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心灵处方·女人篇-第22部分
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董燕雨听了心理医生讲的事例，内心感到了震动。
｛耐心地讲道理｝
心理医生还是没有批评她，而是给她讲了很多道理。人是社会群体中的一员，时时刻刻需要与人交往，甚至还要在一起共事，接触异性是很正常的，世界本来就是由男女组成的吗。接触异性并不是邪恶的事情，也不是大逆不道的事情，只要正常健康地与异性接触，做到大方、自然、适度，就是正常的行为。相反，一些对异性恐惧，主观上回避与异性交往的人才是不正常的。其实，小时候女同学与男同学做游戏，男同学无意地触摸了女同学的乳房属于意外行为，家长与老师不理智的指责，把不知耻辱与流氓的大帽子扣在女同学与男同学头上是不对的。
女性的身体通常是不允许异性触摸的，但是在特定的情况下，不仅可以让异性触摸，而且是不能回避的。如，身体有了疾病，需要医生检查与手术，发生意外情况，需要抢救，合法的夫妻之间等等。
董燕雨觉得脑子清楚了，弄明白了很多问题。
｛救人如救火｝
心理医生把董燕雨领到一个公园里，一位26岁的漂亮女士迎个上来。漂亮女士热情地说了自己的亲身经历，原来前不久她在一个桥上散步，不小心掉进河里，由于她不会游泳，被水淹没了。恰好，一个勇敢的男子路过，发现后立刻跳入水里，冒着生命危险把她救起来了。当时的情况万分紧急，已经没有了心跳与呼吸，男子为她进行了人工呼吸与心脏复苏术，2分种后终于把她从死亡线上拉了回来。现在她十分珍惜生命，更明白了一个道理，人与人之间的爱是最纯洁的、最伟大的、最真诚的。其实，以前她非常害羞，见到异性就脸红，呼吸急促，话也讲不出来。认为与异性接触是耻辱的，是邪恶的，决定不允许异性触摸自己的身体任何部位。通过这件事，她有了新的认识。现在想起救我的男子看着我的玉体，触摸我的乳房，嘴对着我的嘴的情景，我不但没有耻辱感，还感到这是人间最真诚的爱。
听了漂亮女士说的话，董燕雨感到自己的害羞心理害人不浅。
｛暗示的效果｝
在心理医生的安排下，董燕雨的姐姐预先到医院挂号，挂了女专家号。女专家及时给她诊断，最后确定为皮肤癌，很快进行了手术，身体健康得到了保证。在整个治疗与检查过程中，也多次遇到男医生的治疗与检查，她马上想起心理医生的话，想起漂亮女士讲的话，暗示自己没有耻辱，更没有邪恶，配合的非常好，达到了预期的治疗效果。
现在她开朗地说：“害羞心理要不得，闹不好，真的会把命给搭进去啊？”
％％％心理警示
女性有了疾病需要看医生时，如果遇到男医生，千万不能有害羞心理，要大大方方地把病情告诉医生，求得最快的治疗与检查，以防止耽误时间，错过治疗时机。记住，一定不能拿自己的生命开玩笑啊！
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测测你的爱表现心理指数
你怀疑自己有爱表现心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握严重爱表现心理指数了。仔细回忆一下，最近1个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、什么事情都爱逞能，是吗？（是）（否）
2、说话爱抢先，是吗？（是）（否）
3、爱打断人家的谈话，是吗？（是）（否）
4、很爱说大话，是吗？（是）（否）
5、特别爱揽事，是吗？（是）（否）
6、总认为自己对，别人不对，是吗？（是）（否）
7、受到挫折，总是怨恨、烦恼，是吗？（是）（否）
8、特别希望听到赞扬话，是吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测爱表现心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了爱表现心理，应该引起高度的重视。有了严重爱表现心理，要及时克服，通过学习，提高道德修养。
