，倒数第三、第四、第五项，觉得这件事现在不用着手，干和不干说不定，也可能干，也可能不干，先保留在上面，画括弧。
这样理下来，就剩下前边这几项，
前面几项，哪几项要画加重号，就是不但要干，而且比较重要，那肯定是第一项、第二项了。如果第三项也很重要，也画加重号。
这样，就分了四等：删掉的一等；括弧为一等；再留下的有的有加重号，有的没加重号，又是两等。脑袋里就清爽多了。
这样就帮助你从事无巨细瞎操心中走出来了。这样就指导你不是平均分配时间。这样就把自己的精力放在几个点上，而不是弥漫在面上。这样就不仅是集中在几个点上，而且是轻重缓急有分别地集中在几个点上，你才能聪明。
这个方法非常有用。
我至今还经常用这个方法梳理自己。
要养成这样一个好习惯，把脑袋瓜里那种事无巨细瞎操心的“弥漫性消耗”廓清。你不会对那些已经删掉的东西瞎努劲，也不会对那些括弧起来的东西提前支出。在剩下的项目中，你就知道加重和非加重的区别。
这样，“弥漫性消耗”就解决了。
卡片梳理的方法，就是一种正确的行为。
这种正确的行为，帮助你解决了“弥漫性消耗”这种额外支出。
八、过分的紧张和危险感：夸张性消耗
第四种多余消耗，我叫它“夸张性消耗”。
什么叫“夸张性消耗”呢？就是在生活中有些人总是过分地紧张，过分地感到危险。
必要的紧张是必要的，不必要的紧张是夸张的。
那些不必要的紧张有时候是很耗神的。
教练员要使运动员摆脱不必要的紧张，才能发挥好成绩。运动员一点不紧张也不行，明天就要比赛了，他今天还没事人似的。举重运动员明天比赛了，今天大吃大喝，根本不考虑明天体重是否超重。一点不紧张不行，但是不必要的紧张太杀伤人。
书 包 网 txt小说上传分享
附录一：消除十二种额外支出（11）
一定的危险感是需要的。比如工作中有竞争，对自己的处境就有危机感。你和客户之间的合作也有一种不安全感，也有争夺。
但是如果把这种紧张感、不安全感、危险感夸大了，这种“夸张性消耗”很杀伤人。
请大家注意联想自己，你有没有这种消耗？
如果有的话，一定要同样改变认知，采取行为，来消除它。
九、人际关系烦恼综合症
我们刚才讲了四个普遍倾向，讲了四种多余消耗，已经讲了八个额外支出了。
下面讲的四个额外支出是什么？
是四种“综合症”。
第一种，就是有些朋友处处觉得人事关系不顺，这种感觉特别强烈，我管它叫“人际关系烦恼综合症”。
现代人都在人际关系中生活，很多人受困于人际关系。
一般来说，年轻人谈处境，谈生存，谈压力，第一位是工作，和工作紧联系的差不多就是人际关系。有的人人际关系比较顺利，有的人人际关系不顺利。但是，顺利的人也有不顺利的时候。人际关系有和上级的关系，和同事的关系，和下级的关系，和客户的关系，还有和工作有关的生活中的关系。当这些关系处理不顺的时候，你产生烦恼。
陷在这个烦恼中，这种综合症就杀伤你。
如果你在生活中比较多地受困于人际关系，你就要警惕了。
你的累，你的人生之所以发展不够理想，你的身体的某种不适、不健康，工作中某种不如意，都和这有关系。因为它在困扰你，它在分你的心，让你经常在心里别扭。
这种别扭，比干一天活儿还累。
如何从人际关系烦恼综合症中拔身出来，避免这种累，是特别重要的。
十、愿望迫害综合症
第二种综合症杀伤面积更大，叫“愿望迫害综合症”。
我们经常可以感受到，我们的愿望、我们的目的和现实可能的矛盾。
这种矛盾非常激烈，让你痛苦。
