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心灵之药:与你在巅峰相会-第11部分
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吐际恰 安徽媸档摹保蛭聪抡飧黾吐嫉娜巳盟呐鲆运拿逋葡毒摺！ 〖だ晒Φ墓丶 ≌飧瞿昵崛说睦碛墒牵骸拔易霾坏秸庖坏闶且蛭歉黾吐际羌俚摹！蔽腋嫠咚歉黾吐际恰 ≌媸档摹⒑侠淼模⑶夜睦骸爸灰腥四芄淮聪录吐季陀腥四艽蚱扑！币蛭だ恰 〕晒Φ墓丶晕野诔龀晒笏芑竦玫娜僖捅ǔ昀醇だＪ紫龋沂顾嘈湃绻 ∧艽蚱谱罡呒吐迹窘阉恼掌懿玫墓以谝黄穑庖坏阏镀渌谩Ｆ浯危腋嫠摺 ∷恼掌岜蝗墓愀婧驮又静捎茫赡芑岢晌澜缟现耐葡肮钡耐葡 ≡保庖舱撬不兜摹Ｗ詈螅腋嫠咚强赡芑嵛鲆桓觥敖鸸被蛘咧辽偈恰 ∫桓觥敖鹕墓薄Ｕ庑┦顾辛硕Γ撬匀换骋勺约壕烤鼓芄宦舫龆嗌佟！ ∥姨嵝阉詈玫南坌瞧诶锫舫龅氖砍艘�50，他就可以打破这个纪录。他笑着说：“ 你说得容易……”我打断他的话说：“是容易，但是如果你相信自己能够做到，那么你做 起来也会容易。”他仍然没有足够的信心，但是他答应我要好好地去考虑一下。这一点是很 重要的，因为一个没有经过仔细考虑就随意建立起来的目标，在你遇到第一个障碍后，你会 轻易地就放弃掉它。 没有“如果” 在12月26日，他从他的家里——佐治亚州的奥古斯塔给我打来了电话。我以前从来没有，以 ＇返回目录＇ 。 最好的txt下载网
第三章：树立目标（3）
后也没有接到过像这样的一个电话。电话线似乎都要热起来了，你能感觉到从奥古斯塔传到 南卡罗莱那的哥伦比亚的那种兴奋和激动。他告诉我他最近的情况，他说：“自从这个月 的上旬我拜访了你之后，我就将我所做的每一件事都做了准确的纪录。当我敲门的时候，当 我打电话的时候，当我展示样品的时候，当我打开样品箱的时候，我都非常清楚生意的进展 情况。我知道我每个星期、每天、每小时的工作量。”带着这种极度的兴奋和激动，他又补 充说：“我将要打破那项纪录了。”这时，我插了一句话，说：“不，你不是将要打破 那项纪录了，而是你已经打破了。” 我之所以这样说，是因为他从来都没有说过“如果”这个词。让我们来看看“生活（Life）” 这个词，它中间的两个字母就是“如果（If）”。许多人虚度一生，一无所成，仅仅只做出了 一些“如果”的决定，这些决定只能带来失败。这个年轻人就不是这样。他并没有说：“ 如果我的车没有坏，我就能打破那个纪录。”而他的车确实坏了。他并没有说：“如果 我的家人没有生病，我就能打破那个纪录了。”而情况确实如此。他并没有说：“如果我 的家人没有去世，我就能打破那个纪录了。”他埋葬了他深爱的两个人，其中有一个是他的 兄弟。他并没有说：“如果我的嗓子没有失音，我就能打破那个纪录了。”在12月，他将 要实现他的目标的时候，他的嗓子的情况非常糟糕，医生禁止他再说话。但是他只做了一件 事情——换了一个医生。他的决定很简单：我要打破那个纪录。 让我们来看看他现在的成绩以使我们能够真正了解他取得了多大的进步。他以前从来没有在 一年内卖出价值超过34万美元的炊具，这个成绩在当时不算太差。然而，在第二年，他在 同样的地方，以同样的价格，卖同样的商品，他卖出了价值超过104万美元的炊具，这个 销售量是他以前的3倍。所以，他打破了最高的纪录。顺便说一句，公司也的确像我以前说 的那样给了他相应的奖励，他赢得了公众的关注和金“锅”。 一天下来加起来就有1～2小时，也就是说一星期能有8～10小时，一年能有400～500个 小时。这就相当于一年里能多出50个以上的8小时工作日。总之，人们能够真正拥有的时间 是充分利用的那部分时间，而并非每一分每一秒。当他不再计算时间，而是开始有效地利用 第一分钟的时候，他的生意就会越做越大，同时他仍有较多的时间留给他自己和他的家人。 