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好父母 好孩子-第20部分
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第二十一章 奉献爱的人一生幸福
中国有句古话：“滴水之恩，涌泉相报。”意思是说，别人给你一点点帮助，你要牢记在心，加倍地回报。
1．滴水之恩，涌泉相报……写给孩子
中国有句古话：“滴水之恩，涌泉相报。”意思是说，别人给你一点点帮助，你要牢记在心，加倍地回报。
懂得回报的人，被人们称为“有良心的人”；“只知索取，不知回报”，常被人瞧不起，斥为“没有良心”！
有的孩子在溺爱中长大，从来没有过回报的实践，也从来没有产生过回报的意识。他认为，别人为他做的一切都是应该的，不需要感谢，也不需要回报。
妈妈做好了饭菜，他不问这饭菜是怎么来的，不问母亲为这顿饭付出了多少辛苦，也不管别人是否吃过，上桌就吃，吃得不顺口，还要大喊大叫，闹“绝食”。
花起钱来，他大手大脚，一次可以买十几串羊肉串、几瓶饮料请客，却从来没有想过，爸爸妈妈挣这些钱有多么辛苦，有多么不容易。
有的孩子在逆境中长大，他们知道亲人把自己养大不容易，会尽自己的力量去回报养育之恩。
看一个人有没有爱的情感，首先要看他是不是爱他的亲人。有爱心的孩子人人爱，即使有一天他失去了亲人，他也会得到许多人的爱，因为人们都喜欢有爱心的孩子，信任有良心的人。
2．爱的麻痹症……写给爸爸妈妈
天下还有许多没有醒悟的家长，他们只知道盲目地疼爱孩子，只要能使孩子高兴，他们为孩子做什么都心甘情愿，这些受到过分关心、过分照顾的孩子，从没有过回报的实践，也没有回报的意识。
他们总认为，父母为他所做的一切都是应该的，根本不需要感谢，更不需要回报。
他们从不珍惜父母的劳动，因为他们不知道这一切是怎么来的，即使父母钱挣得很辛苦，他享用也是理所当然的。
“子不教，父之过。”孩子不懂得回报养育之恩，不懂得珍惜，其实是父母的责任。
一个孩子的成长，离不开爸爸妈妈和亲人们的关怀和爱护，离不开老师、同学和周围许许多多人的教育和帮助。家长们要让孩子从小懂得什么是爱，让他们把这些爱牢牢记在心中，好好学习，长大以后用自己的行动去回报人们的爱。
“孩子的心是块空地，种什么长什么。”做父母的，如果真的爱孩子，那么从小就要往孩子心里播撒下爱的种子，这比什么都重要。
孩子的正确思想是靠灌输的，爱的种子是需要培育的。无情无义的孩子的出现，是家长过度溺爱的结果。
孩子只要了解了爸爸妈妈的辛苦和不易，就一定会热爱爸爸妈妈、回报爸爸妈妈的。
一位从日本名牌大学毕业的学生，到日本一家效益很好的大公司应聘。公司经理问：“你替父母擦过身吗？”大学生回答：“从来没有。”经理说：“明天再来吧，不过来之前一定要为父母擦一次身。”
这个小青年从小失去父亲，是母亲当用人挣钱把他养大的。
这位青年回到家，看着在外面劳累了一天的母亲，决定要为她洗脚。他拿来木盆，把母亲的脚放进盆里。当他用手握住母亲的脚时，发现母亲的脚像木棒一样僵硬，他不由得搂着母亲的脚哭了。
第二天，这位大学生再去那家公司，对经理说：“谢谢你，如果不是你的指点，我从来没有摸过母亲的脚，我要好好照顾母亲。”
经理点点头说：“你明天可以来公司上班了。”
这家大公司效益好的一个重要原因，是公司员工的素质高，有高度的责任心并且热爱自己的企业。而对公司负责，热爱企业的基础，是对父母负责，热爱自己的父母。反过来想想，那些从小就患有爱的麻痹症的人，长大以后又怎么去爱别人，爱企业，爱社会，又怎么会去爱国家呢？
3．发现爱，感受爱……写给孩子
“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”这是法国著名作家罗曼·罗兰的名言。
美和爱，时时刻刻都在我们的生活中。但是，有的人能发现，有的人却视而不见，这是怎么回事呢？
