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这些心态是必需的-第4部分
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有时我们的内心充满了紧张感，是因为我们对不可预知的未来充满了忧虑和恐惧，总担心有什么灾难会突然降临到我们头上，俗话说：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。这就是说，现实要比人们想象的复杂得多，有时并不是你所遭遇的环境使你受到挫折，而是由于你自己的想象。一个人心里所想的，就是他将要成为的。
有许多事情，往往总是会超出人们的意料，超出人们的支配能力。试想：谁能料到自己何时遭祸、何时得福呢？谁又能料到自己何时健在、何时病倒呢？关键问题是：面对飞来横祸或莫名的病痛，你是从容平静、清心自然、乐观向上，还是慌恐惊悸、忧郁烦恼、悲观失望？
一位哲人曾说过：“你来到人世间，要想活得潇洒，活得自在，活得快乐，应该有一种乐观向上的情怀。”有了乐观的情怀，面对任何危难就都不会恐惧、不会忧郁、不会烦恼了。
有时我们觉得自己就像一个没有安全阀的锅炉，压力终于到了无法承受的程度，似乎突然有一天就会爆发——精神彻底崩溃，其实没有特别的原因，只是因为我们在生活的道路上遇到了挫折和坎坷，经历了失败或打击，既然生活的道路布满荆棘，那么前进的途中难免要受伤，生活中不可能永远一帆风顺，一定会有挫折和伤痛，这很正常，但是我们可以很快忘掉这些，然后继续昂首阔步地前行。
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船原属于荷兰福勒船舶公司，它1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历和在保险费方面可以带来可观收益的考虑，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘外壳凹凸不平、船体微微变形的船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。
不过，使这艘船名扬天下的并非劳埃德公司，而是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而每当他遇到这样的事情，他总是有一种负罪感。他不知该怎样安慰那些在生意场上遭受了不幸的人，那些人有的被骗，有的被罚，他们或血本无归，或倾家荡产，也有的因打输了官司，落得债务缠身。
当他在国家船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这条船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。据英国《泰晤士报》说，截止到1987年，已有1230万人次参观过这艘船，仅参观者的留言就有170多本。
吸引人们纷至沓来的原因恰恰是这艘船身上的累累创痕，它以自己的亲身经历向人们昭示了这样一条真理：在大海上航行的船没有不带伤的。其实对于每个人来说，光明的未来总是建立在淡忘的基础上。只有摆脱过去的失败和痛楚，你才能继续走好。
改变人生要靠自己，从来就没有救世主。改变自己要用内心的力量。面对失败和屈辱，须“知耻而后勇”；面对困难和磨难，要“胳膊断了塞进袖筒，牙掉了吞进肚里”。当你困扰于各种烦恼之中，整个人精神高度紧张时，你完全可以凭借自己的意志来改变你的心境，只要把困境中人的内心感觉由恐惧变为奋斗，就能把那些消极的东西变为对自己有积极意义的东西。
一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我是那样地孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”