你想做得更好，现实条件不允许。你想做得更好，可是你累，身体不允许。你想做得更好，你的人际关系没有那么多的条件。
你的愿望和现实老是处在矛盾之中。
这种矛盾是非常本质的，非常杀伤人。这个杀伤，可以说基本没有人能够避免。除非出家到庙里，还得修行得特好，一般的出家人还不行。我有时候去庙里，看见一些和尚表情也挺俗气，拿着手机，快步如飞联系客户，销售各种香火，有的还拿回扣，这样的和尚肯定私心杂念也挺多的。所以我认为，一般来说这个矛盾很难避免。
但是当这种矛盾大到一定程度，折磨我们、消耗我们的时候，要警惕。
就拿文坛来讲，有的作家对自己的作品预期特别高，出来以后反响平平。有的导演拍一部电影，拍摄的过程满怀希望，可结果不那么理想。那么，作为作家，作为导演，他肯定是非常难受的。这种杀伤力非常厉害。
扩展到更广大的人群，愿望和现实的冲突是普遍的，谁都不会绝对避免。
我们的愿望肯定要比可能性高一点。如果愿望比可能性低的话，就什么都不需要做，躺在那儿休息就是了。
然而，如果愿望和可能性的差距太大，我们就会陷入愿望迫害综合症。
一定要清醒，要把持住自己。
具体问题要分析，哪些愿望适合你，哪些愿望不适合你，哪些愿望要调整。
有些时候坚持愿望，为强者，为智者。为什么？他这个愿望是应该坚持的，往往再坚持一下就成功了。这时候如果放弃愿望，或者有人劝告你放弃愿望，一定是错误的。
可是，有的愿望应该放弃，因为它无谓地消耗了你的精力，放弃的结果，不是使你少得到了，而是使你少消耗了。少消耗的结果，使得你通过同样的努力得到更大的成果。
有时候我和一些朋友讲调整愿望，有的人一开始觉得话不中听。为什么？因为人都不舍得放弃愿望，愿望显得很积极，很光明。然而，当愿望杀伤你的时候，使得你原来可能达到的目标都不能达到的时候，你就应该知道哪里错了。
所以，避免愿望迫害综合症是减少额外支出的一个特别重大的问题。
即使有很高悟性的人，也经常要检点这一点。
如果你从今天开始能够调整一下愿望，有的比过去还坚持，有的作一点消减，有的作一些放弃，而结果呢，你比过去工作做得更好了，身体更健康了，事业更成功了，这叫做合理的愿望。
要善于当自己的老师。
讲这些话并不要你只是放弃，是放弃该放弃的，坚持该坚持的。
有些地方要消减，也可能有些地方还可以增加。
txt小说上传分享
附录一：消除十二种额外支出（12）
关键是愿望和现实的冲突要在一个合理的限度之内。
当愿望和现实的冲突程度能够激发你创造，保持好的状态，而且有一定的身心健康态的时候，这种冲突是合理的。
当这种冲突杀伤了你，让你多消耗，让你苦恼，让你走不出困境，它就是不合理的。
希望朋友们能够从现在开始有所反思。
我也是从你们这么年轻的时候一步步走过来的，我非常理解你们。
那么，一个创造者，他会不会有愿望？肯定会有。
调整自己的愿望，是实现自己应该实现的愿望的一个必要途径。
我有时候给一些年轻朋友咨询，发现他们之所以人生有误区，不能够做得更好，就是因为愿望不合理，结果什么愿望也没能实现。
所以，我们在愿望方面要做得更智慧。
十一、选择冲突综合症
第三种综合症，叫做“选择冲突综合症”。
对它的评价就是一句话，叫左右为难没个了。
每个人的人生中都会面临一些选择的冲突，但是如果你左右为难踌躇不决特别过分的话，就非常消耗。
这种左右为难没个了“选择冲突综合症”，不像愿望迫害那么普遍，但也为数不少。
即使那些平常不受综合症困扰的人，在选择的时候往往也要难受。
