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男人的伎俩,女人的道行-第10部分
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用这个带问号的句型，给我太太的肯定也可以这么说：“你感觉自己那么努力，却没有选你！所以你很生气和失落，是吗？”一般对方都会肯定，这样做的好处是万一找到的逻辑不是她本来的意思，她就会说出她真正的逻辑是什么。当不确定对方的逻辑时，用这个句型就会比较安全。
现在，你可以回想一下，你在前面关于我太太落选一事所做的共情练习中，是不是使用“肯定”了呢？如果你用了，那说明你真的对共情有了很深的理解了。
实际运用中，这个步骤里找到对方内在的逻辑是个难点，因为你一边要听对方讲述事情，一边要找其中会引起他情绪的逻辑，注意力需要非常的集中，也需要经常练习自己的总结归纳的水平，这个能力就会不断提升。
我们来做一个练习：
一个女学员跟我讲：“有一次，我出去旅游，一不小心，钱包丢了，我就赶快给我老公打电话，结果我打了几十分钟他都没有接电话，我心里是既失望又生气，最后我还是给我妈打了电话，让她给我汇钱才解的围，你说这个男人还能指望他干什么啊？”
她起情绪的逻辑是：__________________
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___________________________________
___________________________________
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第四步：启发
在共情的过程中，做完第三步，肯定了对方起情绪的原因和理由，基本上对方的心情就会好很多，因为他既被接纳和关注了，又满足了述说的需求，也被认可了起情绪的原因和理由，心情已经好了很多，也感觉到了被理解和关注，按说到这里共情就可以结束了，或者说共情做到这里也基本可以结束了。
但我们最好不要就此打住，因为我们还需要引导对方去看，在这件事情里自己有没有还可以做得更好的地方？让他能够总结经验教训，以后再遇到这类事情时，可以做得更好；同时也要引导他更多地去理解别人，减少以后遇到类似的事情时起情绪的概率。
同时，更要引导他去关注如何解决这个问题，如何面对未来。
所以，我们需要做第四步：启发。
启发，很像是苏格拉底的“诘问”，通过提问的方式启发对方，苏格拉底就是这样帮助人们变得更加智慧的，他说：“我妈妈是接生婆，我也是个接生婆，我妈妈接生的是生命，我接生的是人的智慧，帮助人们生出他们的思想。”
实际上，苏格拉底就是用提问的方式来启发人们，使人们能够变得更加智慧，启发就是通过提问的方式来启发对方进行思考，进而帮助到对方，也实现了“影响”对方的目的。
启发又分为两步：
第一步：启发对方理解他人，或从另外的角度看问题。
特别是一些指向他人的情绪，一般人都会认为是对方做了一些事情使自己有情绪的，这个环节有时是用来启发对方理解他人的，有时是用来启发对方从其他角度看问题，基本的目的都是一样的，就是使对方能够不再有情绪，更加平静地去看待事情。
比如：
那位被老板批评的老婆，如果老公去启发她，可以这样问：“以前你做错事情时，领导也这样发飙吗？”
很有可能老婆说：“不是！”
老公可以继续问：“那你觉得为什么今天他就发飙了呢？”
老婆可能就会说：“最近部门业务不好，可能领导压力也挺大的！”
这样，老婆已经说出了领导今天会发飙的原因可能是最近压力大，她就可能会更加理解领导，心里的情绪就会逐渐消失，并且也使她学会了去考虑他人行为背后的需求，使她更加能够理解他人。
在我太太竞选失败的事情上，我是这么发问的：“你觉得大家为什么不选你？”
她说：“可能我只是业务好，精力都用在了做业务上了！平时跟大家并不怎么交流，人际关系不好！”