通过做记录，他真正了解了自己的实际情况（如果你是一个推销员，你也应该这样做。你 应该了解你要同多少个顾客洽谈，有多少个生意上的约会，了解到为了做成一笔生意你需要 演示多少次。同时你要算出做这些事情你要花费多少时间，包括开车时间、服务时间以及处 理文件工作所用的时间等，将这些信息全部综合起来，你就能了解到自己工作的实际情况 ，了解到自己工作中每小时的进展状况。你会立刻树立更高的目标，因为由上述事实所激发 出的自信将会使你工作得更加出色）。 让我们来看看这个年轻人建立目标和实现目标所遵循的规则。 （1）他坚持做记录以使自己能够了解工作的进展状况。 （2）他将1年内、1月内、1天内所要实现的目标写在纸上。 （3）他的目标非常具体（售出价值为104万美元的炊具）。 （4）他树立了远大并且实际的目标，既富挑战性又能使他产生兴奋感。 （5）他树立了长远的目标（1年），所以他不会因暂时的困难而轻易放弃。 （6）他罗列了他和目标之间的障碍并且制定了计划去克服这些障碍。 （7）他每天都朝着目标去努力奋斗。 （8）他做好了心理上的准备，锻炼自己，采取必要的措施来实现自己的目标。 （9）他非常自信，相信自己能够实现目标。 （10）在这一年开始之前他就设想自己已经实现了目标。当你想要将工作的进展状况告诉他人 的时候，你要非常小心。如果你很自信，并且这样做不会使你陷入窘境，那么你可以这样做 ，但是，应当选择合适的人选，如果你能有朋友或爱人分享你的快乐，使你增加信心，这对 于你实现自己的目标是非常有利的。如果这个人朝你泼冷水，以为你的理想是荒谬的并且轻 视你的努力，那么这对你来说是非常有害的。 这个故事里的年轻人告诉了他的家人他的目标，因为他的家人信任他并且支持他；他同时也 告诉了其他人，因为他非常了解自己，他很自信，即使他陷入了困境，他也会更加努力去实 现自己的目标。 我知道这些有关树立目标的事例并非适用于每一个人，但是你可以将这些树立目标的规则运 用到你的实际情况中去。下面将要讲述的其他观点同样是有用的。 ＇返回目录＇
第三章：树立目标（4）
良好的今天——更好的明天 下面的例子是有关一位母亲的，她提出了这样一个问题：“我怎样才能建立一系列的目标 ？”首先，一位母亲应该有远大的目标。对于任何一位母亲来说，最为远大的目标莫过于教 她的孩子如何在复杂的社会中生存并且自食其力，同时，使她的孩子健康、快乐地生活，成 为一个有道德、有感情的出色的人。她还应树立一个长远的目标，教育他们，使他们成为有 益于社会的人。作为一位母亲，她的每日目标应该是教给她的孩子自食其力的办法。在中国 有这样一种说法：“如果你送给一个人一条鱼，只能使他吃一顿饱饭；但是如果你教他如 何钓鱼，那么他的一生都会受益无穷。”教给孩子自食其力的方法而使他能够独立坚强地 生活，作为一位母亲的每日目标，是再好不过的了。 每个人的每日目标都应该是今天做得最好同时准备明天做得更好。你的前途是你每天为之奋 斗的目标。每天的成功是通向那个目标的基石。如果你能够按照正确的步骤有规律有计划地 每天朝着目标去努力，那么你终将筑起一条通往成功巅峰的路。为了树立正确的每日目标， 你必须非常清楚指望一步就能成功是不可能的。通往成功的每一步就像楼梯的每一级台阶一 样，一级一级非常地清楚，同时也正召唤着你不断往上爬。 ＇返回目录＇ 。 想看书来
第四章：实现目标（1）