有个非常生动的例子，一头驴准备吃草，左边一堆草，右边一堆草，驴不知道先吃左边还是先吃右边，它左右犹豫，想去吃左边的又想右边的，想先吃右边的又看着左边的，结果呢，这条驴饿死了。
这是讲给小孩子听的寓言，看来很幼稚，其实这种错误我们大人经常犯。
不要说年轻人会犯，一些比较成熟的人也经常犯。
为什么？生活中总有两种相互冲突的可能性摆在我们面前。
干工作，干这个好，还是干那个好？谈恋爱，和他谈，还是和他谈？有个女孩笑了，是这样的，你肯定得选择呀。只有一个选择对象就好办，他看上我了，我也看上他了，问题比较简单。但生活中常常不是这样。两个人同时看上你了，你呢，觉得两个人都不错，各有千秋，这就有麻烦了。就好像有两个工作机会，各有利弊，你去哪儿？
在这些问题上，如果你一般地左右为难一阵，经过权衡选择了，那么很妥当。
但是，如果你左右为难，长时间抉择不下，以致丧失了机会，那么，你的思维方式就有点问题。
这种人，说得好听点，是和完美主义和理想主义的思维方式有关。完美主义和理想主义这两个词挺好听的，但是，大家要注意，完美主义经常是一种病。
因为天下所有自然的事物都不可能是完美的，都是月有阴晴圆缺的。
如果他一定要完美，怎么办呢？你看，这个人条件不错，那个人条件也不错。这个人优点呢，开朗，性格好，和他在一起很快活。那个人呢，能挣钱，能买房买车，也不错。这种想法最迫害人：这个人也不全面，那个人也不全面，搁在一块儿才全面。
这种完美主义倾向就表现在左右选择的为难上。
天下不可能有完全符合理想主义的、十全十美的好事情。当你追求绝对的完美主义的时候，你的生活陷入僵局。
很多优秀的年轻人有完美主义倾向，总在想怎样才能把工作完成得更好。
这时候就要讲讲下围棋。大家都知道围棋，我们的生活和工作就像下围棋一样，任何棋子一落下来，都有利弊。你可以在这儿落子，也可以在那儿落子，这儿有这儿的好处和坏处，那儿有那儿的好处和坏处。有百利而无不一弊的事情是不存在的，二者必选择其一。
这时候，如果绝对地追求完美，你什么棋子也落不下去，你无法行动，就像那头饿死的驴一样，左边草也不吃，右边草也不吃。
大家不要笑话我这个比喻，这种比喻经常在世界中变为残酷的事实在杀伤你。
你是完美主义者，所以你事事选择，左右为难。选择一个工作，那边单位离家近，这边单位人际关系好。选来选去抉择不下，特痛苦。
痛苦的原因是什么？就得好听是完美主义，说得不好听叫贪心不足。
在许多人的思维方式中，这种贪心不足绝对不是一个特别罕见的毛病。
甚至可以绝对地说，这是人人都会犯的毛病，只在犯多犯少犯得严重犯得轻微之差别。
这种贪心不足，或者说绝对追求完美主义，就酿成了左右为难没个了的选择冲突综合症。它在严重的时候成为一种行为障碍，心理障碍。在不够严重的时候，成为一种内消耗，使得我们额外支出，累着自己。结果你反而干得少，成功得也少。
。 最好的txt下载网
附录一：消除十二种额外支出（13）
朋友们要研究这里的奥秘。
这是一种聪明，这是一种智慧，这是一种悟性。
我今天讲的东西比较绝对彻底。人生悟到这种程度，不是看着挺好，听着动听。希望再过一些年回忆我们今天的交流，你们会说，柯云路没讲假话，没讲样子话。
这是人生的实际问题。只要你想发展，你想努力，不想当一个闲着没事干的人，都面临着这个问题。你只有思路正确才能走出来，要不一个地方就能把你卡住。
那种逆顺相争，一个事情两种想法老在那儿冲突，消耗特别大。