我继续启发：“你觉得部门负责人是需要一个业务好的，还是需要一个人际关系好的？”
她看着我说：“都需要吧！”
说完这句话，我看到她深深地出了一口气，并且嘴边露出一丝不好意思的笑来。
基本上回答完我这两个问题，她已经能理解大家为什么没有选她了，所以，她的情绪就慢慢消失了，这就是启发的第一步，目的就是让对方去理解他人，或从不同的角度看问题。
这一步的启发，基本的问题都是“为什么”。通过问“为什么”，让对方去思考他人的出发点和需求，或者看到事物发展的基本规律，而不是停留在自己的逻辑上，或者是一些例外的问句，向对方求证有没有例外的情况发生，这些问句基本是：
“你觉得他为什么会这样做？”
“为什么他不这样对其他人？”
“他每次都这样对你吗？”
“他为什么会是这样的人？”
“为什么会到今天这个地步呢？”
目的都是让对方去作更多的思考，彻底瓦解其起情绪的逻辑，使其以后再遇到这样的事情不会再起情绪。
启发的第二步：是引导对方去关注未来、关注解决方案。
发生一件事情，起了情绪也已经平复了，也能够更多地理解他人了，以后遇到类似的事情也不太会起情绪了，接下来就要引导对方从眼前这件事情中走出来，去关注未来怎么解决这件事情。
比如：
我太太竞选失败的事情，我需要引导她关注未来的解决方案：“通过这个事情，你现在有什么想法？”
她答：“我感觉以后在工作中不但要做好业务，也要搞好人际关系！”
我问：“你打算怎么搞好人际关系？”
她答：“平时跟大家多交流，中午吃饭的时候经常跟大家一起吃吧！以前都是我自己吃！”
我问：“还有吗？”
她答：“多参加团队的活动！多关心同事！”
我问：“你打算什么时候开始做？”
她答：“明天吧！”
至此，我完成了启发的第二步，让她去关注未来的解决方案，也就是让她从过去经历的这件事情中成长，使以后不会再发生类似的事情，达到俗话说的“吃一堑，长一智”。
人的成长是需要不断学习的，而学习有两个方向，一是虚心地向别人学习，比如看书听课，就是在向他人学习，二是向自己学习，就是自己不断地总结经验教训，掌握好的经验，记住不好的教训，这样自己就会越来越智慧，犯过的错以后就不会再犯，也就是不会“在同一个地方摔倒两次”！这一步的启发就是帮助对方达到这个目的。
那位被老婆批评的老公可以这样启发老婆：“今天的错误主要是由什么导致的？”
老婆可能说：“没有正确理解领导的原意！”
老公：“那未来如何可以避免这样的错误再次发生？”
老婆：“不太理解的事情，跟领导确认了再去做！”
老公：“用什么方式进行确认会比较好？”
老婆：“给他发邮件吧！”
老公：“你打算什么时间开始这样做？”
老婆：“马上，明天！”
这样，老公就帮助老婆在工作上成长了一次，但在整个过程中，老公没有任何的建议和指导，所有的解决方案都是老婆自己想出来的，这就是苏格拉底式的提问，并不告诉对方答案，而是帮助对方产生答案。
启发就是这样做的，整个过程中都是提问，并不给答案，而是促使对方自己去思考问题，进而使用他的智慧去解决问题，在这个过程中，你甚至有可能都不知道怎么解决这些问题，但依据这个原则你就可以启发对方，让他想出连你都想不出的解决方案来。
也只有通过启发对方解决问题，而不是通过提建议和指导的方式替对方解决问题，才可以真正有效地帮助到对方，“影响”对方变得越来越好。
依照这四步，你就可以很好地完成一次共情的过程，练好这四个步骤，你就可以成长为一个共情的高手，也许你刚开始做时会有些不够流畅，但没有关系，勤加练习，熟能生巧，慢慢地你就会发现自己已经是一个共情高手了，到那时你可能自己都很佩服自己了。
第五章
全然接受是真爱：允许
允许让你的生活无烦恼
在我主讲的单身人士的恋爱课程中，我经常会让大家写出十条对未来伴侣的要求，很多人会写出对学历、身高、收入、房产、爱好、经历、责任心等的要求。
写完之后，我会问大家：“你相信你会找到一个完美的爱人吗？”
“不相信！”通常大家会这样答。
“可你为什么写出个完美的择偶标准来？你没有发现在你写的标准里都是对他优点上的要求，却没有写出你能允许他有什么缺点。”