大师问：“你的大包裹里装的什么？”青年说：“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠了它，我才能走到您这儿来。”
于是，无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛了船赶路吧！”“什么，扛了船赶路？”青年很惊讶：“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。原来，生命是可以不必如此沉重的。其实，人这一生能得到什么呢？只有过程，只有注满在这个过程中的心情。所以，一定要注满好心情。既然失败已经无可挽回，为什么不将注意力转移开来，将自身的强烈痛苦化为永恒的美好。何必苦苦执著于那些令自己不愉快的事物上，而坚持做一个可歌可泣的悲剧英雄？
林肯说的“大部分人只要下定决心，就能获得快乐”这句话是对的，那么快乐就应该是来自于内心，而不是存在于外在。人生是有限的，摆在我们面前的有许多要我们去完成的事情，而且想做的事更多。在这有限的时间里，如果把时间都浪费在微不足道的小事上，或是无谓的人际关系里，想一想，这是多么可惜的事呢？既然你认为与对方来往已没有什么价值，那么就应该像快刀斩乱麻一样，断然斩断情丝，为新的目标而努力奋斗。以前的经历可以成为我们以后的借鉴，但我们不能因此背上包袱，我们还有很长的路要走。丢掉那些失败、哭泣、烦恼，轻轻松松上路，你会越走越快，越走越欢愉，路也越走越宽。
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第14节：一、获得快乐人生的好心态（13）
一个人越是很多事能够放得下，他越是富有。
不必太在乎别人的冷嘲热讽
一个人活在世界上，首先是要实现自己的人生价值，而不是为了求得所有人的认同甚至拥护，大千世界，芸芸众生，总会有一些人会跟自己谈不来，既然任何人都不可能赢得每个人的心，那么何必虚伪地硬要有友无类呢？不管你如何努力，你都不可能让所有的人都成为你的朋友。有敌人很正常，不是没面子的事，所以我们完全没必要花太多时间和精力去讨好任何人，人缘天下一流固然是一种幸运，可是有的时候“人生得一知己”足矣。
人生在世，如果总是患得患失，过于注重别人的态度，将自己的得失建立在别人的言行上，又哪有开心的日子过呢？别人要误会，让他误会好了，何必在乎？如果有人看不清楚事实，那纯粹是这个人的损失，与你无关。别人冷漠了你，并不意味着你的价值不存在；别人看轻你，不要紧，只需自己看重即可。如果对方肆意侮辱，而那些侮辱的言辞又都是毫无根据的，那么你或机智幽默地反唇相讥，或置之不理，付之一笑，这倒越发会显示出你人格的魅力。
被公认为美国历史上最伟大的总统林肯当选总统那一刻，整个参议院的议员都感到尴尬，因为当时美国的参议员大部分出身望族，自认为是上流优越的人，从未料到要面对的总统是一个出身卑微的人——林肯的父亲是个鞋匠。
于是，林肯首度在参议院演说之前，就有参议员计划要羞辱他。当林肯站上演讲台的时候，有一位态度傲慢的参议员站起来说：“林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住，你是一个鞋匠的儿子。”所有的参议员都大笑起来，为自己虽然不能打败林肯却能羞辱他而开怀不已。
等到大家的笑声停止后，林肯不亢不卑地说：“我非常感激你使我想起我的父亲，他已经过世了，我一定会永远记住你的忠告，我永远是鞋匠的儿子。我知道我做总统永远无法像我父亲做鞋匠做得那么好。”参议院立刻陷入一片静默之中，林肯转头对那个傲慢的参议员说：“就我所知，我父亲以前也曾经为你的家人做鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你改正它，虽然我不是伟大的鞋匠，但是我从小就跟父亲学会了做鞋子这门手艺。”