那么，和逆顺相争、左右为难没个了相对应的思维方式是什么样的？那是一种灵感思维方式，是顺其自然的、天才灵感的创作状态。
在选择面前，是有过各种考虑的。
但在选择时又是非常迅速的。
一个人要多做点事，甚至成为一个比较天才的人，他往往会把那些最难的事情变得最容易。
那么，什么是最难的事情呢？
就是你遇到很多选择左右为难的时候，这往往是最难的事情。你们都会有体验。谈对象，两个人都不错，到底和哪个谈很难下决心。考大学填志愿，到底填哪个专业很为难，一旦选择错了，人生就是另一个结果。谈判，到底和甲谈还是和乙谈，和甲谈，可能生意就成了，和乙谈，可能生意就败了。作家写作，到底写什么题材？写这个可能就是伟大的作品，写那个可能就什么也不是。
这都是很难的事情。很多重大的抉择对于一个人，对于一个统帅，对一个国家，对于一个政府、一个集团、一个公司，往往特别费神，都要受选择冲突综合症的折磨。
朋友们，你们要善于把最难的事情变成最简单的事情。争取经过训练，把最难的事变成最简单的事情，然后，去做一些并不困难的事情。许多事情并不难在如何做，而是难在怎样选择。选择之后再去做，那些最难的地方往往反而显得最简单，甚至很单纯。
一定要善于把最难的事情变成最简单的，不要受左右为难没个了的折磨，也不要受选择冲突综合症的折磨，要使自己的思想逐步变得灵动活泼。
当然，如何灵动活泼，还需要很高明的智慧。
一定要从贪心不足的思维方式中，从绝对完美主义的思维方式中跳出来，明白天下的事情都有利有弊。
当你对事物有了达观的认识时，就比较好选择。
你就慢慢体会到选择的快乐，体会到选择的智慧。
陷在那里，没有智慧可言。
你越看得具体，越占得全，贪心越大，结果越看不全，越做不好事情。
有些女孩在男女恋爱关系上的选择永远是错误的，她老在左右为难，老在选择，可老是选择错误。为什么？有些对感情特别执著的人，特别看重感情的女性，经常犯错误。为什么？
人生的选择、工作的选择、案头的选择和生活的选择一样，一定要把最难的事情变成最简单、最容易的事情，要从那种综合症里拔出来。
不要向那头可怜的驴子学习。
要知道天下事物有大局。比如你眼前两个杯子，这个这么好，那个那么好，越看越抉择不下。也可能换一个观察角度，你一下就看清楚了。
思想境界要放松一些，要超脱一些，不要受综合症的影响。
如果你在生活中经常受选择综合症的折磨，这个消耗太大了，要从中挣脱出来。
十二、自尊过敏综合症
第四种综合症，脸上常常挂不住，叫“自尊过敏综合症”。
就是自尊心极其过敏。
我们已经知道，天下所有的事物在必要的限度内都是合理的。你说一个人完全没有自尊心，太可怕了。一个人对任何事物都不敏感，这样的人不敢和他交往，把他说得万般不是，他没感觉，还我行我素，接着杀人放火。这当然不行。必要的自尊和敏感是需要的。比如别人轻视你，负面评判你，你自尊心受到伤害，有时候这种敏感是必要的。
自尊过敏综合症是指不必要的敏感。
这不是个理论问题，是个实际问题，过敏的自尊心对你杀伤太大。
凡是受自尊过敏综合症折磨、控制、俘虏的人，他在这方面支出太多。
那么，自尊心是否过敏，人和人不一样。有的人是过敏型，有的人是迟钝型。
过敏，虽然有不错的一面——你过敏吧，别人的态度你特敏感，你可能比迟钝的人多意识到问题——但是，我告诉你，稍微过敏一点好吗，别两点行不行？
稍微过敏一点点就够了，过敏两点点三点点，或者变成三大片五大片，就杀伤了。
从心理学上讲，所谓的自尊过敏综合症，其实是受自卑情结影响。
附录一：消除十二种额外支出（14）