是的，很多人在找对象时，对对方的要求几乎是完美的，所有的择偶条件中从来没有考虑过可以允许对方有什么缺点，所以在实际找对象的过程中，一旦遇到有缺点的人，就会选择放弃，其实，哪有没有缺点的人？
很多不允许爱人有缺点的人，在找到自己认为理想的对象时，会以为对方是没有缺点的，这其实是“情人眼里出西施”效应在起作用，在一起生活一段时间后，很快就会发现，对方原来是有缺点的，就会因此而产生很失望的情绪，幸福感也因此大大降低。
还有些人在遇到爱人的想法和自己不一样时，不允许这种差异的存在，也会产生很大的失望情绪，甚至会因此放弃两人的感情。
比如，一位女士很努力地在经营自己的事业，经过多年的努力已经获得了事业上的一些成功，她认为男人也应该在事业上努力打拼，但她老公偏偏是那种觉得钱够用就行了，剩下的时间应该用来享受生活的男人。
她因此认为老公是那种不上进的人，对老公开始指责、抱怨，甚至看不起，慢慢地两人的感情就完全被这样的情绪所取代，最后走向了婚姻破裂的边缘。
其实，这都是因为内心缺少爱的能力导致的，这些情况所缺少的爱的能力，就是允许的能力。
解决爱情中问题的一条捷径
那些向往完美爱人的女人，是不允许爱人有缺点，这位努力做事业的女人，不允许老公跟自己对金钱和事业的态度不一样。
许多爱人之间的问题，说起来都是因为内心不允许，也就是允许的能力低导致的。
前面提过，我在刚刚跟我太太结婚的时候，就是因为不允许她有忘东西的特点，所以，经常跟她吵架，等到我允许了，反而她忘的次数减少了，现在几乎不会忘了。
允许是解决爱情中诸多问题的一条捷径，也是一种能力，不管是对方和你的差异，还是对方身上的缺点，还是对方与你家人的关系不佳，只要提升自己内心允许的能力，都可以得到解决。
一个人看周围的人，看到的都是别人的缺点，或者总是因为别人有缺点而不再跟别人继续交往，其实自己有一个更显著的缺点，就是不允许别人有缺点，也是允许的能力不够强。
允许，用简单的话来说，就是包容，就是接纳，对于很多不如自己意的事情，能够包容和接纳，这不仅仅是一种生活态度，更是一种爱的能力。
但允许所包含的意境，又不只是包容和接纳，包容的感觉好像是这件事情是不对的，只是因为我的心胸足够宽广，我容下这件事情了；接纳的感觉也好像是说原来这件事情我是装不下的，现在我能装下了，是把事情装到我的心里边，“宰相肚里能撑船”，是要把这些事情放到肚子里去的，只是因为宰相心胸大，足以容下船在里边航行。
允许的意思是说，我不需要去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的肚里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去作抗争，臣服于宇宙和自然的规律中，在这个大的规律中，她是大的，我是小的，我允许她的存在。
允许不但是解决爱情中问题的一条捷径，也是解决你和这个社会，以及这个世界之间关系的一条通路。
本章重点向大家介绍允许这种能力。
不允许的事会占据你的心理资源
如果你居住在都市，而且现在恰巧在室内，打开窗户，你会听到窗外传来汽车在马路上行驶时所发出的噪声，又或者你本来就在闹市中，你当然就可以听到这些声音，这些每天都存在着的噪声，我们已经习惯它们的存在了，并没有什么特别的感觉。
稍后，你可以闭上眼睛，在心里对自己说“噪声，我不允许你的存在”，连着在心里说三遍，你可能会发现一件很奇怪的事情。
就是这些原本你并没有留意的噪声仿佛更加大了，你甚至会感觉到一丝的心烦。
这是为什么？噪声本来就存在，当你没有注意它时，仿佛它也没有影响你什么，当你注意它并在内心与之对抗时，你会发现它反而更加大了，甚至会让你心烦。
任何一个活在这个世界上的人，可能都会有人不喜欢自己，现在你想起那些不喜欢你的人，心里有什么感受？
可能不太好受，因为别人不喜欢你意味着你受到了否定，这也会激起你在内心对不喜欢你的人的反感，用来保护你自己。