家里家外被她搞的很紧张
％％％真心写照
28岁的何花，在一家咨询公司工作，单位的女同志比较多，她总是处处拔尖，高人一筹。
一次，大家在一起议论某电视连续剧，她凑上来，打断别人的谈话，抢着发表意见。还说自己有女主角的亲笔签名，神秘地说女主角与某男导演有特殊的关系等等，大家不欢而散。
一次，单位领导正与某同事谈论工作，大家都躲的远远的，她从外面进来，没有深浅地插进去，打断人家的谈话，把领导气的扭头就走了，闹的她也很没趣。
一次，单位的几个女同事在谈论孩子的问题，她凑过来，插话说自己的孩子好，特别优秀，出奇的聪明，话里话外带着贬低人家孩子的意思。几个姐妹瞪她几眼，各自走开了。
还有一次，她所在的部门完成了一项工作，很让上级满意。领导来看望她门时，她说功劳80％是她的，很多主意都是她出的，把同事们的参与与作用说的一文不值。同事对她很有看法，都不愿意与她在一起工作。
最近，她们单位有一项新工作需要调配人，她说自己能胜任新工作，坚决要求去。单位领导看她很有信心，就同意她的请求。可是由于她根本不懂新工作的特点，大家配合也不利，结果工作没有完成。领导很生气，把她们批评了一顿。她无理狡辩，强调客观因素，说是其她人不配合造成的，与她自己没有关系。领导批评她逃脱责任，不敢认错误，很虚荣，她顿时愤怒起来，烦躁不安，每天脸色难看，话也不多了，工作积极性也没有了。回家也没精打采，对丈夫和孩子的态度也变的粗暴，一点女性的温柔劲也没有了。经常把丈夫和孩子当成出气筒，无端地指责，把家里闹的紧紧张张的。
时间一长，丈夫感到何花可能有了心理疾病，就赶快把她拉进了心理诊室。
％％％旁白：
谦虚是人的美德，是做人的基本，谦虚之人，涵养比较深，心胸也宽广。从某种意义上上，人要有自知之明，明白“谦受益，满招损”的道理。
％％％局外思考：
仔细想一想，如果单位的同事都爱表现，谁也不让谁，肯定这个单位要出大乱子的。要明白一个简单的道理，“尺有所长，寸有所短”。
％％％走出阴影
心理专家运用自然疏导法，让何花开了口。原来她在小学就特别爱出风头，上课举手老师不叫她发言，就生气；下课活动时，同学不听她的话，也肯苦恼。按照她自己的话说，就是希望大家注意她的存在。
心理医生认为，由于何花从小就爱表现表现自己，听惯了表扬，听不进批评，有了比较严重的表现心理，受到领导批评后，心理无法承受，导致行为异常，需要认真地引导。
｛五大危害｝
心理专家明确指出，爱表现心理是一种消极的情感，任期发展下去，会造成的严重的后果。具体地讲，主要有几点危害。一是影响团结，听不进别人的意见，养成自高自大，自我为是，使人骄傲自满，固执己见。由于过高地估计自己的能力，不能客观地评价同事与领导的作用，逐渐会形成“独”的个性心理，偏离集体与社会，出现严重的自私自利的行为。二是嫉妒心理会随之出现，看不得人家超过自己，看到别人好就生气，情绪失去控制，不知道尊重别人，更不会理解别人，甚至会恶意诋毁人家。三是会使人变的善恶难辩，在错误中继续犯错误，甚至失去理智，不能自拔，引发极端的行为发生。四是造成家庭关系僵化，夫妻不和谐，引起经常性的吵架、争辩，甚至引发家庭暴力，导致婚姻破裂。五是严重影响身心健康，人如果有了爱表现心理，内心会始终处于高度的“应激”状态，大脑也总是得不到休息，睡眠就会出现障碍，消化系统的功能也会降低，容易患心血管疾病，甚至引发精神疾病。
｛五大办法｝
何花：“啊！有这么多的危害，怎么马上就可以克服呀？”
心理医生：“你小时候就有了爱表现心理，需要时间，只要有信心，慢慢改正，肯定能克服。”
何花：“有什么具体的好办法吗？”