原来，人们看世界的角度不同，方法不同，结果也就不一样。只有怀着爱的情感、用爱的眼光看世界，才会发现美，感受美。
有个藏族小姑娘叫意娜，小小年纪就成为小画家、小诗人，正是因为她热爱生活，她纯真善良，总是用爱的眼光去看待周围的一切，用爱的心情去感受生活，于是，她发现了美，画出了美的画，写出了美的诗。
一个人要想获得成功，活得幸福，首先要有一颗爱心，热爱生活，热爱大自然中的一山一水、一草一木和每一种小动物。
有了爱的情感，你会发现周围有许多人都在爱你、关心你！你不仅能从父母、老师的赞美中发现爱，也能从他们的批评中感受到爱。在课堂上，你会从老师的目光中发现爱，从每一天的作业中感受到爱。你去商店买东西，乘公共汽车去上学，你会从售货员的微笑中发现爱，从售票员清脆的报站声中感受到爱……
有了爱的情感，你会发现妈妈每天为你起早做饭，虽然很平常，但那是爱；爸爸监督你学习很严厉，但那是爱；老师要求你很严格，那也是爱。
总之，爱就在我们的生活中，就看你能不能发现！
4．把童心童趣还给孩子……写给爸爸妈妈
我时常从被大人视为“好学生”的孩子的脸上，感觉到一种冷漠和成人的忧虑。这是为什么呢？
一篇题为《孩子不是文明的奴隶》的文章分析了其中的原因：“他们的聪明远离了小溪中的鱼虾，远离了草丛中的蝈蝈、蚂蚁，他们不知道自然是美丽的，他们不知道生活中暴风雨与阳光同行，他们的举止成了缺少个性和孩子活泼、纯真的、同一的刻板的模型。”
许多父母不惜重金买钢琴，请来家庭教师，逼着孩子去学。却不知道，这给孩子造成什么样的心理影响。我在接听“知心电话”时，上海的一个男孩神秘地对我说：“知心姐姐，你猜我最恨什么？”
我好奇地问：“你最恨什么？”
“最恨我们家那架讨厌的钢琴了。为了弹钢琴，我挨过妈妈许多次骂，也挨过爸爸不少次打。可我根本不爱弹钢琴，每次坐在钢琴前，就像坐电椅一样难受。我喜欢踢足球！可我爸爸妈妈说踢足球没出息，影响考大学，硬把我心爱的足球从阳台上扔了下去，我找了一天也没找回来。”
为什么父母花几千元钱买来的钢琴，竟成了孩子最恨的东西呢？为什么丢掉一个在大人眼里不值几个钱的足球，竟让孩子如此伤心呢？
因为这些爸爸妈妈根本不知道该怎样爱孩子，他们拼命地去为孩子构筑一切，不管孩子需要不需要，喜欢不喜欢，无情地把他们和大自然分开，无情地剥夺了他们自己选择喜爱事物的权利。
孩子固然是父母的孩子，但做父母的首先应该明白孩子是一个独立的、有自己爱好的个体。我们要塑造孩子，但不能以牺牲孩子的天真和童年的乐趣，不能以大人的认识和感觉为标准限定孩子。“应该让孩子去玩泥巴，去趟小溪，去踢足球，去趴在地上兴致勃勃地看蚂蚁搬家，和小伙伴一起磕磕碰碰，甚至擦破块皮，四处发现‘新大陆’。”孩子的行为可以引导，但童趣、童真不能被剥夺，童心不能被践踏。
我真想大声呼吁，大人们，把孩子放回大自然吧，让他们在春天嫩绿的草地上，小河边快快乐乐地尽情玩耍，尽情享受春天，体验春天，融入春光，找回失去的童趣吧！
只有感受春天的可爱，才会更爱美丽的春天。
5．播种爱，传播爱……写给孩子
你一定知道高尔基的名字吧，他是苏联一位伟大的文学家，他一生写过许多优秀的作品。
一次，高尔基生病了，到一个孤岛上养病。他的儿子来看他，临走时，在父亲住的房子周围撒下了许多花种。春天来了，鲜花开放了，高尔基的病也好了。他十分兴奋，给儿子写了一封信，信中说：
你走了，可是你种的鲜花却开放了。我望着它们心里想：我的好儿子在岛上留下了一样美好的东西……鲜花。要是你不管在什么时候、什么地方，留给人们的都是美好的东西，是对你非常美好的回忆，那你的生活该多么愉快呀！
高尔基的这封信告诉我们一个真理：播种爱、传播爱的人是最愉快的，是最受欢迎的。
你可能要问：我也很想成为一个愉快的人、受欢迎的人，我该怎样去播种爱，又该怎样去传播爱呢？
能做的事情可多啦！