诚实做人 当我开始动笔写这本书的时候，我的文思如涌，行文也如行云流水一般流畅。我曾写下了这 样的语句：“只要你想做一件事情，你就能够做到。”我承认当我把这句写好拿到自 己面前再看的时候，自我感觉还是相当好的。但是，我的41英寸的腰围和202磅的体重 提醒了我。如果我想瘦下来，我就一定能够做到吗？于是，我又开始思考这句话。 有些读者问我是否真的相信自己所写的东西。出于诚实，我不得不重新审视我所写过的每一 句话。简而言之，如果我相信，我就应该以这种方式生活；如果我不相信，我就不应该写 出来！当我想到这里的时候，我不禁问自己：“你真的就如自己所想的那样做了吗，齐格？ ” 我仔细思考了这个问题，它在我头脑中变得越来越清晰：或者我删掉这本书里的这一部分 ，或者我忍受自己目前的这种状况。同时，我还得面对那些提出令人窘迫问题的人们。照我 目前这种情形发展下去，我的体重恐怕会无法控制。提醒我应当去减肥的是我的家人。 幸运的是，达拉斯有世界著名的艾罗比克（Aerolxics）中心。它是由卡内斯·库珀医生创立 的。当你看见一个正在慢跑的人，他可能就是因为直接或者间接地受了库王白医生的影响的 缘故。我和医生约好了时间后，他们为我进行了长达5小时的检查。一开始他们从我身上抽 走了2夸脱的血（至少看上去像是有2夸脱）。血不断地充满了那些小瓶子，这使我觉得他们似 乎在开血库，而我就像一个专业献血者。然后他们让我浸泡在一个装满水的水箱里，让我在 里面浸泡了3次，用以测定我体内的脂肪。他们发现我身上有239％的纯脂肪，这种情况 不容乐观。然后，他们让我站在踏车上，用电线将我和一台机器连接起来，这样在我行走 的时候，他们就可以检查我的心脏和脉搏。 当检查结束并且将数据进行汇总之后，负责为我检查的医生——兰迪·马丁，让我到他 的办 公室里去看检查结果。他面带微笑，向我解释说他们利用计算机将信息和数据进行了汇总， 得出的结果是我并没有超重。同时，他说对于一位66岁的老人来说，能有这样的检查结果说 明了我的身体非常健康。但是当我提醒他我只有46岁时，他的表情发生了戏剧性的变化。“ 你的身体状况简直太糟糕了”，他说，“说实话，如果你是一座建筑，我会宣布里面无 法住人的。”自然，我想知道我该怎么做。于是马丁医生为我制定了一个详细的计划。此外 ，又滔滔不绝地为我提出了许多其他的建议。在他叙述完我应该怎么做之前，我像一个向父 亲提问的小男孩一样打断了他的话。父亲问孩子：“你为什么不问你妈妈？”孩子答道：“ 我不想知道那么多情况。” 一个街区和一个邮箱 当我到家后，我的妻子说：“我想你大概打算将附近的地区全部跑遍。”我的回答是肯定 的。于是，她说：“我的46岁的胖孩子要跑遍附近所有的地区，我当然希望他能以一种良 好形象出现在别人面前。”然后，她到商店里为我买了一些昂贵的运动短裤，并且还买了马 丁医生建议的与我的短裤相配的跑鞋。 当我在马丁医生办公室里的时候，我做了件不太光彩的事情。但是我为自己找了个借口，即 我那时还没有读过安·兰德写的书。安说从别人的杂志中撕下几页纸的行为是不光彩的。我 撕下了登有赛马者穿短裤的那一页广告。如果你没有看过这样的广告，我建议你下次见到的 时候至少要看一看画面，你会发现他们不会让胖子穿上这样的短裤。 第二天早晨，当闹钟响了之后，我跳下床穿上昂贵的运动衣和运动鞋，打开前门跑了出去， 我自己跑了1个街区。但是，第二天我就有了进步，我跑过了1个街区和1个邮箱。第三天我 跑过了1个街区和2个邮箱，然后是1个街区和3个邮箱，直到最后有一天我围绕着这个街区跑 遍了所有的路。当这一天来临的时候，我叫醒了家里所有的人，告诉他们我取得的成绩。 于是有一天我跑了半英里，然后是1英里，1英里半，2英里……我又开始做一些健身运 动。 我开始做了6个俯卧撑，然后是8个、10个、20个、30个……最后我能做到40个。现在我甚 至会做军人做的那种俯卧撑，也就是当我将身体抬向空中的时候，双手同时拍一下， 然后我又开始做仰卧起坐。第一天我做了8个，然后是10个、20个、40个、80个……最后我 能做到120个。结果我的体重开始下降，腰围也变小了。同时，在这段时间里我也开始认真 地节食。我的体重从开始的202英磅降到了200英镑，然后降到190、180、170……最后降到1 65英磅。我的腰围也从41英寸减到40、39、38、37、35……最后减到了34英寸。从我写下体 ＇返回目录＇