现在你尝试在内心对自己说：“我允许有人不喜欢我！”连说三遍，看看内心有什么感受？
你可能会发现原来心里的不好受的感觉会减轻些，甚至会消失，这又是怎么回事呢？
这都是因为不允许的事情占据你的心理资源，影响到你的心情。
人活在这个世界上，不可能事事顺心，那些不如你意的事情，其实很多，如果你允许这些事情的存在，这些事情就离你而去，不会影响到你，¨wén ；rén； shū； wū¨一旦你不允许这些事情的存在，你其实就是在调用内心的能量与这些事情在对抗，你马上就会受到这些事情的影响。
这些事情也马上就会占据着你内心的心理资源，把你的能量消耗掉，让你失去能量，使你没有能量去做眼前的其他事情。
比如一个人没有做成功一件事情，这很正常，如果内心允许就不会再在意这件事情了，这件事情也就过去了，不再影响自己，但如果内心不允许这件事情的发生，与之作抗争，就开始会消耗掉这个人大量的心理资源，严重地甚至导致一个人心理年龄停滞。
我曾经接触过很多心理年龄比实际年龄小很多的人，一般都会有一些原因。
比如：曾经有一位女士，现在已经四十多岁了，可她的说话和思考问题的方式让你感觉她还很小，也就不到二十岁，经过了解才知道，她是因为高考失利，从此以后心理年龄就停留在这个年龄了。
她高考失利了，但在内心深处不接受这个事实，不允许这个事实发生在自己身上，虽然这件事情已经过去了二十多年了，但她一直在跟这个事实作抗衡，大量的心理资源都用来与这个已经发生的事实作斗争，跟人谈话也尽量避免这个事实，晚上做梦经常做的是考试的梦，但又总是没有考过，对这件事情她打内心里是不允许的。
这位女士的心理年龄停滞在不到二十岁的水平，因为内心不允许高考失利这个事实发生在自己身上，所以大量的心理资源用来跟这件事情抗衡了，心理年龄也就停滞在了高考失利的那个年龄段了。
并且对于她而言，高考之后的二十多年都是像梦里一样的生活，她并没有好好地去感受，因为她没有接受那个事实，注意力都在那件事情上，这会影响到她享受当下的生活。
从这一点来说，一个人不允许过去发生的事情，心理资源被过去已经发生的事实占据着，就没有好好享受当下，也就做不到活在当下，换句话说，一个要活在当下的人，你必须是做到允许了过去发生的所有事情的，心理资源都在当下，整个人的注意力都在当下，你才会真正地活在当下，也才能感受到当下的美好。
我们的内心就是这样地奇怪，当你允许你生活中所发生的事情时，那件事情好像跟你无关了似的，一点都不会影响到你，你也就有能量去做其他的事情，而一旦你不允许这个事情的存在，这个事情就开始影响到你，使你失去能量。
我还接触很多不允许一些感情变故发生在自己身上的事情。
一位女士找到我，给我讲述了她老公有外遇的情况，当前已经跟她分居，并且她老公已经提出了离婚，连财产怎么分，孩子跟谁都想好了。
我问她想不想离？她说不想，并且反复哭着对我说：“你告诉我，我老公不会离开我的！”
听到她的这句话，我知道她接受不了这个事实，在内心也不允许这样的事情发生在她自己的身上，可事情已经发生了，如果她不允许这件事情发生在自己身上，她就没有能力去处理好与老公离婚这个事情，因为她的心理资源都被这个事情占据着，没有工夫好好思考如何解决他们之间的问题。
只要不允许，就没有能量来处理好眼前的事情。
我也曾经感受过不允许带给我的烦恼，当我看到太太忘东西时，刚开始是不允许的，因此，她一忘东西，我就开始生气、烦恼，也就想不出更好的解决方法，因为心理资源都被占着，当我开始允许这种情况的存在时，虽然她一开始并没有改变，但我内心轻松了很多，整个人也更加有耐心对待她了，慢慢地也就会知道如何影响她了。
允许就是这样，它能给你能量，使你能够更好地处理眼前的事情，而不允许却会使你失去能量，直到你允许了，它才会把能量还给你。
允许是内心强大的象征
允许还是内心强大的象征，一个人越是内心强大，越有允许的能力，越是内心弱小，越没有允许的能力，因此，我们几乎可以用能不能够允许来衡量一个人的内心强大程度。