比如，你见到有困难的人，就主动走上去问：“你有困难吗？我来帮助你！”当你付诸行动时，别人就会感受到温暖，人们能有这种感受，正是因为你在他心中播种了爱。
千万别忘了，别人帮助了你，你一定要微笑地说一声：“谢谢！”对方会从你的微笑和感谢中感受到助人的快乐。
今天爸爸出差要回来，你上学前留下一张字条：“爸爸，您辛苦了，欢迎您回家！”爸爸回家看到你留的字条一定会很高兴，因为他从你的字条中感受到孩子的爱。
关心周围的人、帮助有困难的人是播种爱，传播爱，这是一种最基本的爱，是人人都应当具备的，在所有爱的情感中，最神圣最崇高的爱是对祖国的爱。
播种爱，传播爱吧！它能使你幸福，也能使你周围的人快乐、幸福。
你想在秋天收获吗？那么春天就赶快播种吧！
6．给孩子爱的机会……写给爸爸妈妈
爱是什么？
爱是一个口袋，往里装产生的是满足感，而往外掏产生的是成就感。
爱是什么？
爱是一种感受。一个人在被他人需要时，才能感受到自己生命的价值；一个孩子在被大人需要时，才能感受到自己幼小的生命是多么的伟大，于是感悟到一种深深的爱意。
对成人来说，接受孩子的爱是幸福的，快乐的；但是对孩子来说，给予别人爱，别人能理解、能接受、能感悟到，比接受成人的爱更快乐！然而，今天许多的父母，却把孩子们“爱的机会”垄断了，把孩子们“爱的权利”剥夺了。在独生子女的家庭中，孩子被各种各样成人的“爱”包围了，所有的大人都比孩子“强大”，比孩子有“实力”，孩子没有爱大人的机会，反而被大人“爱”得死去活来。
一个女孩正在家里写作业，爸爸下班回来了。刚刚在学校接受过爱的教育的孩子马上倒了一杯茶水，递到爸爸面前：“爸爸，请喝茶！”
谁知，爸爸冷冰冰地说：“去，去，去，写作业去！别趁机跑出来玩儿！谁用你倒茶，多考个１００分比什么都强！”
一个男孩看到有病的妈妈在厨房做饭很辛苦，便走进厨房说：“妈，我帮你干！”妈妈马上挥挥手说：“不用你，把你的书念好，就是关心你妈了。妈妈可不希望儿子长大当厨师，妈要你当研究生！”
孩子心中刚刚萌发起来的爱的火焰一次又一次被父母无情地扑灭了。渐渐地，孩子明白了，父母所要求的就是他考高分、上重点学校，别的什么都不需要了。然而，这不是所有孩子都能达到的目标啊！于是，许许多多孩子变得心灰意冷、玩世不恭，不再关心别人，也不懂得爱别人了。
就这样，“累坏了”父母，“闲坏了”孩子。久而久之，孩子认为，这些是父母应该做的，谁让他们当了爸爸妈妈呢，也不能白当啊！
真正爱孩子的父母，就要在孩子面前表现得弱一点儿，给孩子一点爱的机会，别总把自己看成是高山，视孩子为小草，让孩子靠着你、仰视你、惧怕你；更不要当大伞，视孩子为小鸡，为孩子遮风挡雨，让孩子弱不禁风。
换个位置、换个形象吧！让孩子做高山，父母来做小草，孩子就会长成山；让孩子当大伞，父母做小鸡，孩子就能顶天立地。
共同的话题三
晚上，在台灯下，我一封一封地翻看着同学们写来的信，心中十分感动，从字里行间我感受到了一股股爱的力量。我仿佛走进了爱的世界。在这里，我感受到少年朋友对《中国少年报》的爱；对“知心姐姐”的爱；在这里，我感受到儿女对父母的爱，子孙对老人的爱，学生对老师的爱。
回报别人对你的关心与帮助，就是向爱你的人奉献了你的爱。
内蒙古包头市包钢一小黄禄明同学说得好：
“我们不仅要发现爱，寻找爱，也应该奉献出自己的一份爱，只有这样，才能真正感觉到爱的纯真与美丽。”
有一首歌，歌名叫做《好人一生平安》。什么是好人？就是奉献爱的人。奉献爱的人一生幸福。
第二十二章 知难而进 祝你成功
做家长的不能一味地要求孩子考高分，成绩考得不好不是打就是骂，应该允许孩子有胜有负，要帮助孩子调整好心态，让他们以平稳、洒脱的心情勇敢地走进考场。
1．在困难中微笑……写给孩子
“如果面前有一座山峰，我们就勇敢去攀登；如果遇到一场暴风雨，我们就是翱翔的雄鹰。跌倒了，爬起来，说一声，我能行！骨头变得更硬；失败了，不气馁，说一声，我能行！再去争取成功。我能行，有信心；我能行，更坚定；我能行，去开创新的人生。”
