愈放下愈快乐

　　第一章　　放下压力——累与不累，取决于自己的心态　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。　　紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。　　01快乐的理由　　人生，快乐是需要理由的。　　不快乐也是需要理由的。　　什么都有好的一面和不好的一面。　　每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。　　关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。　　比如，有的人工作轻松，自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想——自己多自在啊。...