然后他用温暖的目光扫视着全场所有的参议员：“对参议院里的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我一定尽可能帮忙。但是有一件事是可以确定的，我无法像他那么伟大，他的手艺是无人能比的。”说到这里，林肯流下了眼泪，顿时全场爆发出了雷鸣般的掌声。
林肯以自己是一个鞋匠的儿子为自豪，这种伟大的品质震撼了那些轻视他的“出身高贵”者。林肯用自己的一生来证明：起初你可以耻笑我，但最后你不得不承认我是一个伟大的总统，一个令人敬慕的巨人。
一个人的气度、修养、胸怀、魄力决定着他控制自己情绪的能力，自古以来，所有伟人和智者无一不是善于管理自己情绪的人，他们不让自己的心灵受到诸多讥讽和指责的侵扰，而是让心灵充满超然物外的平静和淡泊，他们明白批评、讪笑、毁谤的石头，有时正是垒砌通向自信、潇洒、自由的台阶。
有时也许就是一句蔑视的话，如冰冷、犀利的针锥一样扎在你的灵魂里，让你难堪、痛苦，甚至是你一生都走不出的阴影。但可能也就是这句话，成为你人生最大的动力，你会因此而勉励自己做得最好，给那个最看不起你的人看看！
提起维克多·格林尼亚教授，人们自然就会联想到以他的名字命名的格氏试剂。无论哪一本有机化学课本和化学书籍上，几乎都有关于格林尼亚的名字和格氏试剂的论述。但是，你可知道这位伟大的发明者曾走过一段曲折的道路吗？
1897年5月6日，维克多·格林尼亚出生在法国瑟儿堡的一个有名望的资本家家庭。他的父亲经营一家船舶制造厂，有着万贯资财。在格林尼亚青少年时代，由于家境的优裕，加上父母的溺爱和娇生惯养，使得他在瑟儿堡整天游荡，盛气凌人。他没有理想，没有志气，根本不把学业放在心上，整天梦想着能当上一位王公贵人。由于他长相英俊，瑟儿堡年轻美丽的姑娘，都愿意和他谈情说爱。
然而，在一次午宴上，一位刚从巴黎来瑟儿堡的波多丽女伯爵竟然不客气地对他说：“请站远一点。我最讨厌被你这样的花花公子挡住我的视线！”这句话如同针扎一般刺着了他的心，一开始他为这句话而自卑、疯狂、偏执，不久他就醒悟了，开始悔恨过去，产生了羞愧和苦涩之感。从此他发奋学习，发誓要追回过去浪费掉的时间，而每当灵魂和肉体麻木的时候，他就用这句话来刺痛自己。后来，他离开了家庭，并留下一封信，上面写道：“请不要探询我的下落，容我刻苦努力地学习，我相信自己将来会创造出一些成就来的。”
维克多·格林尼亚来到里昂，拜路易·波韦尔为师，经过两年刻苦学习，终于补上了过去所落下的全部课程。后来他又进入里昂大学插班就读。在读大学期间，他的刻苦赢得了有机化学权威菲利普·巴尔的器重，在巴尔的指导下，他把老师所有著名的化学实验重新做了一遍，并准确地纠正了巴尔的一些错误和疏忽之处。终于，在这些大量的平凡实验中格氏试剂诞生了。
格林尼亚一旦打开了科学的大门，他的科研成果就像泉水般地涌了出来。基于他的伟大贡献，1912年瑞典皇家科学院授予他诺贝尔化学奖。此时，他突然收到波多丽女伯爵的贺信，信中只有一句话：“我永远敬爱你。”
当一个人的尊严受到了侵犯时，也许他仍旧沉寂无声，可一旦爆发，那种力量便使人惊骇。奇迹的出现并非不能，因为人性的力量是无法想象的。
愚蠢的人遭受一点批评就会气急败坏，而聪明的人却急切地希望从那些责备他们、反对他们、阻碍他们的人那里学到更多的经验教训，当你发怒或失意时，学会克制自己的冲动，努力控制自己的情绪。坚持下去，你就可以让自己的心态在良性的循环中健康发展，你的身心也自然而然地永远保持轻松和愉快。
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第15节：一、获得快乐人生的好心态（14）
每个成年人都有自己的生活，也有他人无法分担的伤痛，生命的意义就是承受一个接着一个的伤害，而你还健康地活着，你能够承受任何人给予的任何伤害，这是最重要的。不是所有人都有这样的—种资本，那些没有被嘲笑与批评的黑暗所包围过的人，就永远无法在心里点起一盏长明之灯。人生千疮百孔，每个人总有多多少少的不如意之处，这一切都得努力靠自身去承受。