心理医生：“具体的办法有四点，一是加强学习，提高修养，对自己有一个正确的评价，对自己有一个公正的认识。二是克服爱面子与嫉妒心理，学会尊重他人，相信人与人是不同的，比别人差、不如人是正常的事情，心态平和起来。三是明白自己的本领再大，也离不开集体、同事与亲人的帮助，不要刻意夸大个人的力量，更不能独揽功劳。四是把消极的心理，转变为积极向上的动力，克服困难，坚定意志，修炼内功，提高自己的学识，最终使自己成为有修养之人。五是多参加集体活动，把自己融入集体之中。想问题从大家的实际出发，让自己成为集体里的一分子，知道团结的重要性。”
何花：“我明白了很多做人的东西与道理。”
｛培养好的习惯｝
何花以前比较喜欢文学写作，心理医生根据何花的性格特点，建议她发挥自己的特长，重点收集有价值的各种信息推荐给有关报纸，一举三得。看了几天报纸以后，何花还真的对收集有价值的报纸信息有了兴趣，分门别类把有关信息剪贴在集报本上，共建立了医疗健康、历史知识、知名人物、文学知识、食品知识、地理知识、收藏知识与环保知识等等。通过收集与整理，学习很多新知识，感悟了很多东西，自己确实有了提高。同时，还主动把有价值的报刊文章剪下来，邮寄给有关的报社，结果很多她推荐的好文章被报刊选中。看到自己推荐的好文章被刊载，还收到了稿费，激动的她一夜没有睡觉。从此，她更加爱看报纸了，订阅数量也逐渐在增加了。
｛单位的温暖｝
最近单位组织了一次环保知识竞赛，单位领导看到她现在爱学习，知识面宽广，真诚地鼓励她，希望她参加环保知识竞赛，并取得好成绩。她没有辜负领导的期望，利用剪报学到的知识，在预赛中脱影而出，进入了决赛，最后以出色的表现，夺得了第一名。比赛结束后，单位领导与同事前来祝贺，对她刮目相看。后来单位还推荐她参加行业环保知识竞赛，代表单位出赛，取得了好成绩。
现在何花业余时间非常充实，与同事聊天非常谦虚，适时地把自己掌握的知识，告诉大家。大家也非常愿意与她交谈。
％％％心理警示
一个人要知道如何与人相处，客观地看待别人，正确地看待自己，不可以锋芒太露。要知道“人外有人，天外有天”；要懂得“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。太强调自己了，太以自己为中心了，可以使人走向极端。
她把丈夫累的晕头转向
％％％真心写照
32岁的马丽丽在单位是公认的“小能人”，单位同事大事小情没有她不热心的时候，只要有人求到她，她就满口答应帮忙。
有一天，单位的部门经理找她，希望她帮忙写一篇论文。她根本就写不了文章，为了表现自己有本事，满口答应。回家后向丈夫求助，丈夫在机关工作很忙，没有办法只好连夜加班赶写论文，直到清晨才完成了任务。
还有一天，单位领导问那位同志可以帮助单位联系点业务，其他同事都没有回答，她为了显示自己有本事，在同事面前有面子，站起身说她有把握完成任务。其实，她谁也不认识，一点关系也没有。回到家，丈夫在单位加班，只好给丈夫打电话求助。丈夫告诉她这种事情不是简单几句话就完成的事，难度很大，可能帮不上忙了。她难受地哭了出来，以撒娇的方式向丈夫发起了进攻。丈夫没有办法，只好答应帮忙，10多天的业余时间白搭进去，人累瘦了一圈，好话说尽了，才把这件事情完成。丈夫认真地告诉她以后千万不要轻易揽根本没有能力办的事情了。她根本听不进去，还是我行我素。
一次，单位领导家的摄象机坏了，领导问她能不能找熟人修一下。她为在领导面前显示，很轻松地答应说认识修理进口电器的人。其实她根本就不认识修理电器的师傅。回家后，只好又向丈夫求助，丈夫气的一点办法也没有，只好四出求人修理。可是找了好几家也没有人会修理，最后只好偷偷地送到专修店，花了几百块钱修好了，送到领导家时，还得撒谎说是找熟人修理的，没有花钱。
一天，单位的一个同事随便问她能不能帮助中专毕业的孩子联系一个好单位。她也没有考虑，答应帮忙。没有任何人力资源的她，只好硬着头皮求丈夫帮忙。丈夫严肃地警告她以后不能再这样表现在自己了，真是死要面子，活受罪。她哭着说是最后一次，丈夫为这件事情，又跑了好几天，吃了不少苦，受了很多累，没有办法与人讲，只好自己往肚子里咽。
没有几天，她又答应帮助单位的领导办一件事，把丈夫气的再也控制不住了，严肃批评了她以后，带她进了心理诊室。
％％％旁白：