凡是对自尊心过分看重，因为自卑心理特别明显，有自卑情结。
举个例子，比如一个人在别的方面不太擅长，那么，他可能特别注意自己的服装。我工作不好，学历也不高，相貌不漂亮，怎么办呢？我就穿得好一点，以此获得别人的尊重。他对服装特别敏感。这时，如果对他的服装作负面评价，你穿得怎么这么怯呀，他受不了，他会反应特别强烈。
为什么呢？因为他比较自卑。
反过来，你各方面条件都不错，甚至优越感很强，服装穿得比较随便，你说我服装不好，他不受这个影响，他觉得没什么，他不敏感。
为什么呢？恰恰因为他在各方面比较富有，不自卑，所以自尊心不过敏。
大家要明白，自尊心和自卑是对应的。
有的人自尊心过敏，就是因为自卑情结强烈。
比如，有的人可能在生活中属于成功者。现在真正的成功者反而不一定拿派头了。你看，比尔？盖茨就不一定穿一身名牌装点门面。拿派头的往往是伪成功者：在餐厅要很多菜，剩很多，而且一定不打包，在外人面前没边际地消费。
真的成功者往往穿着随便，举止平常。
为什么呢？因为他不太自卑。
所以，自尊心和过敏相联系。
明白这个有好处。
自卑不是坏东西，一个人没有自卑，不会有发展。
有个心理学家叫阿德勒，他的个性心理学强调，自卑是人类发展的重要因素，它导致人的作为，导致人的成功。一个人完全没有自卑心理，不会奋发图强。
比如一个人从小比较穷困，在农村长大，到城市上大学以后，发现周围人都比我富有，这样的人往往更努力。他努力的结果，我学习比你好，工作比你敬业，结果人生还比你成功。
当你战胜自己的那些自卑条件的时候，自卑就成为成功的动力。
不战胜自卑，自暴自弃，人生就会失败。
自卑就有这么大的力量，自卑对人有特别重大的心理影响。
一般来说，完全没有自卑情结的人非常少。
从小生活在特别优越的家庭中，达官贵人什么都不缺，大家都哄着他，这孩子到了小学已经是豪华车接送了，到了大学自己开豪华车了，大学毕业可能住最好的房子。这样的人可能不自卑，但他可能没有动力，结果人生没有成就。
但自卑也可能带来自暴自弃。我什么都不行，我没有好的背景，我没有好的父母，我没有好的相貌，我也没有钱。到大学里别人有钱花有派头，我没有。很苦恼，走下坡路，颓废。
那么，自卑在我们日常生活中有很多转化。
自卑情结十分重，又不能够找到积极的转化，不能够战胜造成自卑的条件，使自己得到成功，不能得到一种补偿，就成为自尊过敏综合症。
并不一定每个人都有那么典型的自尊过敏综合症，但不同程度的自尊过敏综合症在每个人身上都存在。
要逐步消除。
因为它使你累，因为它使你对每一件事过度地烦恼。
别人斜着看你一眼，你很受伤。你和异性交往，对方热情不高，你觉得自己没有魅力，你又很痛苦。在一群人中，有的人非常出众，而你却默默无闻，你又自尊心受挫。怎么办呢？你可能扬起高昂的额头转身走了，其实内心很受伤。
我见过很多这样的年轻人，男孩女孩都有，我常常劝告他们，自尊心不必这么过敏，不必这样伤害自己。这样伤害自己成本太高，我们大可不必看着人家的脸色过日子。
因为自卑是在别人的评价中起作用，自尊心过敏综合症也是在别人的评价中才爆发。我们每个人都是在大家的相对评价中生活，所以，适当地对这些评价忽视一点，随意一点，淡泊一点。
为什么？不是自己骗自己，是自己解脱自己。
因为你少了一点这方面的支出，就多了一点精力，多了一点好的心态，你就可能有更多的创造，捕捉更多的机会。结果呢，你就慢慢改变了自己的命运。