面对他人对我们的侮辱，你可以强忍下来，也可以反击回去，也可以用屈辱来激励自己，带着具有潜力的愤怒来开创自己伟大的事业。将挫折化为伟大的志向，并进而完成自己的梦想。法国著名的女作家乔治·桑就曾经说过：“不要去报复自己所受到的屈辱，而应当把它们看成自己前进的动力，让屈辱激励自己。”
当别人忽略或冷淡你，他们是在告诉你如何对待他们。面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩，可以放低姿态，露出坦诚的笑脸，主动表示友好，这样做无疑是实用的，因为在退避三舍与锋芒毕露之间有一块中间地带，可以使我们愤怒的情绪得到缓冲，当然也许这样做会使你感到委屈，而且对方对你的牺牲也不一定欣赏，那么你可以像但丁说的那样——“走自己的路，让别人去说吧！”当你迎着太阳走的时候，身后总会有阴影，就让那些看不起自己的人去嘲讽吧。你，用不着回头。
把烦恼关在门外
很多人尽管生活中并没有遇到过什么大的挫折和创伤，但一颗心却总是被烦恼紧紧缠裹着，这些烦恼说起来也许都是那么微不足道，比如爱人没有把衣服洗干净，孩子考试没有考第一名，烦上司今天表扬的是张三而不是他李四，自己买的彩票总也中不了奖……人生短暂，我们用无比宝贵的时间去愁一些本不该在意的小事，值得吗？我们应该把自己的精力投入到那些应该做的事情上。
英国历史上有一位首相劳合·乔治，有一天和朋友一起散步，每走过一道门，他都小心翼翼地把它关好。朋友说：“你用不着关这些门呀。”他说：“我这一辈子都在关闭我身后的门。当我关门时，过去的事也被关在后面了，然后重新开始，向前迈进。”
烦恼也是一样，只要我们把它们挡在时间的大门之外，那么它们就永远不会进入我们的心灵来骚扰我们了。无论多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在意呢？烦恼很多时候是自找的，就穿鞋、走路这样的小事而言，很多人也要在上边花脑筋。什么事都要顾忌，难免给心灵戴上了沉重的枷锁，轻松不起来。
许多人在生活的过程中，习惯给自己增加压力，他们总是把问题看得很严重，做错了一件不足挂齿的小事，也要反复问自己：“我以后怎么见人？别人会怎么看我？”其实，除了你自己之外，有谁更在乎呢？快乐或失意，一会儿便成往事。对什么事情都联想到一生一世的人，遇到一点小麻烦也要自己吓唬自己：“我这辈子怎么办？”其实烦恼对我们来说，向来是飘忽的，想到它时它便存在，忽略它时，它便杳无踪影，而忽略烦恼的关键是：你必须自己为自己卸下枷锁。抛弃对过去的烦恼和对未来的忧虑，能帮助你享受现在每一天的快乐。
在烦恼的时候，你只要用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替烦躁，用愉快来代替烦闷就够了。那样的话，烦恼在你的心灵中就无处生存了。很多人总是会情不自禁地羡慕别人的生活方式，以为那就是最快乐的享受。其实，不切实际地改变自己，不仅什么都得不到，反而会丧失简单和快乐，会增添许多大大小小的麻烦和苦恼。
在人生路上，每个人都是在不断地累积着，除了名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识之外，人们也在不停地积累烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等，这其中，有的是应该永远保存的，有的是早该丢弃而未丢弃的。对于烦恼来说，它总是和快乐、思念、回忆、痛悔、焦虑，纠缠在一起，让人很难放下，可是不把烦恼放下，它就会使我们的心情变得极为恶劣，智力陡然下降，判断连续失误，于是事情就进入了一个更糟糕的怪圈。
一天，奥斯卡在俄克拉荷马城的火车站上，等候乘车往东边去。他在气温高达43℃的西部沙漠地区已经呆了好几个月。他是麻省理工学院的毕业生，他用旧式探矿杖、电流计、磁力计、示波器、电子管和其他仪器结合，制造了用以勘探石油的新式仪器，数月来他正在为一个东方的公司勘探石油。现在奥斯卡得知：他所在的公司因无力偿付债务而破产了，奥斯卡踏上了归途。他失业了，前景相当暗淡，于是他的心中充满烦恼。