祝人为乐，热情帮助别人是值得提倡的事，但是帮忙的前提是为了表现自己能耐，显示自己有“路子”，或者为了迎合领导，就大错而特错了。帮助人的前提是不能违反原则，不能超过自己的能力，否则必将自受其累。
％％％局外思考：
如果丈夫也与你一样，四处招揽力所不能及的事情，你对丈夫会产生什么想法？肯定会说丈夫没有素质，瞎逞能。
％％％走出阴影
马丽丽在心理专家面前，没有任何隐瞒，把内心的情况讲了出来。她们单位的女士比较多，她自己长的不漂亮，看到长的漂亮的女同事受到大家的关注多，心中不是滋味，也希望大家关注她，没有其他办法表现自己，只有帮助大家办事。
心理医生认为，马丽丽因自己长的不漂亮，看到长的漂亮的女同事受到大家的关注后，心理失衡，表现心理突出，需要及时地疏导与教育。
｛自受其累｝
心理医生：“帮助人是正确的，但是你为了表现自己，在大家面前逞能，超了你的帮人极限，你觉得累不累啊？”
马丽丽：“有时真的很累，但是为了让大家关注，还想表现自己。”
心理医生：“爱表现心理其实是不健康的心理状态，会使自己长期感受到压抑与痛苦，甚至把自己压的喘不气来。处理不好，会闹的家庭矛盾重重，同事关系紧张，嫉妒心理加重，导致不可预见的后果发生。如，某单位女士江红，平时很喜欢出风头，爱表现自己。一天，她们单位的一台电脑出了故障，大家很着急，因为电脑里有很多重要文件资料马上就要用，她在大家面前说她会修理，来到电脑前开始了修理工作，结果也不知道按下了什么键盘，电脑硬盘里的东西全部毁掉了，造成了单位工作的被动。单位领导气的把她批评了一顿，说她逞能、瞎显摆。她一时想不开，吞吃了大量的安眠药，幸亏抢救及时，才免于一死。
听了这个事例，马丽丽找到了感觉，认为有些地方与自己相象。
｛直面交谈｝
在心理医生的安排下，马丽丽与江红女士见了面。江红女士把自己的亲身感受全部讲了出来。江红痛苦地说：“现在冷静下来以后回忆以前爱显示与表现的行为，觉得实在太愚蠢了，其实一点必要也没有。人活的自然一点，朴实一点、真实一点，是多么幸福的事啊。以前，自己在单位总是希望大家在意自己，希望大家高看一眼，所以特别爱表现，处处有自己，事事都参与，白搭了体力与时间，动用了很多关系，欠了好多人情，结果虚荣与嫉妒心理越来越强，最后就控制不住自己了，干出了很多的费力不讨好的事。人家不理解你，自己还气的难受，多不值得的呀。现在我大彻大悟了，通过看书学习，能够正确地评价自己了，知道了与人共事中，尊重他人的重要性。知道的个人与集体的关系，明白了集体的重要性，团结的意义。更懂得了处事为人中的谦虚二字的深刻含义，明白了生活、学习与工作中真正得到大家尊重的人不一定是干的最多的人，更不是爱表现的人，而是谦虚、真诚、朴实与热情的人。”
心理医生接着说，有的人在单位没有什么大本事，工作默默无闻，也不出风头，更不刻意地去表现，可是在大家的心目中却很高大，人缘很好，年底评功评奖肯定少不了这种人。为什么呢？其实就是因为这种人知道谦虚，知道如何尊重人。另外，让人关注的方式方法很多，关键是要提高自己的内涵。某单位王女士在单位是被人遗忘的人，不显山，不露水，突然有一天她的著作面世了，在单位成了焦点人物。平时爱表现的女士，赞叹地说：“看，还是人家有真本事，我们都是糊涂蛋。”
马丽丽不停地点头，最后感慨地说：“今天，我真的受到了教育，以后我真的要改正了。”
｛生活中要学会说“不”｝
马丽丽：“我是不是以后什么也不参与了，不主动帮助人了，就没有事了。”
心理医生：“你又走了极端，不是不参与了，也不是不主动帮助人了，要根据情况灵活把握。俗话说的好，给别人一碗水，自己要有一桶水’，现实生活中会遇到很多希望你帮助的人与事，不要来者不拒，应该分析事情的性质与自己的承受能力。如果事情对于你来讲相对比较简单，没有原则问题时，就要积极主动地、热情地帮忙，这是做人应该具备的最起码的道德。如果事情很难，你自己的能力根本无法承受，就如实地讲明情况，委婉地拒绝对方，让对方赶快去找其他人帮忙，这样一不会耽误对方的事情，二不会给你自己造成巨大的压力，三还能证明你是诚实之人。如果事情违反了原则，应该坚决拒绝，不要助长歪风邪气，甚至把自己牵连进去。总是，生活中应该学会说“不”，这样才能使自己处于主动地位。