经常看武侠片的话，你一定不少见这样的镜头：
越是武功低的人，又或者刚刚学了三脚猫功夫的人，越是听不得别人说他功夫不好，越是不能允许别人贬低自己的功夫，一旦遇到有人贬低他们的功夫，他们就会亮出家伙，跟别人干起来。
而那些真正的武功高手，他们通常身怀绝技，就算别人指着鼻子说他武功不行，他们一般也不会动手，任由别人去说，甚至面对别人的挑衅，他们有时宁愿自己吃点亏，也不轻易还手。
这充分形象地形容了强大的人和不强大的人之间的区别，越是强大的人越能允许别人贬低自己、否定自己，相反，越是弱小的人越做不到允许别人贬低自己、否定自己。
生活中经常有这样的人，别人其实并没有刻意否定他们，但他们往往会听出否定的意思来，这其实恰恰是因为这些人内心自卑、不够强大，不允许别人否定他们，所以，一旦别人说的话，可以被理解为对他们的否定，他们就立即反驳起来。
相反，那些真正内心强大的人，是允许别人不喜欢自己的，也允许有人否定自己。
著名笑星赵本山讲过一件事情，说曾经有人写信骂他，说他表演得如何不好，骂得还挺难听的，但他不但没有生气，还很客气地给那人回了一封信，感谢那人骂他，结果那个人又给他回了一封信，说佩服他，说他太顶骂了。
这就是内心强大的象征，允许别人否定自己，结果不但不会受到影响，还会影响到其他人。
同时，一个人越是修炼自己允许的能力，内心也就越强大，因为允许会给人带来力量，让人更加强大。
现在你也可以试一下允许的力量，你可以对曾经否定自己的人在心里说一句：“我允许你否定我！”你可能会感受到除了内心轻松外，还能使自己更加有力量，有学员曾经给我写信说：“当我说完‘我允许’后，我能感觉到我自己都佩服自己，内心的力量马上就增加了些！”
这就是允许的力量，它可以使你越来越强大，所以，遇到一些事情时，请在内心对自己说“我允许”！然后好好感受自己内心的感觉。
需要被允许的事情
自然的事情
世上发生的事情中，有一些是我们必须要允许的，因为它们是大的，我们是小的，个人的力量是抗争不过它们的，与它们抗争，犹如螳臂当车，输的只能是自己，这些事情中，首先就是自然界发生的事情，比如各种自然现象。
在长篇历史小说《说唐》中，描述的有一个天下第一大力士，叫李元霸，原型是李渊的三儿子李玄霸。
李元霸力大无穷，两臂有四象不过之勇，捻铁如泥，用两柄铁锤，四百斤一个，两锤共有八百斤，如缸大一般，天下无敌。在当时几乎没有人能在李元霸马前走上三个回合，可以说打遍天下无敌手。
就是这么一个英雄好汉，怎么死的？小说上说是被雷劈死的，在他行军的过程中，遇到了下雨打雷，他大怒，说天为什么要在他头上打雷，把手中的锤往天上扔，结果雷电通过锤打到他，锤掉下来把他砸死了。
这是一个不允许大自然，然后大自然也不允许他的案例，其实这样的案例在我们身边太多了，近代工业的发展过程中，人类违背大自然做了那么多的事情，不允许大自然按她的规律运作，现在我们已经清楚地感受到大自然对我们的不允许了。
气候越来越反常，自然灾害频发，一些物种在灭绝，极地的冰川在融化，海平面在上升，癌症逐渐增加，大自然已经有太多的反常了……
大自然，她是规律，是道，当我们不允许她的时候，她也就不允许我们了，所以但凡自然界发生的事情，我们都要允许，不管是刮风下雨，还是海啸地震，与这些相比，我们太小太小，必须允许这些事情的存在，否则会受到自然的惩罚，自然的法则是你不允许她，她也不允许你，我们存在于自然界必须与大自然和睦相处，而不是违背她的规律。
世上有很多事情，它力量比我们要大得多的时候，我们就要允许它们的存在，与之对抗输掉的只能是自己。
就像面对一股巨大的潮流，你与它对抗，它可能会吞没你，你顺着它的潮流方向游，它会把你带到岸边，这就是我们面对大自然需要有的态度。
已经发生的事情
已经发生的事情，是属于过去的客观事实了，我们必须允许它们的存在，因为人们是没有办法回到过去改变事实的。
不管是前面提到的那位女士高考的失利，还是另一位女士的老公有外遇的事实，都是已经发生的事实，都是需要允许的，不能与之抗衡的，因为这些都已经发生了。