由于他必须在火车站等待几个小时，他就决定在那儿架起他的探矿仪器来消磨时间。仪器上的读数表明车站地下藏有石油。但奥斯卡不相信这一切，他在愤怒中踢毁了那些仪器：“这里不可能有那么多石油！这里不可能有那么多石油！”他心烦意乱地反复叫着。可是不久之后，人们就发现俄克拉荷马城地下埋有石油，甚至可以毫不夸张地说，这座城就浮在石油上。
不难想象奥斯卡听到这个消息的时候，一定会为自己当初不明智的举动而懊悔、痛惜不已，可见旧烦恼不去，反衍生新烦恼，岂不是加倍倒霉？
我们常听人说：“在人生的旅途上，别忘了驻足片刻，欣赏路边绽放的玫瑰。”但现代的人每天忙碌得如陀螺打转，又有多少人曾放慢脚步，注意身旁美好的事物呢？放弃烦恼，轻松前行，相信美好的时刻就将来临，这样的心态才是快乐人生的前提。
纽约街头有位卖花的老太太，名叫索菲亚，她穿着相当破旧，身体也很虚弱，但脸上总是满面春风，路人被她的笑容所打动，常常争相买她手中的花，有人问她说：“你看起来很高兴！”她回答说：“为什么不呢？一切都这么美好。耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，然后一切就恢复正常了。”
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第16节：一、获得快乐人生的好心态（15）
一个卖花的老人竟把深奥的人生哲理洞悉得如此透彻。一个人总是盯着事物的负面，等于将阳光关在心灵的窗外。那些苦事、累事、烦心事，难道没有美好的另一面？凡事只需换一个角度，我们的生活就会永远充满阳光，世界上没有真正的不幸和烦恼，只有真正的幸福和愉悦。幸福和愉悦的人，用歌声裹着泪水；不幸和烦恼的人，用泪水浸泡着歌声。
永远相信和理解生活中美好的东西；永远保持充沛的活力和乐观的情绪，那么快乐就会永远围绕着你。只要心中拥有朝阳，就能有滋有味地快乐地生活。
生活中的捷径有时就是顺其自然
人的一生，忧伤的时候比快乐的时候多。但这并不意味着我们一定就得哀哀戚戚地过日子。仔细想想，在我们的周围，每天都会听到一些坏消息，这些消息已经让我们无所逃循，那为何不去找一些令人振奋的事情来替自己打气呢？其实很多时候，随兴、随心、随缘就是快乐。
所谓随缘的人就是对于还没有发生的事情，会尽人事而听天命，但对于已经发生的事实，不会钻牛角尖，即使失败了，也只是自认倒霉。这样的人心灵上不会负载太多的压力，所以常常活得真诚而轻松，他们既不损人也不伤己，面对未来，他们有行动力；面对失去，他们承认失去，虽然承认失去会有痛苦，但他们明白走出痛苦前，得先愿意经历痛苦，他们也深深懂得，只有抱着积极的心态接受事实，才能拥抱未来。
1954年，巴西的男女老少几乎一致认为，巴西足球队定能荣获世界杯赛的冠军。然而，天有不测风云，足球的魅力就在于难以预测。在半决赛时，巴西队意外地输给了法国队，结果没能将那个金灿灿的奖杯带回巴西。球员们比任何人都明白，足球是巴西的国魂。他们懊悔至极，感到无颜见江东父老。他们认为球迷们的辱骂、嘲笑和扔汽水瓶子是难以避免的。
当飞机进入巴西领空之后，球员们更加心神不安，如坐针毡。可是，当飞机降落在首都机场的时候，映入他们眼帘的却是另一种景象：巴西总统和两万多名球迷默默地站在机场，人群中有两条横幅格外醒目：“失败了也要昂首挺胸！”“这也会过去！”球员们顿时泪流满面。总统和球迷们都没有讲话，默默地目送球员们离开了机场。
四年后，巴西足球队不负众望赢得了世界杯冠军。回国时，巴西足球队的专机一进入国境，16架喷气式战斗机立即为之护航。当飞机降落在道加勒机场时，聚集在机场上的欢迎者多达3万人。在从机场到首都广场将近20公里的道路两旁，自动聚集起来的人群超过了100万。这是多么宏大和激动人心的场面！
人群中也有两条横幅格外醒目：“胜利了更要勇往直前！”“这也会过去！”
巴西的球迷充满生存智慧，他们深深地认识到：对既成事实要尊重，但不要执著；尊重是好好运用人生的价值，执著就会烦恼、痛苦。