第四章：实现目标（2）
重要减到165英磅、腰围减到34英寸的那天起，到现在已有10个月，而我确实做到了这一点 。 树立目标的规则 我将这个例子说得如此详细是因为这里面涉及到了树立目标和实现目标的每一条规则。由于 我的这个目标关系到我的信誉问题，因而当我树立这个目标的时候，我的体内就自然而然地 产生了一种动力。这是一个较高的目标，它代表一种真正的挑战，促使我不断发掘自己的潜 能去实现这个目标。这个目标的树立如果只是减少5英磅，那么没有人，包括我的家人在内 ，都不会知道我的体重减少了5英磅。随着体重的下降和腰围的缩小，我的家人和朋友不断 地鼓励着我，这一点是十分有益的。我的感觉越来越好，精力也越来越旺盛。我花在跑步上的时间越多，我就越能够忍耐更加艰苦的训练。 目标的大小是非常重要的。在前面的章节里，我强调过一个目标过大就会不切实际，难以实 现，但是我的这个目标是在一位有经验的医生指导下实现的。它非常地具体、详细、明确， 而且是一个长远的目标（实际上，这只是一个中期目标，但是为了使例子更能说明问题， 我将它当成一个长远目标）。从我做这个决定到本书的出版，只剩下10个月的时间。在这段 时间内，减掉37英磅，看起来似乎不太可能，但是当你将它除以10，认识到每月只要减掉3 7英磅时，就并非是不可能的了。认识到这一点，我就变得非常乐观了。保持乐观对于一 个人是否能够实现他的目标来说是很重要的；但不幸的是，我的乐观变成了自信，进而是过 于自信，以至于我甚至想在28天内实现这一计划（你说得对——这就像在空房子里做饭一 样，是不可能的）。 当我把这个减肥计划落实到每一天时，我觉得实现这一计划指日可待。当我意识到在10个月 内减掉37英磅就相当于每天减掉19盎司时，我变得非常兴奋。37英磅是一个大数目，37 英磅就不那么大了，而19盎司却是个很小的数目。古训有云：“以英里算，是件难事； 以英寸算，却是件易事。”根据心理学家所称的“成功的反馈”来看，这是句极富哲理的 话。每成功一步，或者按照我的情况来说，就是每减少一点儿重量，都会激起我的热情，增 强我的信心，促使我不断地取得成功。的确——一点成功会带来更多的成功，因而，当你树 立目标并且为之奋斗的时候，你应尽量使自己每天都能享受到一点成功的喜悦，这一点是极 为重要的。这种“积极的反馈”会增强你的自信，使你不断地获得成功。实现短期目标是 实现长远目标的基础。时刻注意你的最终目标，但是同时也要记住当你实现你的每日目标的 时候，你就离你实现长远目标的日子越来越近了。 为了使树立的目标有意义，还应该有一个时间的限制。如果我计划在37年内或者甚至在37个 月内减掉37磅，那么所用的时间都未免太长了；从另一方面来说，如果我打算在37天内减掉 37英磅，那么这个计划也未免太荒谬了。这不仅是不可能的，而且也会极度有损于我的身体 。我所定的时间限度既富挑战性又是合情合理的。 受难者 在开始之前我有一个问题要问你，你曾经见过一个真正的、活生生的受难者吗？以前我一度 以为自己就是这样一个人。让我来解释一下原因吧：每天早晨当闹钟响的时候，我总要这样 想：“一个46岁的胖家伙每天早上要起早去跑遍附近所有的地区，而他的朋友们却在此时 睡得正香。”然后我又会低下头，看看我那41英寸的腰围问自己：“齐格，你是想要自己 仍然这么胖，还是想要自己像那个做运动短裤广告的家伙那样瘦？”我当然不想让自己这么 胖，所以我就跳下床，开始晨跑锻炼。 然而，我下定决心要跑步减肥并不意味着我就一定喜欢这样做。事实上，我做每一步都要抱 怨一番。我曾在温尼伯的雪地里，阿克布克的沙滩上，明尼阿波利斯的雨中以及佛罗里达的 桔子林里跑步锻炼过。你一定不会想到，以前我从不曾放过任何一个机会，向我的朋友、敌 人、家人，甚至是陌生人抱怨我为减肥所做出的这种巨大的“牺牲”。我以前一定是个令 人讨厌的家伙。