这首由著名儿童诗人金波作词、著名作曲家瞿希贤作曲的《我能行》的歌，唱出了当代勇敢少年的心声。
人生的路上，有平原小溪，更有高山大河；有灿烂阳光，更有风风雨雨，只有那些勇敢的人，才能像暴风雨中的海燕，“得意洋洋地掠过海面，好像深灰色的闪电”。
一天，大别山区一只勇敢的小海燕“飞”到了我的身旁，她就是河南信阳第十三小学的林辰。
林辰７岁的时候得了一种很难治的病。爸爸妈妈带她离开信阳，到北京儿童医院治疗。
在北京看病的三年里，林辰经历了别的孩子没有经历过的痛苦，并且经受了一次大手术的考验。
手术进行得很成功。
林辰的体会是：只要有勇气和快乐的心情，就能在困难中微笑！
林辰真是了不起！她的病很重，给她身体上造成很多的痛苦，可当我见到她时，看到的只是她脸上洋溢着的幸福的微笑。这是勇敢的微笑，这是胜利者的微笑！
假如，你在生活中遇到了困难，你能像林辰那样微笑地走过去吗？
2．助孩子一臂之力……写给爸爸妈妈
孩子要进考场了，作为家长，如何助孩子一臂之力呢？
我想，家长们要弄清楚，考试究竟是考什么呢？
一是考知识，二是考勇气。考场不仅是知识的较量，更重要的是勇气的较量。
家长们可能还记得，邓亚萍夺取世界乒乓球锦标赛女子单打冠军时那惊心动魄的一幕：２１∶２１、２２∶２２、２３∶２３……观众们都明白，在胜负未卜的关键时刻，在技术水平相当的情况下，拼的就是心理素质；邓亚萍更清楚，她的身后有十几亿中国人的支持，有教练的鼓励，更有她平时综合心理素质训练，心理承受能力的磨炼，她沉着应战，一球一球地打，一分一分地争，最后终于夺取桂冠。
同样，进考场的孩子也需要支持，需要鼓励。
做家长的不能一味地要求孩子考高分，成绩考得不好不是打就是骂，应该允许孩子有胜有负，要帮助孩子调整好心态，让他们以平稳、洒脱的心情勇敢地走进考场。
考试，是培养孩子心理素质的极好机会，此时此刻，家长一定要用自己的良好心态，不断地向孩子发出正信息。如果这时家长发出的是负信息，常常会造成孩子的心理障碍。有个男孩曾对我说：“每次考试只要一想起爸爸的皮带、妈妈的吼叫，我的手就发抖。”
相反，家长发出的正信息，常常会让孩子感动。许多家长看了“知心姐姐”的“快乐人生三句话”，学会用“太好了”、“我能行”的正信息鼓励孩子，使许多孩子有了明显的进步。
真希望家长们给孩子更多的鼓励。考试前，请这样对孩子说：“爸爸妈妈相信你能行，即使考坏了也不要紧，只要你尽了力！”
3．跌倒了，自己爬起来……写给孩子
一天中午，“知心电话”铃声响起。电话是一个女孩从广东打来的。
“是知心姐姐吗？期末考试我不及格。今天下午老师就要公布成绩了，那时全班同学都会瞧不起我，我该怎么办哪？”接着，传来了女孩的哭声。
“世界上没有常胜将军，再了不起的将军都有打败仗的时候。你现在只是暂时的失败，只要你有勇气，你仍然能打胜仗，仍然能当将军。下午老师公布成绩的时候，你要把头高高地扬起来。同学们看到你充满自信的样子，就不会看不起你了。因为，人最怕的是自己倒下去，别人的看法或议论都不是最要紧的。”
放下这个长途电话，我的心里想起另一个女孩。
她是一名高三学生，家境优越，从小受宠，平时成绩名列前茅，是三好学生。参加高考后，她觉得自己考糟了，不会被学校录取，天天坐卧不安，想到落榜后人们的白眼，她再也忍受不住，悬梁自尽了。更令人惋惜的是，第二天高考成绩公布了，她的成绩超过大学录取分数线７分！是心理承受能力太差害了她。
有一位心理学家说得好：“一个周边高矮不等的木桶，它的盛水量不取决于最长的那块板，而取决于最短的那块板。”那个轻生的女生，她的智力像木桶上最长的那块板，而她适应社会的心理承受能力，却是像那木桶上最短的一块板。面对高考，她没有输在智力上，而是输在心理承受能力上。
著名科学家居里夫人说：“我的最高原则是：不论任何困难，都绝不屈服！”