马丽丽：“我明白了很多事，活这么大，真的不知道怎么对待这些问题。”
｛钱币的启示｝
马丽丽丈夫的在心理医生的建议下，没有太计较马丽丽的为人方式，更没有责怪马丽丽的爱表现心理，而是以真诚去关心她，感化她。经常给马丽丽如何做人，怎样与人交往，慢慢地使马丽丽懂得了很多问题，明白了很多道理，素质与修养逐渐提高。
丈夫知道马丽丽以前喜欢收藏钱币，就鼓励她继续收藏。在丈夫的鼓励下，马丽丽业余时间经常到旧货市场与农民家寻找宝物，与专家学习探讨收藏经验，进步很快。在专家的指导下，她收藏的钱币品种有了质的提高，其中有12枚古代钱币是“重量级”的宝贝。通过研究钱币，感悟到了很多做人的道理。
现在，她在单位小有名气，大家都很羡慕她收藏的眼光，还主动向她请教收藏方面的问题呢。
她现在感到非常充实，没有了以前的浮躁与表现欲，心态变的非常自然。
％％％心理警示
其实，表现自己的机会多着呢，无论以什么方式表现自己，都要牢记谦虚、真实与自然。要磨练自己的意志，摆正自己的心态，把功夫下在提高自己的“内功”上，让大家在心里敬佩你，而不是表面对的赞许。帮助别人一定不要超出自己的能力范围，否则会导致不良的后果发生。
爱打听小道消息心理指数
你怀疑自己有爱打听小道消息心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握爱打听小道消息心理指数了。仔细回忆一下，最近1个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、有事无事都特别爱向人打听情况吗？（是）（否）
2、不打听一点内部消息就烦躁不安吗？（是）（否）
3、对敏感的事情，好奇心特别强吗？（是）（否）
4、总想先知道点情况吗？（是）（否）
5、特别关注别人的隐私吗？（是）（否）
6、喜欢扎堆，热心于东家长，西家短吗？（是）（否）
7、希望大家围着自己开“新闻发布会”吗？（是）（否）
8、看到大家亲近自己，主动向自己打听内部情况，感到满足吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测爱打听小道消息的心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了爱打听小道消息心理，应该引起高度的重视。有了爱打听小道消息心理，要及时克服，自觉制止，通过学习，提高自身修养。
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大家都像躲瘟疫一样躲着她
％％％真心写照
梁春红今年26岁，在一家金融单位工作。她的性格开朗，过于热情，在单位人称“宇宙广播站”，天上的、地下的、国内的、国外的、单位的、家庭的，没有她不说的事。
一天，单位的一位女事无意中与她说讨厌单位的某某领导。她没有多久就传播说这位女事受到了某某领导的性骚扰，领导是色狼。闹的全单位人心惶惶的，关系都很紧张了。
一次，她听说同事说某某领导被上级纪检部门找去谈话，她把话传播出去，说领导有了严重的问题，要被判刑了。
一天，一位女同事哭着来上班，大家都忙着工作，她凑上去打听事。那位女同事数落了丈夫一大堆的不事，讲了婆婆的很多坏事。梁春红听了以后，传播说是因为丈夫外遇的问题，气的女同事与她几天不说话。
一次，单位的一个女同事辞职了，她听了大家议论，也没有思考，没轻没重的传播了很多花絮。涉及到单位的很多人和事，闹的大家对她有了意见。
类似这样的事情太多了，现在她一上班，单位的人都离她远远的，没有人与她交流。
单位没有说话的机会了，在家里也“乱传播”，闹的家里亲戚关系也紧张起来，丈夫气的也不爱与她说话了。她感到很苦恼，觉得生不如死。在极其痛苦的前提下，自己勇敢地来到了心理专家面前。