我感到有点奇怪，我的家人和朋友居然能够容忍我。顺便说一句，这一点是 符合人的个性的，很长时间以来，我不只一次地告诉我的听众，如果你想成功就必须“付 出代价”（当我说必须“付出代价”的时候，我压低了嗓音，脸上带着一种痛苦的表情 ，用以赢得除最坚强的人以外的其他所有人的眼泪）。一天，我在俄勒冈的波特兰州立大学 的校园里慢跑，那是一个晴朗的春日，气温大概在25℃左右，许多学生都在休息、学习或交 谈，而我正沿着小路慢跑，汗水顺着我的后背和腿流了下来。但是，就在这一天，当我真切 ＇返回目录＇ 书包 网 。 想看书来
第四章：实现目标（3）
地感到我脚下的坚实的土地时，我突然觉得这次跑步是“不同”的，我意识到我正在拥有 生命中的时间。今天我有50岁了，但是我的体格比25岁时还要好。在两英里的赛跑中我能超 过美国98％的大学生。这使我认识到我不是在“付出代价’，而是在享受奖励。 下面的这个例子进一步说明了我的观点。当我只要再减掉7英磅就能实现我的目标的时候， 我的胆囊破裂了。医生用了4天的时间发现了这个问题。在这4天中，我所受的痛苦恐怕相当 于我一生所受痛苦的总和。在他们为我做手术之前，他们发现在我的肝脏下面长了一个充满 了脓的脓疮。医生告诉我，我良好的体质在我的康复过程中起了非常重要的作用。事实上 ，在手术后我并未感到十分疼痛，这一点使我的家人都感到有些惊奇。此时，我真正相信自 己并不是在付出代价，而是在享受奖励：这一点适用于任何一个人。你并没有为成功付出代 价（请记住，成功使你受益无穷），你是在享受奖赏。你只为失败付出代价。 怎样一次成功 如果你想减肥，你最好是一次成功。下面为你提供了一些基本的方法：首先，你要明确是你 自己要下定决心去减肥，而不是迫于其他人的压力才这么做。第二，让一位瘦医生为你检查 。因为一位胖医生既不相信也不理解多余的赘肉会给人带来极坏的影响，他也不会支持你的 减肥计划。第三，不要指望药丸能使你减肥。因为你并不是吃了药才变胖的，所以也不会因 为吃了药而永远变得苗条（如果药真的有效，那么这世上也就不会有胖医生了，不是吗）。第 四，要保证你的医生能为你提出一些积极的建议，并且他不会告诉你不能吃什么。为什么你 要使自己的思绪因为这些“不”而变得杂乱呢？你的注意力应该放在你能吃什么上面，并 且将它们写在纸上为自己保留起来。你应该按照大家都能接受的好的饮食习俗来制定保健菜 单。千万不要把那些流行一时的保证“无饥饿感”就能迅速减肥的东西列在你的保健菜单 上。在大部分情况下，只有贪吃这个坏习惯才会使你增肥，所以要想减肥也只有一个办法， 即不要贪吃，在长时期内保持一种良好、平衡的饮食习惯。你并不是在一夕之间就变胖的， 而是长期的“多吃一口”造成的。 我下面的观察不一定是科学的，但我还是建议你不要吃白软干酪。以我个人的观察而言，我 得出的结论是白软干酪能使人变胖，我之所以这么说是因为只有胖子才吃它。 认真说来，那种流行一时的食物有两点不好：其一，它能使你很快减肥，然后又令使你马上 恢复原样，这有损于你自身的形象；其二，它增加了体内整个系统的负担（你可以向你的 瘦医生询问原因）。 我们也可以这样说：如果你想减肥，你就要准备挨饿——这是一个不争的事实。你可以采取 下面的办法，这个办法可能会对你比较有用。如果你是男孩，那么你可以拿一张卡片，在上 面写下这样的话：“饿吗？你敢肯定我很饿，但是为了把“脂肪”变成“肌肉”，这 样做是值得的。”女孩子可以在上面这样写：“饿吗？你敢肯定我很饿，但是我已经将加 了油的‘海绵蛋糕’变成了‘干酪蛋糕’。”你仍然会感到饿，但是看到这张卡片的时候你 会笑而不是哭。 当你真的决定要为自己做点儿事情的时候，我建议你看看布鲁诺医生的《如何减肥》这本书 。同时，我也希望你能翻回去看看“自我形象”这一章节，它会使你觉得你应该变得苗条 和健康。请记住，贪吃所带来的快乐是短暂的，而惟有苗条、健康和长寿所带来的快乐才是 永久的。 