已经发生的事情，不管大小，都是事实了，都是我们必须允许的事情。
比如刚刚有人跟你相亲，没有看上你，没说几句话，对方就站起来走了，事后你想想，总是不能接受这个事实，在内心总是不允许，你的心理资源¨wén rén shū wū¨就会被这件事情占据，但你也无法改变这个事实了，因为这是已经发生的事实了，所以，这是必须允许的事情。
父母的婚姻，也是已经发生的事实，是属于我们必须允许的事实，因为那是已经发生的事情，并且先于我们的存在而发生，是属于必须允许的事情。
我们曾经的失败，不管是学业上的，还是工作上的，还是人际关系上的，都是过去的事实，是属于要允许的事情。
甚至我们过去曾经做过的很丢人的事情，现在想起来都觉得很不好意思的事情，在内心也要允许，因为无法改变。
曾经，别人对我们的伤害，也包括我们对别人的伤害，无论是原生家庭里的，还是朋友间，还是情感关系里的，已经形成事实，也无法改变，在内心也是要允许的。
谁都有年少无知时，已经发生了，无法改变了，也要允许自己曾经有过这样的经历，我们需要在未来做好自己，能够弥补的话，给别人些弥补，哪怕说句道歉的话，都可以，但必须先允许自己曾经伤害过别人，我们才能有能力去面对这些事情。
其实，一切过去的事情都要允许，因为我们无法改变过去，过去的事情，只要不允许，就没有真正地过去，还占据着你当下的心理资源，一旦允许了，才真正地过去，那事情也会还能量给你。
比如一个人丢了钱包，已经丢了，也找不回来了，他很长一段时间都接受不了这个事实，脑子里总是在想：“怎么就丢了呢？”老是在回忆那个场景，并且一直在为此后悔。
那么，这个人丢的就不只是钱包了，还为此丢了大量的时间，有几个人没有丢过钱包呢？丢钱包是很正常的一件事情，发生了就让它过去就是了，不然还要为此赔上大量的时间去后悔，而且在这个后悔的期间，人的状态是很不好的，注意力难以集中在当下，还容易再做错事情，比如可能会在开车时蹭到别人的车子，结果就应了一句老话“福无双至，祸不单行”，其实，这种情况下，不允许就是“祸不单行”的原因。
我们要做的是允许过去，好好面对未来，在未来避免这些事情再次发生，让自己不再失败，不再受到伤害，也不再伤害别人。简单说就是允许过去，把精力用在创造更美好的未来上，如果不允许过去，就没有能量来创造更好的未来，就像一首歌里唱的“擦干眼泪，昨天的就让它过去，激情人生才是生命的真谛，让我们坚强地走，勇敢地奔去追逐心中的梦，无怨无悔”。
而也只有允许过去，你才能够有心情享受当下的美好，否则，你的注意力都在过去的事情上，当下再美好你都不会留意到，就在刚才我收到一封学员的邮件，她在邮件里说：
“我才发觉，自己每天早晨其实都是听着鸟儿的叫声醒来的，它们唧唧喳喳地似乎就在轻声说：亲爱的，起床啦。我抓了一把小米放到窗台上，希望它们来吃。一种说不出来的畅快，在心里蔓延。最近睡得很好、很香，不再失眠。”
看，她开始享受到当下的美好了，之前就是因为一直活在过去的事情里，小鸟每天都在她的窗边叫着，她却听不到，当她开始学习允许过去时，当下有了更好的心理资源，她开始注意到当下的美好了，注意到其实每天早晨自己都是听着小鸟的叫声醒来的。
如果你能允许过去发生的事情，让过去真正成为过去，也不为未来的事情担心焦虑，你自然地就活在当下了，也因此，很多我的学员发现自己越来越幸福了，不是因为别的，就是因为他们从过去走出来了，开始把注意力放在当下了，而当下大多都是美好的。
你和他人之间差异的事情
全球有几十亿人口，但没有任何两个人是完全一样的，哪怕是同卵双胞胎，虽然相貌几乎一模一样，也可能会有心灵感应，但他们依然是有着很大差异的人。
同卵双胞胎，家庭环境一样，基因也几乎完全一样，所受教育一样，但还是会有很多差异，双胞胎中排行老大的那个有个双胞胎的弟弟或妹妹，小的那个有个双胞胎的哥哥或姐姐，这就很不一样�
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