良好的承受失败与战胜挫折的能力，受到挫折后的恢复能力和百折不挠、不向失败屈服的精神，是成功人才不可缺少的素质。
当你失败的时候，你要想：“太好了！我可以品尝一下跌倒了自己爬起来的滋味，我可以锻炼自己不怕失败，我肯定有机会再去体会成功的喜悦！”于是，你会振奋起来，奋起直追。至于人家怎么议论你，那是人家的事，你不必去管，笑笑就行了。
“人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。”记住马克思说的这句话，用笑脸来迎接失败，用百倍的勇气来应付一切不幸吧！
4．赢得起，输得起……写给爸爸妈妈
能否正确对待孩子成长中的挫折和失败，也是衡量父母自身素质高低的一个尺度。
现在许多爸爸妈妈只关心孩子的分数，孩子一进门就问：“考了多少分？”考坏了，脸就拉得老长，考好了，就眉开眼笑。其实，这正反映我们做父母的心理还不够成熟，对孩子学习及成长的态度还不够正确。
一次，在和国家总督学柳斌同志谈起素质教育时，他说：“分数可以测量一个人掌握知识的程度，但不能作为对一个人素质全面评价的标准。”
其实，分数与成才根本就不是一回事，分数不等于成功。
这使我想起了郭沫若的故事。在郭沫若故居的墙上，贴着郭沫若小时候的成绩单，其中修身（品德）课、语文课都不及格，但这并没有影响他以后的成才。他小时候修身课虽然不及格，但经过自己的修炼后来成为一个伟大的政治家，还获得斯大林和平奖；他小时候语文课不及格，但经过自己的努力，后来成了文学大师。所以，孩子还小，不能因为一两次成绩不好就把孩子的前途看得没有发展了。
而且，家长自己一定要明白，分数不是孩子成长的惟一标准，不要太看重分数。
当孩子遇到失败的时候，他们更需要的是父母的关心和帮助。父母应该让孩子尽快摆脱失败的打击，给孩子创造下一次成功的机会。
记得有一次，中国少年报社举办“从小学做人”电视比赛，武汉钢厂第九小学一个很有实力的男孩在预赛中落选了。晚上他哭着来找我，说他本来是想夺冠军的，这回没希望了……当时我没有接待他，让他不哭了再来找我。
第二天，他微笑着来找我说：“我想通了！昨晚我爸爸对我说：‘人的一生中失败要比成功多得多。我搞试验，失败几百次才成功一次。所以，一个人要赢得起也要输得起。’”我高兴地把他抱起来！后来由于他的表现，大会给他发了“特别奖”。
老舍先生说，家庭的教育是生命的教育。这位孩子的父亲就是用自己生命的体验来告诉孩子做人的真理，他是一位能帮助孩子走向成功的父亲。
要孩子正确对待成功与失败，首先我们做家长的要“赢得起，也要输得起”。
5．一人进步大家乐……写给孩子
大文学家雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”
有一次，我来到北京崇文小学四（２）班，参加他们的结业主题班会…… 一人进步大家乐。
教室里充满了掌声笑声。在中队长的主持下，同学们争先恐后地赞扬进步大的同学。忽然，我听到了一个熟悉的名字：张晨。
“张晨现在能按时完成作业，期末语文考得特别好，大家说他的进步大不大？”
“大！”中队长的话音未落，全班同学已经爆发出同一个声音。
几个月前，我第一次走进四（２）班教室，正是为了张晨。听说他不守纪律，不完成作业，考试不及格，常常被父亲打骂。那次，郭沫同学的爸爸受校长之托请我到学校给全校家长讲怎样教孩子做人。张晨的爸爸听了直掉眼泪，他痛苦地对我说：“我也不愿打孩子，可他老不争气，我实在没招了！”
除了打，难道真的没有别的办法了吗？我跟着张晨的爸爸来到四（２）班。教室里一片沉寂，全班的家长都在，许多家长也都在为孩子发愁。那天，我和家长们约定：今后，以赞扬来代替责备，以激励来代替打骂！
一个月后，我第二次来到四（２）班，送给全班同学每人一份礼物……快乐人生三句话：“太好了！”“我能行！”“你有困难吗？我来帮助你！”那天，我和同学们也约定：把挑剔的眼光变为欣赏的眼光，多发现别人的优点。轮换当干部，让每一个同学都成功！