在这个世界上，不知道该怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最佳选择。同样地，人在生活无所适从的时候，选择顺其本性，也许不失为聪明之举。
世界建筑大师格罗培斯设计的迪斯尼乐园马上就要对外开放了，然而各景点之间的路该怎样连接还没有具体方案。格罗培斯心里十分焦躁。巴黎的庆典一结束，他就让司机驾车带他去地中海海滨。
汽车在法国南部的乡间公路上奔驰着，这里漫山遍野到处都是当地农民的葡萄园。当他们的车子拐入一个小山谷时，发现那儿停着许多车子。原来这是一个无人把守葡萄园，你只要在路边的箱子里投入5法郎就可以摘一篮葡萄上路。据说这是当地一位老太太的葡萄园，她因无力料理而想出这个办法。谁知在这绵延上百里的葡萄产区，总是她的葡萄最先卖完。这种给人自由，任其选择的做法使大师深受启发。
回到住地，他给施工部拍了份电报：撒上草种，提前开放。在迪斯尼乐园提前开放的半年里，草地被踩出许多小道，这些踩出的小道有宽有窄，优雅自然。第二年，格罗培斯让人按这些踩出的痕迹铺设了人行道。1971年在伦敦国际园林建筑艺术研讨会上，迪斯尼乐园的路径设计被评为世界最佳设计。
对生活顺其自然还表现在不苛求自己，生活的海洋可能风平浪静，也可能波涛汹涌，其中有财富，也有风险，它可能成就你，也可能毁掉你。如果你生性平和淡泊，如果你缺乏冒险的准备和能力，如果你对自己现在的工作和生活还感到满意，就不必为了追逐幻想而勉强为之。要知道，如果你是一个牧人，你的财富就不在海上。
沉着面对人生的挑战
常言道：人生不如意十之八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被绝望窒息心智，人生的路途就注定是如负重登山、举步维艰了。所以，我们应当多想想自己遇到的那些幸运的事情，这样就会用心感恩，以豁达与坚韧去化解并超越苦难。
影星吉尼威尔德在《监狱风云》中饰演了一个名为亨利的男子，他笑口常开，风趣幽默，倾倒了许多人。在电影中，亨利被误判入狱，所有狱官都看他不顺眼，常常找他麻烦。
有一次，狱官将他用手铐吊起来，几天之后，他竟然还能一脸笑容灿烂地对狱官说：“谢谢你们治好了我的背痛。”狱官又将亨利关进一个因日晒而高温的锡箱中，当他们放亨利出来时，亨利央求道：“喔，拜托再让我待一天，我正开始觉得有趣呢。”
最后，狱官将他和一位重300磅的杀人犯古斯博士一同关进一间小密室。古斯博士在狱中恶名远扬，就连最凶恶的犯人也像躲瘟疫一般避着他。所以，当狱官们打开密室的门，看见古斯博士和亨利坐在一起开心地玩牌时，都惊讶得不得了。
其实，亨利做的只不过是在喜乐与悲伤之间，选择了以喜乐去面对世事，所以，没有人能以任何方式夺走他的喜乐。
遇见不如意的事，有人通常的反应是沮丧、埋怨、忧愁，其实我们完全可以有另一种反应，可以想想自己目前所处的光景，并学习接纳自己所面对的各种困难，因为万事互为因果，在苦难的外衣下，隐藏着无穷的机会。
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第17节：一、获得快乐人生的好心态（16）
人确实需要一点生存智慧。当磨难来时，我们可以把对生活的苛求降低到最低限度，只要一箪食、一壶浆足矣。除此之外，所有强加于你的都可以承受，因为我的最高要求只是活着。活着就有希望，生命属于我们只有一次，任何代价都不能换来。一个人只要活着，就没有人能打败你，除了你自己。所以每个人都应该把生活中的压力视为生命中的转机或挑战。如果你能接受这些挑战，你会更加了解自己，也能培养面对这些压力情境的有益技巧，以免伤人伤自己。另一方面，你更能掌握自己的人生方向，更有信心面对未来，迎接挑战。
詹姆斯·纳斯美瑟少校7年前的高尔夫球技和一般在周末才练上几杆的人差不多，水平在中下游之间，90杆左右。然后他在德国战俘营中度过了7年�
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