所以，对于任何人，哪怕现在看来是个比较优越、比较成功的人，也要警惕这种自尊过敏综合症的迫害。有些人看着好像有很稳定的心理，别人说个什么也很承受得住，但是，不知怎么搞的，他会在某个时期着了魔似的，突然在一个问题上爆发自尊过敏综合症。
这一点你们都会有体验，叫“人所具有的我都具有”。
有的人可能你说他穿得不好，他不在乎。你说他长得差点，他不在乎。因为什么？他可能在这方面不过敏。可是你说他人品不好，他就很过敏了。即使只是随意一说，但他非常过敏，反应强烈，甚至到了玩命的程度。
txt小说上传分享
附录一：消除十二种额外支出（15）
生活中经常看到这种情况。
所以，每个人都有自己过敏的地方。
要研究过敏的合理性和非合理性。
不要让自尊过敏综合症来折磨自己。
小结
这样，我们就讲了现代人十二种非常普遍的额外支出。
咱们回顾一下。
先讲四种普遍的倾向：
第一个，焦虑加焦虑，是现代人“非常普遍的误区”。
第二个，工作与健康的内心冲突，是现代人“非常普遍的内心冲突”。
第三个，由疑病和生病恐惧产生的忧心忡忡，是现代人“非常普遍的忧心”。
第四个，没有充分兴趣的被迫工作，是现代人“非常普遍的难受”。
这已经是四个额外支出了。
而后是四个多余消耗：
一，关不掉的乱发烧电脑，下了班以后，脑袋瓜还在那儿转，这是“滞后性消耗”。
二，没过中秋就剁过年的饺子馅，这是“提前性消耗”。
三，事无巨细瞎操心，这是“弥漫性消耗”。
四，过分的紧张和危险感，这是“夸张性消耗”。
这四个消耗加上四种冲突，已经是八种额外支出了。
最后是四种综合症：
第一种，“人际关系烦恼综合症”。受这种综合症控制的人经常是人事关系处理不顺。
第二种，“愿望迫害综合症”。古今中外，几乎人人不能避免。
第三种，“选择冲突综合症”，左右为难没个了。
第四种，“自尊心过敏综合症”。我们讲了，如何在生活中比较达观，在人际关系上比较达观，这里有许多心理和行为的艺术。
今天就讲到这里。下次我要给大家讲的，一个是放松的技术。怎样简单地操练一下，使自己放松下来。遇到比较复杂的事情，操作一下，心态好一些。这是技术。第二个要讲的，就是人际关系的真正智慧。第三个话题，如何进入天才灵感的创作态，使自己在工作中，创造中，无论是做编辑，写程序，处理问题，进入灵感状态。
这三个话题，以后有机会再跟大家交流。
希望大家成功、健康、快乐！
。 最好的txt下载网
后记
现代人的心灵太极/体操/瑜珈
每个人活着都有不易处。要活得好，活个样子，确实要解决很多人生实际问题。在这里，任何空洞的说教、善良的愿望都无济于事，要的是生活的智慧。这种智慧既要来源于人类方方面面的思想理论，还要有千锤百炼的实际经验。
这里最来不得花架子。
为了有效解决现代人的生存问题，我们无疑应该沟通东西方文化。
本书一个出发点就是将现代思想与东方禅文化结合。千百年来，人类的科学技术发展层出不穷，但人类的精神苦痛、心灵危机却有一脉相承之处。如何活得洒脱，符合人的本性，自古以来的思悟是相通的。
将禅的智慧、禅的趣味与现代心理学等贯通起来，直指人心，直指我们的亲身体验，这可能是现代人要想活得成功、健康、自在的一个方便法门。
禅讲究究竟，就是彻底。
又讲究方便，就是因人而异，因地制宜。
具体方法解决具体问题，一切以实效而论。
如果这本书能够给朋友们解决人生难题的实用，那�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！