新上任的班主任徐美英是一位优秀的老教师，她组织全班同学开展了“一人进步大家乐”的活动。短短几个月，全校有名的乱班发生了巨大的变化，其中数张晨的进步最大！
期末班会上，张晨激动极了！他说：“升入四年级，我没挨过一次打，徐老师从来不告状，同学们也常鼓励我，我记住知心姐姐的话‘我能行’，学习纪律都进步了，我从心里感谢大家！”
张晨的进步告诉我们：一个人的进步离不开集体的关心和大家的帮助。如果我们每一个人，都试着去欣赏别人的优点，给予真诚、衷心的赞美与鼓励，那么每一个人的潜能都会充分地发挥出来，每一个人都会找回自信，获得成功！
6．为孩子的成功叫好……写给爸爸妈妈
歌德说：“人不能孤独地生活，他需要社会。”
孩子总有一天要长大，要走向社会，要与他人共生存。良好的人际关系，不仅能给孩子带来快乐，而且能帮助他走向成功。狭隘的嫉妒心理是人与人相处、人与人竞争中十分可怕的一种阴暗心理，对孩子来说，危害最大。
但是，孩子的嫉妒心理，很大程度上是大人们潜移默化的影响和熟视无睹的默认造成的。一味让孩子去争“第一”，并把别的孩子的成功看成是对自己孩子的威胁，这实际上是在害孩子。
让孩子学会从别人的成功中感受快乐和爱，是对孩子的真爱。
共同的话题四
“世界是勇敢者的。”这句话是发现新大陆的航海家哥伦布用一生的体验总结出来的。
每个人都有未被发现的“新大陆”，这就是潜能。一般人一生只开发了自己潜能的１％～４％。有勇气去争取胜利的人，才有可能去发现自己的“新大陆”。培养勇气、征服自卑、建立自信最好的办法，就是去做你应该做但又害怕做的事，直到取得成功。下面，我向你介绍“培养勇气的八大法宝”。
一、上课大胆发言
上课不敢发言的同学，并不是不会，往往是因为他缺少自信。他常常这样想：“如果我答错了，老师会批评我，同学们会嘲笑我，等下一次再发言吧。”结果，下一次机会来了，他仍然不敢发言，于是他会变得更加胆小。其实他想错了，因为即使他说得不对，老师一纠正，就会明白，而且记得更牢。胆小的人要主动发言，争取第一个。
二、走路挺胸抬头
如果你仔细观察人的走路姿势，就会发现，人走路的姿势能反映出这个人的情绪。自信的人挺胸抬头，自卑的人含胸低头。走路时，你只要把胸挺起来，把头抬起来，就会觉得自己很优秀，别人也会认为你很自信，愿意和你一起做事。
三、用眼睛注视对方
和别人讲话时，要正视别人，看着对方的眼睛。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，我相信你说的话是真的。用眼睛正视别人，不但能给你信心，也能赢得别人的信任。
四、认为自己独一无二
任何一个人都有别人没有的长处。你只要找出自己与众不同的地方，你就会为自己而骄傲，勇气自然会回到你身上。
五、把“我”想成“我们”
胆小的时候，往往把“我”想成一个独立的个体，感到无助，产生自卑。如果把“我”想成“我们”，就会减少压力。就拿考试来说，你这次考砸了，你要想一想考砸的绝不止你一个，还会有别人，如果你想着是“我们”考砸了，压力就会小得多。
六、给朋友写信
感到心烦的时候，如果你给自己的朋友写封信，倾诉自己心中的烦恼，无论对方是否回信，你都会觉得轻松许多。如果对方给你回信了，告诉你这是件小事，不必放在心上，你自己也会认为，这没什么大不了的，就不会再为这点事而影响自己的情绪。
七、面对高山田野大喊大叫
如果你觉得自己实在是胆小怕事，说话声音像蚊子叫，你不妨让父母带你去登山或去郊游，面对高山、田野，你可以尽情地大喊大叫，这时你立刻会觉得自己声音十分洪亮、好听，发现自己原来也很伟大。当然千万不要在家里、学校或公共场所大喊大叫，那样，会影响别人正常的工作、生活。
八、常对自己说“我能行”
“我能行”三个字，是一种很强的�
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