减肥所带来的益处举不胜举，而其中有一点是我要着重强调的：当你实现了减肥的目标之后 ，你的形象会更好，自信心也会增强，并且这种自信会渗透到你生活中的各个方面。请你记住——一次成功会带来更多的成功。 请不要误解我的意思。我之所以如此详细地讲述这个事例，并不是我想要你减肥，而是这其 中暗含了建立目标和实现目标的每一条原则：第一，这个目标是我自己树立的，既不是我的 家人也不是我的医生要我节食或减肥。第二，这关系到我的信誉问题。因为，我曾说过你要 使自己成为什么，你就一定能够实现愿望，而显然我并没有成为我自己所希望的那样。第三 ，如果你打算实现你的目标，那么这个目标就代表了一种承诺。当我实际上重202英磅的时 候，我在纸上写我重165英磅。这事发生在我去出版社的前10个月。由于没有人愿意出版这 本书（直到第四次印刷，他们才认识到它会畅销），所以我只有自己出资出版它。我的最初的 订单是25万本（你能想象出在我仓库里的25万本书上写着我重165英磅，而我实际上 ＇返回目录＇ 。 想看书来
第四章：实现目标（4）
却 以202英磅的体重在四处蹒跚地走着的情形吗？而现在，我已实现了我的承诺）。第四，这个 目标是远大的——减掉37英磅。只要这个目标是实际的，那么它就一定能给我带来变化，这 是一个简单的原则。第五，这个目标非常具体。第六，这是个长远的目标——10个月（或者 如前所述，是个中期目标）。第七，将此目标落实为每日目标，即每天减掉19盎司。第八 ，我制定了计划来除掉多余的赘肉（利用节食和慢跑）。第九，彻底的身体检查使我了解了我 目前的实际情况（超重37英磅）。你也应该十分清楚自己目前的状况，以便知道自己该从何处 着手来树立目标。 跳蚤训练者 在这一部分的第三章，我曾举了一个例子，是关于一个炊具推销员的，他在一年内使销售额 从34万美元升到了104万美元。下面就要讲述他是如何实现这一目标的。 我举这个例子的原因是因为它很重要。这个年轻人由于深谙一件事而使他的生意如日中天， 这就是他知道如何训练“跳蚤”。你知道如何训练“跳蚤”吗？我是很认真的，因为这 一点是很重要的。你只有知道这一点，才能获得成功。我再强调一遍，你只有知道如何训练 跳蚤，你才能实现目标（说到跳蚤，不知你是否听说过这样一个故事：两只跳蚤在山脚下 决定应该怎样上山，是走上去还是借助于狗），这是事实。现在你一定想知道如何训练跳 蚤，是不是？ 你将跳蚤放进一个带盖的罐子里。它们在里面跳的时候，会一次又一次地撞到盖子。当你观 察它们跳跃并且撞到盖子的时候，你会发现一件有趣的事情：跳蚤会继续跳，但是它们不再 跳到能撞到盖子的那个高度。然后，当你拿下盖子的时候，尽管它们仍在跳，但是它们不会 跳出罐子。我重复一遍，他们跳不出去不是因为他们做不到。原因很简单，他们将自己训练 得只能跳这么高。一旦他们将自己训练到只能跳这么高，那么这也就是他们能力的极限了。 你是一个易受他人影响的人吗？ 人也是一样的，他可能打算写一本书，或者攀登一座山，或者打破一项纪录。在开始的时候 ，他的梦想和野心是无限的。但是，慢慢地他发现生活的道路并不总是平坦的，他遭到了一 些挫折和失败。在这个时候，他的“朋友”就会向他传输一些有关生活的消极思想并向他 泼冷水，结果他就会因受这些消极因素的影响而丧失了信心和斗志。这就是为什么我要建议 你在告诉他人你的目标的时候要特别小心的原因。有趣的是，我们也同样会受到积极向上的 人的影响，例如，当乔·路易斯是世界重量级拳击冠军的时候，他就多次地使他的对手们受 到了“影响”。他们对他充满了恐惧，轻易地就成了他的手下败将。当约翰·伍德带着他 的篮球队走上篮球场时，他的对手们感到了强大的压力，因而往往在比赛尚未结
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