％％％旁白：
俗话说“祸从口出，沉默是金”，平时应该谨言、谨思、谨听，勤于思考，把住自己的“嘴”。人讲话多了，难免会有失言的地方，可能会在无意中招惹是非，引火上身。
％％％局外思考：
如果单位的同事也很爱传播小道消息，无意中中伤了你，你的心情会是怎样的呢？一定不好受吧！
％％％走出阴影
在心理专家面前，梁春红苦恼地哭诉起来。她说自己也没有什么坏心眼，也没有什么爱好，更不爱看书，就是爱打听事，如果不说点什么事情，心里就难受。
心理医生认为，梁春红不爱学习，读书少，内心空虚，好奇心强烈，形成了爱打听与传播小道消息的不健康心理，以满足暂时的虚荣。必须要坚决克服，以防止引发严重后果。
｛糊涂县官的启示｝
心理专家没有批评她，而是给她讲了一个故事。古代有一个镇，住着甲、乙两家人。一天，甲家的男主人回家说街头有一个杀人犯，在大街上连续杀了5个人，官府正在抓捕呢。奇怪的是这个杀人犯长的特别相他，为了避嫌，最好不要出门了，在家安歇几天。乙家的女主人爱打听事，耳朵竖起来，隔着墙隐隐约约地听了几句片面的话，认为甲家是杀人犯，害怕的要命，强烈要求丈夫连夜搬家，莫名其妙问为什么，她说邻居家是杀人犯。丈夫也胆小怕事，没有主见，糊涂地跟着妻子连夜往城外跑。到了城门口，糊涂的县官抓住了他们，判他们是杀人犯。他们反驳说不是，杀人犯是邻居甲家。县官摇摇头，武断地说：“我的推理是，肯定不是邻居甲家，就是你们家。你们家没有杀人为什么跑啊？肯定有鬼。应该是跑的是邻居甲家啊，邻居没有跑，说明邻居没有鬼，所以不是杀人犯。”
乙家的女主人无论怎么争辩也没有用，最后稀里糊涂的掉了脑袋。
故事告诉人们一个道理，很多消息都是片面的，如果相信片面的小道消息，最终会害人害己。所以，有素质的人不听，更不会随意传播小道消息。
｛老鼠会变成老虎｝
心理专家严肃地告诉梁春红爱听与爱传播小道消息的危害有四点：一是破坏团结，严重影响人与人之间的正常关系。由于很多小道消息来源不可靠，话一传十，十传百，经过百人口以后，老鼠就变成了猛虎，会把人吃的连骨头都吐不出来。二是败坏风气，使人颓废。凡是爱听与传播小道消息的人，基本上是闲的无是干的人。主观上出于无意，可是客观上确起到了天下大乱的效果。会使人不安心工作，把精力放在防犯人的事上。三是后果严重，甚至引发流血事件。一些恶性事件的发生与听信与传播小道消息有关系。如，某地一位44岁的女士，由于听了单位小马传播的小道消息（说她作风不好），对小马产生了仇恨，在没有查清楚事实的基础上，气愤致极，开车把小马撞死了。四是可能会被阴险狡诈之人利于，拿你的嘴当枪使。
梁春红听了心理专家的谈话，感到了压力，对以前管不住自己的“嘴”，感到了后怕。
｛牢记五点｝
梁春红：“这么恐怖啊？怎么克服啊？”
心理医生：“克服爱听与传播小道消息应该牢记五点，一是以平常之心对待各种消息，不要像与世隔绝的人一样，对什么都好奇。其实好奇心减少了，对小道消息也就没有了兴趣。二是努力学习，加强修养，明辨是非，学会分析问题，不要盲目地人云亦云跟着人家瞎起哄。特别是要防止被坏人利用，身陷其中还不知道是险。三是培养爱好与兴趣，集中精力干好工作，把心思放在正道上。四是与人为善，自觉要求自己的言行，不利于团结的话不说，没有根据的事不讲，损害他人利益的言论不发。五是多读书，读好书，从书中吸取营养，以达到净化心灵之目的。”
梁春红：“读什么书好？”
心理医生：“可以读些哲理与道德建设方面的书，如《人生与修养》、《走出误区》、《感悟人生》、《人生寄语》、《交流艺术》、《曾国藩点评》等等。”
｛竹子的启示｝
按照心理医生的建议，梁春红主动来到曾经被她无意伤害过的同事们面前，逐一道歉，真诚地希望人家原谅。而后把精力用在学习、读书与工作上，业余时间总是看书，写了很多的体会与感想。还喜欢上了水墨画，以画竹子为乐。恰好，单位的工会里一位老同志喜欢画竹子，�
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